1樓：匿名使用者
你好：就你所說的這個問題我認為可以在儘量休息的基礎上患部傳統針灸的方法應該有不錯效果的。
肌腱炎的症狀和**方法是什麼？
2樓：匿名使用者
你好。肌腱炎的症狀，主要是在肌腱止點處的慢性疼痛，區域性腫脹，在肌肉關節活動的時候疼痛加重，按壓疼痛處會有疼痛沿肌肉伸展方向的擴布。肌腱炎一般是慢性的 ，也有急性的，常見的是在肌腱附著在骨頭處的地方比較常見的，常見的部位有跟骨上，肘關節附近等。
3樓：霍巍邊韶麗
腫脹和疼痛，區域性的功能障礙！**有理療和藥物**。
得了肌腱炎怎麼辦?
4樓：並駕其驅
1.休息為最佳方法。 2.
使用各種方法以消腫、消炎。如冰敷、熱敷、物理**等，保守**或吃消炎止痛控制發炎反應。 3.
冰敷是很有用的方法。冰敷減低疼痛、抑制發炎過程、收縮血管減少水腫、以及降低新陳代謝等，進而達到**急性發炎的目的；有時，慢性發炎的復健**過程中，也會配合冰敷來進行適當的運動傷害控制；甚至，棒球投手(或其他以最大運動能力重複進行運動的運動員)在比賽後，也會利用冰敷預防肌肉痠痛的發生，以便能夠儘快恢復手臂肌肉的機能。 4.
至骨科門診-使用區域性類固醇注射以降低發炎疼痛。 5.護具使用-加壓及固定，可使患部得到休息與減輕壓力，使肌腱在良好的環境下癒合。
6.震波**：許多慢性肌腱炎患者，嚐試了種種的**方式皆無效。
而震波**提供了新的**選擇，免吃藥、免打針、免開刀、非侵入性、嶄新的**方式。**時針對疼痛部位給予能量，造成組織再生及修復的結果，使得症狀獲得改善，恢復應有的生活品質，**效果良好。
5樓：上海開元王教授
應急方法可以用用rice原則，休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動繃帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。
抬高，是減輕受傷區的血壓。
6樓：匿名使用者
許多人常常在一次跑步或打球后，開始出現後腳跟疼痛、腫脹，尤其腳板往上翹起時疼痛更明顯，這就是足跟肌腱炎 急性期需要立即冰敷後足跟，抬高足部並且要儘量休息，減少走動機會，用彈性繃帶包紮以減少腫脹。
常規**。急性期應使用冰敷，每數小時冰敷患區20分鐘；並且抬高並固定患肢；對於上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定於合適的功能位置，休息是緩解肌肉緊繃的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用彈力繃帶包紮減輕水腫。急性期過後，制定適合的**計劃，比如外敷**【濟愈堂肌腱順古安玉貼】來進行調理，做**來提高肌肉的強度，恢復活動範圍。
7樓：匿名使用者
腱鞘炎的飲食注意事項：多食新鮮水果、蔬菜。應在飲食營養中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白；選擇外擁濟*愈~堂·腱鞘、帖調理不錯，多食富含蛋白質及鈣質的-的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動物蛋白。
腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
平時多注意手姿：由於腱鞘炎在清晨醒來時症狀最為明顯，因此在晚上入睡的時候應當注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
將手抬高：當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。
保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
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