1樓：充昊天
11.**受損。
長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。
2.超重肥胖。
身體在睡覺時會分泌一種「瘦體素」。長期熬夜會影響瘦體素分泌，脂肪分解會減慢。
3.記憶力下降。
由於交感神經夜晚得不到充足的休息，白天就會出現頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。久而久之，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
4.心臟病風險高。
長期黑白顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率公升高。
5.腸胃危機。
人體胃黏膜上皮細胞，平均2~3天就要在夜間更新一次。胃腸道得不到休息，會影響其修復。
6.肝臟受損。
23點至次日3點，是肝臟最佳排毒時段，如肝臟得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。
7.增加患癌風險。
人體免疫因子大多在睡覺時形成，長時間熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，易感冒、易過敏也會不期而至。
21、紅棗泡水 紅棗水護肝，早已不是新鮮事。每天給肝功能差的人喝紅瞎搏緩棗水，持續一週可以達到養護肝臟，促進肝臟解毒、排毒的效果。
醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收哦。
2、檸檬泡水 檸檬，一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水，是最佳的養肝時機。因為檸檬中所含的檸檬酸，可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔。
3、金銀花泡水 金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口磨模臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、**、解救之功效。
都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們，可以多喝金銀花來養護肝臟。
4、菊花泡水 菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明銀物目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質哦。
5、玫瑰花泡水 玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，其實我們的肝臟超喜歡吃「苦」味。對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好。
忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。
2樓：匿名使用者
經常熬夜對身瞎耐渣體有許多危害，不僅會導致身體機能下降，還可能使人變得又矮又老又醜。經常熬夜會影響身體的生物鐘，打亂正常的睡眠規律，造成失眠或者睡眠質量下降。這樣一來，人們就容易出現疲勞、精神不振、注意力不集中等問題。
長期熬夜會導致免疫系統功能下降，容易引發各種健康問題。免疫系統在晚上休息時才能進行修復和調節，如果經常熬夜打亂了這個過程，就會導致免疫力下降，容易感冒、生病甚至患上慢性疾病。
經常熬夜還會影響**的健康。晚上是**自我修復和更新的時候，在這個時間段內，新陳代謝速度加快，細胞得到修復和更新。但是如果經常熬夜，則會干擾這個過程，導致**變得暗沉、乾燥、出現皺紋和畝穗色斑等問題，從而使人看起來老態龍鍾。
長期熬夜還會對身體的內分泌系統造成負面影響。失眠和熬夜會導致一種叫做「腎上腺素」的激素分泌過多，這不僅會讓人感到緊張焦慮，還會導致**出油，容易長痘痘。長期處於亢奮狀態也會導致荷爾蒙失調，進一步加速衰老的過程。
經常熬夜對身體健康和外貌都有很大的危害。為了保持健康和遠離各種問題，我們應該養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。尤其是女性朋友們應該特別注意，不要讓自己變磨悄得又矮又老又醜。
記住，健康美麗才是最重要的！
為什麼熬夜會變醜？
3樓：急匆匆啊哈
熬夜會對身體產生多種負面影響，其中包括對**和外貌的影響。以下是幾個原因：
1. 熬夜會導致身體內部的毒素堆積，這些毒素會影響**的健康、清潔和光澤。此外，人體自我修復的能力會降低，導致**易受外界因素的影響。
2. 熬夜會導致身體的睡眠不足，這會使肌膚失去最佳的護膚時間和修復機會，從而使**暗淡無光，容易出現黑眼圈和眼袋，還會引發**脊慎過敏等問題。
3. 熬夜會使人產生壓力，這會導致身體分泌大量的壓力激素，從而影響對荷爾蒙的平衡。由於多種荷爾蒙的分泌會影響**和髮質的健康，因此角質層變厚、油脂分泌旺盛、頭髮毛孔堵塞等等都會讓人變得更不美觀。
總之，長時間熬夜不僅對身體健康有害，也會使人變得更加不美觀。團拿因此，保持良好的作息時間和充足的睡眠，有助櫻或敬於保持健康、美麗的外表。
是不是再漂亮的人經常熬夜就都會變醜？
4樓：網友
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
5樓：慕容夜月無情
只會縮短壽命，而且會增加皺紋，所以要做好美容覺。
6樓：小小宇宙大
是，不注意睡眠會導致精神不振，**也會變得很差。
7樓：未來的事情
是的。熬夜對身體影響很大。睡眠不好的女人，容易蒼老。
8樓：小夥伴門驚呆了
百分之百會越來越醜，身體得不到正常休息一疲勞還會引起各種疾病，所以熬夜不是好習慣。
9樓：網友
肯定啦，經常熬夜會破壞人體五臟六腑的正常休息，器官都出毛病了，還能有漂亮的皮囊嗎？
10樓：網友
不會的只不過是情緒不穩。
熬夜會變醜嗎？
11樓：
你自己來判斷！熬夜的後果：
1．因為生活不規律，出現功能性紊亂，容易變胖。
2．**在22:00-02:00進入保養狀態。長期晚睡會**乾燥、彈性差、暗瘡粉刺、長斑、浮腫、黑眼圈。
3．免疫力降低，易得感冒、胃腸也不好，甚至可能引發心臟病。
4．記憶力減退，沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍。
5．視力下降，眼睛出現疼痛、乾澀、易流淚等問題，甚至患上乾眼病。
6．掉頭髮，長痘痘，口腔異味。
12樓：已
會 因為好不好看面部表情是佔一部分的 熬夜導致精神不佳臉上有可能是愁眉苦臉 煩躁的 乙個表現出這樣表情的人還會漂亮麼。
13樓：網友
肯定是對**不好，加速老化。
經常熬夜有哪些危害？長期熬夜會有什麼危害？
熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下 1 熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹 注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。2 經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降 感冒 胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發...
熬夜的壞處，經常熬夜會有什麼危害？
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。熬夜對身體不好 雖然這個道理大家都知道，但是對於現代很多都市年輕人而言，也只是聽聽，並不會依次警戒。簡單的說，即使上千遍的告誡人們熬夜的危害，仍然不能完全杜絕部...
男性長期熬夜有什麼危害，長期熬夜的危害有哪些？
腎虛，黑眼圈，白頭髮，脾胃虛弱。晚上不睡覺以至於胃腎肝得不到有效的休息，誘發疾病。大腦持續於夜間工作會刺激大腦皮層興奮，強制其繼續分泌過多的激素，久而久之破壞了人體生物鐘的晝夜節律，當人體需要恢復正常的作息習慣時，被打亂的生物鐘很難調整過來，長期如此就會出現失眠健忘 疲勞乏力等症狀，而效能力受損隨之...