1樓：蛋蛋的丹丹
對於乙個人來說，最合適的跳舞時間實際上與他的性別、年齡和身體狀況密切相關。一般人都是為了鍛鍊身體為目的，一次鍛鍊的時間不超過2小時最好。要想更快的看到效果，具體的可以按下面的方法來：
1、每天看10-20分鐘的舞蹈視飢喊頻。你不必一定要在哪個時間斷看，可以午飯、晚飯和睡覺前看，都是可以的。
2、每天記得聽3-5首和舞蹈相關得**。一首歌3~4分鐘，3~5首不會花費你太多的時間。
3、每天用10~20分鐘練習仰臥起坐，平板支撐。時間長了，就會發頌肢沒現你跳舞真的會好很多。
4、剩下的時間就來練習基本功和練習上課學的野納東西。
5、這個是最重要的，確保每週能上一次課不缺席。每週最少2-3節課，如果可以多上就更好，這樣子進步會更快。
2樓：網友
乙個人如果用心學且有舞蹈基本功的人，一天學會三個五分鐘的舞蹈是不成問題的。
3樓：在亞歷山卓港寫郵件的水蜜桃
用心去體會，空簡同時也要看你是要學什麼樣的舞蹈，舞蹈也是需要基本功的，就向我們走路一樣，不是團陵一下子就會走了。
如果是自己選擇**，自塌虧戚己編排的話，只要用肢體語言把**的意思給栓釋出來就行了。
4樓：來了快起床
簡單的能學會。
同時也亂辯緩要看你是要學什麼樣的舞蹈，舞蹈也是需要基本功的，就向我灶胡們走路一樣，要基層開始譁模。
5樓：靠邊錢
只要是有基礎的舞蹈培訓過的舞蹈人員，三分鐘的舞蹈。攔不住他們。
什麼舞最簡單。1個小時就能學會的。
6樓：霧裡
朋友，跳健美操吧，即可以登舞臺還很有動感，動作簡單易學，很適合你想要的效果。
記得采納啊。
7樓：竹貳
慢三舞最簡單的沒有之一。
慢三是簡化版的華爾茲。作為最基本的舞種之一，慢三是其它舞種的基礎。這是因為在其他舞種所要用到的技巧，在慢三中都有應用。
慢三是屬於三步。三步，顧名思義，就是每一小節有三拍。它的重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是「 強、弱、弱」。
直進直退：步法為男進左、右、左三步，女退右，左，右三步，然後繼續男進右，左，右三步，女退左，右，左三步，以此類推。
人一天能喝多少毫升水，一個人一天能喝多少毫升水
正常人每天平均耗覆水量為2000 2500毫升，體制內物質氧化可bai生水du300毫升zhi，故每日應補充水分2200毫升，包括dao飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。人每天要喝抄多少水才算合適呢？...
人一天能背下來幾個英語單詞，一個人一天能背下來幾個英語單詞
第一條，就是 一定要每次都大量地背。因為自己不比別人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會比別人忘得少。然而，別人每天背十個單詞，自己卻可以背一百個，忘掉五分之一，還剩八十個，是別人最聰明狀態下的十倍。每天一百個是最低限。其實背到後來您會發現這個要求並不高，一個月後，您可能自然而然地就背到...
人一天最多騎自行車能騎多少公里，一個人一天最多騎自行車能騎多少公里
我7 8月從湖南郴州騎到上海時的28天來看，我平均一天騎150公里左右，一天騎行8個小內時左右 包括途容中休息時間 期間我騎的時間最久路程長的一天是騎了13個小時280公里，如果按你說的一天騎滿的話大概450到500公里吧 這是我自己經過3967公里騎出來的資料，每個人的結果都不一樣，看你騎的是什麼...