1樓：匿名使用者
體內有溼氣的，一般會表現為消化不良，腹瀉，肢體困重，頭暈等症狀，這個需要給與祛溼的中藥**，是可以洗澡的。詳細情況建議可以諮詢一下礄口的武漢現代婦產的醫生。
2樓：網友
可以啊，洗熱水。
體內溼氣重的話應該首先辨別是寒溼還是溼熱，平時應該多加運動。喝點薏公尺粥可以利溼。
3樓：網友
可以洗熱水澡，儘量在晚上九點前洗，另外，體內有溼氣可以喝稀健薏公尺紅豆茶調理。
體內有溼氣能吃大棗嗎
4樓：環球網校
溼氣重不能吃紅棗。 紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，溼氣重的人也不能吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。 還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。 同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
洗澡多了會出現溼氣重嗎
5樓：網友
不會的了，中醫所說的溼氣和環境的溼氣有一定的聯絡，但不等價！！
環境溼氣重會導致體內溼氣很難正常排除，所以溼氣重的地方大多需要吃一些健脾利溼或發汗的東西來順利的幫助身體排溼。
中醫所說的溼氣其實每個人都有，只要不是太重，能正常的維持乙個平衡就沒事，不過現代社會飲食起居越來越不注意，所以大多溼氣纏身，或溼熱或溼寒。
你這樣，恰恰是最能祛溼的，放心！！
6樓：柯羅綺伍堅
呵呵，我想你是過於敏感了。洗澡會有溼氣問題，但也沒那麼明顯的，只要你洗澡不要太長，5分鐘左右搞定不會影響你的溼氣的。
你洗澡後覺得沒勁，我想主要是累造成的吧，因為你長時間沒洗，自然會比較認真洗了，用了力自然累的，這和溼氣沒什麼關係的。別想著和這有關。過長時間洗澡自然不合適，溼氣重了。
人虛倒是要適度補一補的。
薏公尺紅豆稀飯是可以的，不過你可能嫌麻煩了吧。其實還有個簡單辦法的，就是去超市買熟的薏公尺份和紅豆粉，每天吃幾勺即可，感覺相關溼氣症狀緩和了，就可少吃或不吃了。這樣就沒有負擔了。
7樓：黃黃和金剛
當然不會產生溼氣重，溼氣重是中醫上的一種說法，是身體內的溼氣不能代謝出去產生的，不是體外的溼氣產生。
一般溼氣重是吃的高脂肪類的食物過多產生的，比如肉類等。
8樓：網友
是的，每天不要超過15分鐘洗澡時間。
經常洗澡會溼氣重嗎
9樓：匿名使用者
洗澡過多是不會導致體內的溼重的症狀 及時的自我調理 首先需要注意個人的調理 清淡容易消化的食物 不可以吃辛辣的食物 體內的溼氣重需要注意個人的調理 可以服用木香順氣丸水丸 藿香正氣膠囊之類的藥物 對症**。
體內溼氣？
10樓：機靈且精緻的丁香
第1招：喝茶內部調理。
可以試一試德甫的祖方茶療溼箐草搽。
第2招：越懶越要運動。
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第3招：飲食清淡適量。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第4招：避環境的溼氣。
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮溼下雨天減少外出。
3.不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
第5招：薏公尺煮粥，淮山煲湯。
祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第6招：妙用蔥、姜、蒜。
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
體內有溼氣對身體有壞處嗎
11樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
12樓：wy74cd氈
溼氣抄重對身體的影響：襲。
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重。
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
如何判斷體內是否有溼氣
13樓：網友
1、耳朵裡面很溼。有時候總感覺到耳朵癢癢的，然後用棉籤一蘸，就感覺棉籤都是溼溼的。
2、洗澡的時候身上有小紅點。剛洗完熱水澡後，就覺得身上有一些很小的小紅點，一顆一顆的。比較癢癢，可是過一會兒就好了。
3、胳膊腿疼痛。感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較痠痛，隨便動動就感覺到很累。關節還總是會困，尤其下雨的時候很怕冷，痠疼。
4、比較怕冷。天氣稍微涼一些，就感覺到身上很冷，手腳也冰涼了起來。
5、體型偏胖。感覺沒怎麼吃，就胖了起來，還總覺得做什麼事情都很吃力，不得勁。
6、食不知味。感覺舌頭上有厚厚的舌苔，吃東西的時候也不怎麼能感覺得到好吃。
7、上廁所的時候大便總是很稀不成型。
14樓：茉莉說生活
暑溼傷脾，人的脾胃功能就會下降，出現脘腹脹滿，食慾不振，口淡無味等症狀。
15樓：紫晴聊養生
溼氣過重呢，其實也是乙個常見的健康問題。溼氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致溼疹，**瘙癢以及風溼性關節炎等等問題的出現。
16樓：慧瑩養生情報
如何判斷自己溼氣重呢？
我的症狀是體內有溼氣嗎，體內有溼氣能吃大棗嗎
除了以上症狀外，你應該還有冬季手腳冰冷，腰腹冷痛，痛經和月經不調，便溏或便祕，口腔潰瘍或者面部痤瘡，面色不好，口中反酸等症狀。女人溼氣重有什麼症狀 體內溼氣重的症狀是什麼？1 油脂分泌旺盛。2 容易出汗，讓人覺得不清爽。3 體形肥胖。4，喜好食用甜食和油炸食品 5 頭暈暈乎乎，經常頭暈還查不出毛病。...
如何判斷體內有溼氣？怎樣袪除溼氣
3個方法教你去除體內溼氣 第1招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步 健走 ...
怎樣去除體內的溼氣和寒氣，體內有寒氣，溼氣太重怎麼辦
1，經常喝薏米紅小豆湯 薏米，紅小豆是中醫上兩大去溼的法寶，它們可以 溼痺，去溼效果好，可以 脾胃消化不良，還可以健脾益胃，經常飲食，可以讓身體變得很輕，還有利於我們身體內氣血的流暢，保證身體內的氣血很暢通，保證經絡很暢通，是很好的養生小材料。2，排除體內的汗 多多運動，鍛鍊身體，是 一切疾病的根源...