戒檳榔最大的難點是什麼？
1樓：羑爭上游
想要戒掉檳榔就要知道我們為什麼會喜歡吃檳榔，沒吃過的人是不會喜歡吃檳榔的。只有是吃檳榔會上癮，而且乙個人在口裡沒味的時候也想吃的東西，就像女生是吃貨愛吃東西，男士不可能總是吃寫零食啊。
2、想要戒掉檳榔，首先我們要遠離檳榔，自己不買檳榔，別人買的也不吃。
3、當你非常想吃檳榔的時候就拿出你準備好的口香糖嚼一嚼，特別是看著別人在吃檳榔的時候，自己就特別想吃。這個時候一定要忍住，不然就會前功盡棄。
4、還有一種方式就是多買些比較差的檳榔，一次性吃完當你把舌頭臘前吃壞了，痛得吃不了其它東西的時候你就會後悔再吃檳榔了。
5、吃檳榔還有一種目的就是想提神，那麼就可以用茶或者咖啡來代替。當你想吃檳榔的時候就給自己泡一杯茶或者咖啡。當你想吃檳榔時，嘗試一下薄荷味的東西，比如口香糖，果凍。
其實咖啡的味道也可以欺騙一下你的味覺，想吃檳榔時，喝咖啡。
還可以去喜歡吃一種新食物，先找和檳榔味道相近的食物吃，慢慢來，接輪含清著試著老飢吃清淡口味的食物，漸漸的忘掉檳榔的味道。
2樓：江南無所有
檳榔是軟毒品，想戒不容易。說實在的，不是沒辦法，關鍵是你的意志力有多強，如果你信迅舉把接檳榔當滑碧作對自己意志力的考驗，昌搭肯定戒了。辦法是，堅決不吃檳榔，想吃的時候也不要用能嚼的其它物品代替，只有這樣再能戒除檳榔。
3樓：磁碟雲
更多薯櫻的人把檳榔視作精神活性物質，與香菸、酒精、咖啡因類似，被用於日常提神醒腦，緩解疲憊以及交際，不僅如此檳榔食用人數遠遠超過我們的想象。據統計，全球近七億人有食用檳榔模手亂的習慣，僅中國就有超過六千萬檳榔愛好者，不論性別也不論年齡，時不時嚼上一顆檳榔，而後露出沾滿檳榔汁液形成的血盆大口與黑牙，彷彿已經成為一種不被人們所注意旦檔的時尚生活方式。
戒檳榔的最有效的方法
4樓：清清清清喵
方法一：樹立堅定的扒公升賀決心。在心中堅信自己一定可以戒掉檳榔。
方法二：代替法。尋找乙個咀嚼物代替檳榔，如口香糖、話梅。
方法三：漸減法。逐步減少檳榔的次數或分量。
方法四：在戒檳榔的過程中找個朋友監督。笑念。
據統計，約春派10%的臺灣人口有嚼檳榔習慣，而海南人嚼檳榔的比例達到，其中30至40歲人群更高達。
嚼檳榔對牙齒、口腔危害很大，經常嚼檳榔的話，會磨損牙齒、牙釉質缺失、保護層破壞、牙齒變紅變黑、嚴重影響美觀。
專家提醒，檳榔是世界衛生組織所列的一級致癌物。吃檳榔對健康不利，人們應戒除吃檳榔。
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