1樓：阿瑟
總體上說，越野跑鞋要輕一點，顏色和款式要漂亮一些。不過如果參加越野跑比賽，一定不要穿新鞋；提前要跑一下不同的路況，感受一下鞋是否合適。
越野跑鞋如何選擇
2樓：懂視生活
1、後跟：購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測瞭解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷。
2、鞋碼：對於越野跑鞋來說，鞋內部空間的長度應該大於你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開，把腳放進鞋裡，以富餘1個手指為參考標準。
3、鞋的支撐性：選鞋時要選對你腳後跟以及足弓支撐比較好的鞋，這樣可以增加你的穩定性。大部分人的腳掌都是往裡凹的，所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要。
尤其是當你在地面不平的環境裡進行跑步的時候。
4、鞋墊：一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路面，但同時也增加了鞋的重量，而且也減少了你的腳對路面的真實感覺。
越野跑鞋和跑鞋的區別 抓地力大不同
3樓：一抹晨曦
越野跑鞋和跑鞋最大的區別應該就是鞋底了吧，越野跑對鞋底的要求會更高，在山地裡面跑的時候，沒有良好的抓地力，跑起來是很吃虧的。
越野跑鞋和跑鞋的區別。
普通跑鞋的外底一般都是覆蓋著整個鞋底，上面佈滿各種特殊的紋路，中間可能還有很多溝回，顏色多數為黑色，也有其他顏色，厚度一般為3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接觸過程中發揮耐磨、防滑的作用，滿布的紋路和溝回正是起這種作用。外底材料一般是含碳的橡膠，這種橡膠比較耐磨，同時防滑效果和重量方面也較理想。
越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介於普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比，更加註重保護，比如鞋底針對不同地形設計，v底和salomon自家鞋底甚至針對碎石路面，泥路等路面設計了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更強的抓地力；鞋子前端也有保護，如泰尼卡採用tpu注入鞋頭，防止腳趾被碎石等撞到；鞋面更具韌性，防止被刮壞，有些款式甚至提供了gtx防水塗層；鞋帶上會採用快速鞋帶系統比如salomon的大部分越野性，或者有乙個鞋帶收納袋，比如亞瑟士的fuji系列越野鞋，這個主要是防止鞋帶被掛到。
越野跑鞋常見種類。
1.避震型跑鞋。
適用於：自然足弓或高足弓；正常內旋或內旋不足。
特點：緩震極佳，中底柔軟，腳感舒適。市面上大多數入門級跑鞋，基本上都屬於此類。
2.穩定型跑鞋。
適用於：正常足弓或扁平足；正常內旋或過度內旋。
特點：為足弓提供穩定支撐，中底內側材質較硬，目前多流行「雙密度」中底；足弓處往往會有tpu等支撐片。
3.控制型跑鞋。
適用於：平足或術後恢復用；過度內旋。
特點：中底較硬，高/多密度中底從足弓覆蓋到後跟。
越野跑鞋清洗要點。
1、不要太頻繁洗鞋，洗鞋後以及烈日曝曬後都會讓鞋更緊一些，這可能會導致你原本穿著跑鞋的本體感有變化。
2、在跑鞋表面出現汙垢或有色印跡後，在舊牙刷或軟毛刷塗上適量清水或洗滌劑，輕輕刷洗，再用清水衝乾淨。必須注意的是，清洗過程中不能使用過硬的毛刷，更不能用指甲或利器硬摳。與此同時，洗刷的時間不應超過20分鐘，並保證清水溫度不超過45℃。
越野跑鞋怎麼挑選。
選鞋的主要參考依據是身體的各項引數。如：性別、身高、體重、跑齡、跑量、有無傷病或是手術史、足弓型別、內旋情況(跑步中腳的運動軌跡)等。
可以到專業跑鞋店做相關測試，當然，不是每家店都有測試儀器，去之前要**確認一下。
如何選擇一款合適自己的跑鞋？
4樓：匿名使用者
平時你的運動量就很大，鞋子磨損會很快，外八沒有關係，主要是保護膝關節，鞋底有緩衝設計以及對足底支撐有保護的跑鞋就是適合你的。另外氣墊底是否穿得慣，一線大牌就不用說了，匹克太極，安踏，李寧，特步的跑鞋設計的都很不錯。
5樓：網友
選擇適合自己得一雙跑鞋，首先你要知道你的腳型和角碼的尺寸，然後去鞋店去試用，看是否合腳跑鞋一定要喝酒，不能過大也不能過小。而且你的腳底板的寬窄直接和選擇鞋的是有很大關係的，所以根據不同你的腳型來配跑鞋應該會選到一款適合你的跑鞋，只有這樣你在運動時才會不至於傷腳。
6樓：網友
跑步的鞋一般能買到的為這麼幾種：
1,慢跑鞋：為普通跑步愛好者準備的。全力注重保護，避免使用者運動傷害。一般壽命是跑程1000km。特點是重，保護完善，為不同身體特徵，不同跑道型別的使用者有不同的系列型號。
2，效能訓練鞋：為專業，半專業長跑運動員準備，賽道訓練專用。這種鞋注重的是保護和輕巧的平衡型，一方面要避免運動員訓練受傷，另一方面也要讓運動員出成績。
3，馬拉松鞋：僅為馬拉松準備的鞋！絕對不適合日常慢跑！
極限型別鞋，真正的超輕，輕到幾乎沒有重量，保護效能極差，壽命極短。這種鞋存在只有乙個目的，為專業馬拉松運動員追求比賽最高成績。
很顯然對於沒有經過專業訓練，為了健身而不是跑出多牛成績的普通愛好者來說，應該選為了保護而存在的慢跑鞋。為什麼不買效能訓練鞋呢？又輕又有保護呢，李寧超輕系列廣告多好看？
因為這種鞋的保護比起慢跑鞋是遠遠不足的，因為一方面專業運動員身體狀況遠好於我們這些愛好者，避免運動傷技巧更是好得多，另一方面，為了追求輕便，廠家必須放棄大量保護技術。看看跑鞋之王asics
kayano的鞋底，那麼多gel材料堆上去，能輕起來麼？輕了還減震麼？
一般說來國內專櫃是不會給你分清。跑步的鞋一般能買到的為這麼幾種：
1,慢跑鞋：為普通跑步愛好者準備的。全力注重保護，避免使用者運動傷害。一般壽命是跑程1000km。特點是重，保護完善，為不同身體特徵，不同跑道型別的使用者有不同的系列型號。
2，效能訓練鞋：為專業，半專業長跑運動員準備，賽道訓練專用。這種鞋注重的是保護和輕巧的平衡型，一方面要避免運動員訓練受傷，另一方面也要讓運動員出成績。
3，馬拉松鞋：僅為馬拉松準備的鞋！絕對不適合日常慢跑！
極限型別鞋，真正的超輕，輕到幾乎沒有重量，保護效能極差，壽命極短。這種鞋存在只有乙個目的，為專業馬拉松運動員追求比賽最高成績。
7樓：網友
你可以到專賣店去看看嗎？用自己的腳試一試，因為洗呢。不是也不知道何時最好是上午去實習，下午交。比較脹有那個穿的鞋，舅大所以上午設計才能買到比較合適的保險。
8樓：網友
選擇一款合適自己的跑鞋，就應該穿著大小正好，而且鞋底要軟一些，穿著舒服一些。
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