1樓：匿名使用者
豆奶比現如今的牛奶可好多了，豆奶裡含有粗脂纖維，跟好的吸收，氏世棗牛奶難吸收返盯。要說壞處的話也殲拆就是不能多喝了，外面買的有防腐劑，你可以買豆子自己打。
2樓：匿名使用者
有，會發現頭特別得圓。
3樓：匿名使用者
不會，請放心喝，還會降血脂呢！
請問喝豆奶粉有什麼好處和壞處?
4樓：網友
樓上的資料很詳細，豆奶其實好處很多，大豆類是植物中蛋白質很豐富的一類，30%-45%的蛋白質量挺嚇人的，而且是優質蛋白。大豆類還有很多其他營養素，例如大豆類黃酮，就有抗衰老的作用，磷脂對血管的通暢和身體發育都很重要。大豆中的植物性雌激素，並沒有樓上說的增加乳腺癌的幾率，反而是降低才對（我所看過的資料都是這樣說）總的來說，大豆類的蛋白質是比肉類的蛋白質質量要好的，首先大豆類是植物性食物，沒有膽固醇先。
就算是植物性膽固醇對身體也是好處很多的，不像動物性膽固醇那些引起很多心腦血管病。第二個就是現在的肉類汙染很嚴重，都是用激素催養出來的豬牛羊，吃多了這些肉，也會造成激素積累對身體的發育有影響，現在的小孩子越來越早熟，也和這個有關係的。
豆奶豆漿可以說是中國的牛奶，益處很多，我自己每天都喝一杯。一杯攤檔買的都是摻水，自己煮的話保質量，但是一定要徹底煮沸才能喝。不過大豆中的脹氣因子比較難去掉，吃多了有時候會挺麻煩，會經常放屁。
5樓：恭海邇
關於豆奶的好處大家都說了很多，最大的好處是豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。(2017年的醫學界研究成果)
壞處幾乎沒有，至於之前有人說吃豆製品可能會導致乳腺疾病的發生是謠言，專家已經闢謠。
喝維維豆奶有什麼好處和壞處
6樓：du知道君
只要產品質量合格，應該不會有什麼危害的，不過，在加工工藝上難免存在衛生方面的風險，再乙個無論什麼食物都是新鮮的最好，配製的豆奶粉含糖量高，在時間上早、中午喝豆奶粉比較好，晚上喝對牙齒不好，自己有條件買個豆漿機，現磨現喝最好。
常期喝豆奶粉對身體有害處嗎
7樓：網友
沒有壞處，因為豆製品含有我們人類必需的各類營養成分，又是低固醇食品。 所以長期喝豆奶對身體只有好處，沒有壞處。
麻煩，謝謝！
喝豆奶有什麼好處和壞處?
8樓：晨絲語
好處。豆奶被西方營養學家稱作「健腦」食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟用腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。
磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分。生物體中磷脂的代謝與腦的機能狀態有關。人在服用大豆磷脂後，經過體內水解而生成膽鹼、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強的生理活性和營養價值，因此，老年人經常服用大豆磷脂對改善神經化學功能和大腦機能，起到了促進作用。
適當補充磷脂可緩解腦細胞的退化與死亡，增強體質。
大豆磷脂能夠抗老，還因為磷脂具有保護和恢復細胞的作用。細胞膜是由磷脂、蛋白質、膽固醇組成的，它們承擔著代謝過程中**細胞維持生命所必需的物質和排洩廢物的功能。因此，對老年人來說，大豆磷脂是一種激發腦細胞活力效果比較明顯的保健食品。
豆奶的禁忌：（1）豆奶含有植物雌激素，這可能會提公升乳腺癌的風險。所以，如果你有乳腺癌的家族病史，就需要諮詢醫生能不能喝豆奶。
2）用雞蛋衝豆奶。雞蛋與豆奶搭配後，雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的夷蛋白酶「親近」結合，產生一種根本不能吸收的物質。（3）加紅糖。
紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質結合後，會產生一種變性沉澱物，能分解和破壞紅糖和豆奶中的營養成分。但在豆奶中加配白糖則不會產生上述化學反應。
