1樓：歸利葉茅子
以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳悉空也順勢準備靠到左腳。
右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂遊臘。[elbow]
離籃框較睜磨瞎遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。
眼睛直視籃框。[eye]
跳投時，必須保持控制空中的平衡。[balance]
出手時，指尖往球的下方旋轉。
出手後，手臂伸直手掌自然下垂，球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
2樓：邵元斐改釵
你的左腳跳的吧，這樣技術有缺陷，必須右腳也練好，投籃舒張性不是說出來的，是練出派鄭來的，加強明羨段腰部激譽力量和手腕力量。
看下nba球星出手姿勢，對照下自己的不足，加以改正。
跳投最高的要求還是彈跳和腰部。
跳步投籃技巧教程 跳步投籃有哪些技巧
3樓：歡樂頌
1、做跳步上籃動作前的準備。
要想做乙個完美的跳步上籃，首先就必須得做好準備，著重的是雙手要抓穩籃球，千萬不要被對方切掉，然後要適當提速，不可過分，同時還得避開防守球員，遇到對方站穩的情況，不要撞到對方，不然就是乙個帶球撞人了，不划算。
2、做好了準備就到動作了。
跳步上籃，你邁出的第一步很重要，在你帶球進去，必須要把球高高舉起，並且要抓牢，然後在繞著防守球員身體那剎那邁出一大步，之後可以選擇是往右邊還是左邊跳出，作出這一系列動作是根據你離籃筐的遠近決定的，離得遠就得大步些，近的話就跳小步些。
3、跳步上籃動作要領腳步。
當你在運球或者接到傳球的時候，並且你的腳步已經在移動中了，你已經向前邁出了一大步後，那這時你可以順勢跑跳一步就直接上籃了，需要強調的是動作一定要連貫，不然就是乙個走步違例了，在這又給大家講下什麼是走步違例，所謂走步違例就是當你在上籃或者運氣帶球時候，持球走動，超過了3步就要完成上籃的動作，或者碎步太多，就形成的乙個違規行為叫走步違例。
4、跳步上籃動作要領投籃。
大家要知道，跳步上籃最終的目的還是要把球放進去，這個和三步上籃很相像，注意的是上籃的節奏不好掌握，容易把球投偏，投丟了，所以得掌握好自己的節奏和離籃筐的距離。
打籃球怎麼跳步，動作要領是什麼。詳細點的
4樓：古寧鄂碧
1.別往別人身上跳。
2.跳完後有做動作的空間。
3.注意把球放胸腹間，防止被盜球。
4.跳完後如果不順勢做動作，千萬別移腳``要不就走步。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的。
呵呵跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
5樓：在合英岑鸞
其實跳步也是一種過人方式，主要要領在於線路上的選擇。跳完步大多都選擇出手投籃，給自己乙個合適的空間，跳到乙個合適的位置。記住跳步之後就不能再走了，隨心所欲一點，一定要把手裡的球護好，避免別防守人斷下來。
6樓：頻實卯琴
這個就要看詹姆斯的啦，他就很霸氣。
基本上跳步進攻是用在兩個人包圍你的時候，從中間跳過去。
在跳步的時候，不要看著腳下，雙手持球要有力，不要往對方的懷裡跳，而是對方的肩部過。
要有力量，過完人後，就要儘量跳起，不然要是有人在旁邊等你，一下就帽掉了。
力量很重要。
7樓：書鳳體育說
籃球教程：急停急跳的動作要領！
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投籃要上肢力量。你跳投需要滯空 滯空需要彈跳高度 彈跳高度需要 彈跳能力 彈跳能力 取決於全身肌肉群爆發 上肢力量包括在裡面 所以你要練好上肢力量 跳起後仍然有足夠的力量把球投出去 姿勢不變型 才是跳投的關鍵。力量不夠，可以練下啞鈴。另外就是投籃動作，儘量標準，以標準動作為基礎，找到自己最舒服的動作...