1樓：匿名使用者
跳步是籃球技術的又一重大突破.通過跳步這一技術動作,能讓身體素質好的球員體現巨大優勢.跳步的最大特點是能讓人最大限度利用爆發力的同時,運用全身力量使身體保持最大可能的平衡,以至在空中,滯空時仍然具有高對抗的能力.
以上是我對跳步這一新技術動作的認識.很顯然,跳步至今為止仍然是一門較難掌握的技術動作.暫且不論跳步在背對籃筐時的運用，行進間的運用nba只有詹姆斯，wade,anthony等明星.
cba就更不用說了．
跳步是根據軸心腳原則演變而來的．ranghaiwuyuan 對此似乎還未能領悟．當運完一次球后，你的兩腳都尚未離地．此時，雙腳起跳，落地．跳步的精髓就在此刻．你可以雙腳落地後直接起跳．或直接三步上籃．還可落地後，確立軸心腳，自由腳再走一步，起跳．
跳步的關鍵，就是腳步要清晰．節奏要連貫
2樓：匿名使用者
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
3樓：匿名使用者
跳步是要看比賽的！裁判認為你是跳步沒走步那就是跳步。認為你走步了就是走步！！！
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