1樓：匿名使用者
多出去參加活動，同時多和人溝通找到自信。
我們如何培養自信心
2樓：網友
自信心的第一步，就是開始行動！先別行動，我們先了解一下什麼是自信心。
自信心 是一種反映個體對自己是否有能力成功地完某項活動的信任的心理特徵，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態。它在我們日常生活中佔據了很重要的位置，是乙個人成功所必不可少的品質特徵。現實社會中許許多多人被社會磨的沒有一點稜角，在學校中被老師罵「你怎麼這麼笨？，出社會被老闆罵「你怎麼不如某某」……時間久了，自己也就信以為真，覺得自己低人一等，勇氣盡失，不戰自敗。到底要如何培養自己的自信？從無到有，從負到正？
沒自信的人通常行動力不強，沒有行動的意願，害怕失敗。開頭我說過，第一步是行動，要從一些比較小的事情上開始，比如打乙個很想打，但一直沒有打的**，約乙個很久沒見的朋友，等，找乙個不需要意志就可以開始的行動，做完成，不管好壞，行動起來。從小事開始做起，這是行動的每一步。
開始是成功的一半，由行動帶動心理正向反饋。
第二步就是持續保持良好的精神狀態。保持良好 的精神狀態需要要以下幾個步驟。
第一，休息，睡眠不足是困擾現代人的乙個重要問題，學著讓自己良好的作息時間，它是擁有良好精神狀態的基礎。
第二，飲食，由於高熱量食物和飲料的大量存在，現在人面臨乙個大問題就是肥胖類疾病，同時一些人水分攝取量不足，也造成容易疲勞。繕食也可以補充水分，這是保證人體這個蓄電池動作良好的基礎。
每三，運動，運動是讓人排除負面能量和物質的動力，他讓人能量充沛，運動過後，多巴胺的分泌，會增加人的樂觀情緒。
第四，學習，書籍是最好的學習路徑，它是思想公升級的**。
做到以上四條之後，你就會發現自信心，會逐漸增加。
還有最重要的一點就是持續行動，這是所有事物發展都必須經過的過程。如同健身一樣，由乙個臃腫的身材變成乙個標準的身材並且保持住，這需要你不斷的行動，不斷的行動，不斷的行動．．．
如何培養自信自愛的孩子，怎樣培養孩子的自信
在日常的生活當中培養孩子的自信，首先要指出孩子的優點，不要忽略他的任何優點，比如孩子今天幫家長到了一杯水或者是幫家長做了一些小的事情，家長都需要誇孩子，鼓勵孩子，能夠有效的建立孩子自信心。在外人面前一定要避免埋怨孩子，避免打罵孩子，都能夠建立孩子的自信心，平時孩子做錯事情，家長需要糾正，但是不要打罵...
怎麼培養孩子自信心，家長如何培養孩子的自信心？
一個孩子是否有自信，對孩子的成長會有很大的影響。其實小孩自信心的培養不能單靠他自己。很多時候家長的教育也是幫助孩子培養自信心的關鍵。針對孩子自信心的培養我覺得有些十分有效，拿出來與大家分享。一天，女兒從幼兒園回到家，我讓她唱一下老師教的歌。不想，女兒歪著腦袋小聲地說 媽媽，老師說我們班的真真唱得最好...
認識自己,如何培養自己的自信心，如何培養自己的自信心？？？
前提是充分認識自己的長處與短處，如何發揮好自己的長處，又如何揚長補短，找到合適的方式。如何培養自己的自信心？我十三歲，老師讓2次我去高中部給高一將語文，1次給高二講歷史，我一點也不緊張。所以，你只要有充足的準備，並對自己有足夠的自信就可以了。比如暗示自己，我已經準備很充分，沒有什麼可怕的 或者，我是...