不同時期喝什麼茶不同時段喝什麼茶好

1樓：

早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。

需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶神慎，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素b的吸收。

午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體基瞎返在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素e含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。

另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。

黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代搏飢替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。

不同時段喝什麼茶好

2樓：夕志畫

對於中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。早中晚喝什麼茶是有講究的，下面我為大家介紹適合不同時段喝的茶，歡迎大家閱讀。

1.早上——紅茶

有人說早上喝茶最好，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但可以快速的補充身體所需的水分，還可以稀釋血液，降低血壓，有益健康。

那麼早上最適合喝什麼茶呢？早上喝紅茶最好，因為紅茶可以促進體內的血液迴圈，同時還可以祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。

需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。

2.午後——青茶或綠茶

下午3點左右喝茶對人體可以起到調理的作用，增強身體抵抗力，還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的，對於三高人士來說堅持喝下午茶的話可以達到藥物都無法達到的效果。那麼午後喝什麼茶最適宜呢？

專家表示午後最後喝青茶或者綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素e，有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。

綠茶中的`茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效明顯。

3.晚上——黑茶

晚上8：30左右喝茶的話，人體很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞，對於健康有一定的益處。神經衰落的人群可以喝半發酵的鐵觀音，如果擔心晚上喝茶之後影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶。

黑茶性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。黑茶以普洱為首選，如果不喜歡普洱的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠的質量。晚飯之後喝黑茶可以幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

不同的季節應該喝什麼茶？

3樓：生活小美老師

<>《不同純指的季節應該喝什麼茶？

1.春季。紅茶：性溫氣香，能夠在春初時，補充身體熱量。烏龍茶：熱性強，含糖豐富，能增早巨集加身體的熱量。

2.夏季。綠茶：收斂性強，氨基酸高，能清熱生津、防暑降溫。白茶：不炒不揉、性涼性，可以祛溼退熱、降肺火。

3.秋季。花茶：以滋陰潤肺、潤燥生津的花茶為主可選雪梨茶、羅漢果、桔梗茶等。

4.冬季。紅茶：味甘苦，性微溫，可以暖胃陸褲冊散寒、提神暖身。烏龍茶：性溫、熱性強，能增加熱量，抵禦寒氣。

不同的季節適合喝什麼茶？

4樓：小熙猶如花美嗎

看季節喝茶。春起花茶和單從。春天重點在於疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝鳳凰單從和茉莉花茶。但新鮮綠茶在春季寒氣還太重，不宜多喝，體寒者尤其要注意。

夏爽綠茶和觀音。夏天消暑解渴首選綠茶。此外，鐵觀音、臺灣高山茶都是不錯的選擇，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

金秋烏龍正當令。秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。

冬陽紅茶與熟普。紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺；熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

看人喝茶。很多老人擔心喝茶會導致缺鈣，其實只要不喝過多過濃的茶，並且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來，上年紀後可多喝些紅茶。兒童也可以適當喝點淡茶水，對生長發育有益。

男性、女性也分別適合不同的茶。男性適合喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為「男人喝的茶」。

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