豆奶：降低心臟病風險。豆奶含有可溶解纖維以及大豆蛋白質。
大豆能降低對心臟有害的ldl（低密度脂蛋白）水平和甘油三酸脂，從而降低心血管疾病的風險。如果你的食譜裡用豆奶代替了牛奶，那麼請選用加入了維生素a、d以及鈣的加強型豆奶。
9樓：北網域名稱醫
大豆有降低ldl膽固醇、降低血壓的功效，豆奶中的鈣吸收率高，對於部分乳糖不耐受者豆奶是可以代替牛奶的產品。只要飲用得當，是沒有壞處的。其好處體現在以下幾方面：
1、植物蛋白：豆奶中的大豆蛋白是優質的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排洩出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩定血壓，防止肥胖。
2、皂角苷：它有強大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，還能促進脂肪代謝，防止脂肪聚集。
3、亞油酸、亞麻酸：豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量，亞麻酸則有提高學習能力，抗過敏，讓血液更清潔的作用。
4、低聚糖：它能直接到達腸內，促進腸內乳酸菌等細菌的繁殖，提高腸的代謝，防止便秘，還能幫助預防食物中毒和大腸癌。
5、大豆卵磷脂：卵磷脂對細胞的正常活動非常重要，它能促進新陳代謝，防止細胞老化，讓身體保持年輕，還防止色斑和暗沉。
10樓：匿名使用者
1、豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。
2、豆奶有天然的美白效果，可延緩衰老，熱量較低，不會發胖。
3、豆奶比其它豆製品的營養更容易吸收。因為豆奶需經均質乳化(用高壓均質機)或超聲波處理使蛋白質，油脂、磷脂及各種輔料等形成牢固的多元締合體，得到極細而均勻的固體分散物和液體乳化物，在水中形成均勻的乳狀分散體系。具有奶狀的稠度，人體能吸收75%左右。
4、豆奶的營養價值高於牛奶。豆奶中還含有牛奶沒有的磷脂、核酸、異黃酮等多種抗癌物質，又沒有牛奶中對人體有害的膽固醇、半乳糖、飽和脂肪酸等，因此，在國外有些地區，豆奶的銷量遠遠超過了牛奶。
5、豆奶口感柔和、組織細膩、有豆香味、無豆腥味，營養全面、豐富、科學、合理。
6、豆奶是天然植物蛋白保健飲料，可新增各種果汁製成各種果味豆奶，品種繁多。
7、豆奶儲存時間久。豆奶經過了現代化的食品加工，最後是經過了滅菌再罐裝的，所以儲存期限會長很多，通常放個一年半載問題不大。所以，豆奶相比豆漿，它儲存時間更久，攜帶也更方便。
維維豆奶粉好麼，喝維維豆奶有什麼好處和壞處
維維豆奶粉很不錯的。隨著大豆製品受到越來越多人的青睞，維維集團開發出了一種新型固體料，綜合了豆和牛奶的營養成分，具有口感細膩 香味濃郁 營養豐富 攜帶方便等特點。維維豆奶粉是經過先進技術生產的，具有營養豐富，合理平衡的食品。從營養價值上看，大豆蛋白質含量高達40 居各種動 植物食品的前列。維維豆奶粉...
吃肉白公尺豆能喝豆奶粉嗎，素食者能喝豆奶嗎
可以適量喝。正常飲用豆奶粉是不會導致發胖的，若是過量飲用就會導致發胖，所以一定要控制住飲用量。豆奶粉主要富含了不飽和脂肪酸，不會給身體堆積脂肪，所以也就不會發胖了。而且豆奶粉中的蛋白質是非常優質的，是人體所需的氨基酸，在 期間只要正常飲用是不會發胖的。每天喝多少豆奶粉好 建議毫公升。g的豆奶粉含有大卡...
孕婦喝奶粉有什麼好處？可以不喝嗎
孕婦喝的奶粉中應該含有dha ga，ga有助於促進腦部神經元的生長和連線，dha幫助胎兒大腦發育。同時，孕婦奶粉中必不可少的還有葉酸，葉酸可以降低胎兒畸形的概率。並且，葉酸能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。孕婦奶粉中還應該富含dr10，活性dr10tm乳雙歧桿菌，幫您建立...