1樓:北辰
長高是需要蛋白質,牛奶就是提供的蛋白質。我覺得還是喝鮮牛奶的好,不過呢喝羊奶更好。17歲一點不晚,對男孩來說,長高用的時間長,不象小女孩,就是兩三年的時間。
男孩子能長六七年。可以每天喝,肯定比不喝好。如果不喝的話,就得用別的食物來代替,比喻魚了瘦肉了雞肉了,植物蛋白豆腐了,豆漿了,雞蛋了。
再和你細說的話,並不是牛奶這一樣就可塵罩衡以長高,要這樣,想長高就是一件太簡單的事了。想長高有三個方面;一是睡眠,一定重視,二是營養均衡,吃好每一頓飯,特別派做是早飯;加強體育鍛煉,每天鍛鍊,這是我的親戚,乙個20幾歲,公尺多的悶絕親戚告訴我的。一定別忘了鍛鍊,得鍛鍊四五年的才管用。
文筆寫得有點亂,不好意思。
2樓:匿名使用者
不會啊,其實17歲左右是生長的高峰期,喝奶不會太晚,絕對會長高的。
3樓:會飛的麥克風
你可以去,**2套《是真的嗎?》去提問看看,呵呵。
開玩塵源笑,基本上有這種說法都是訛傳的。請勿相信。
主要還是要看自己的努力,這裡所說的努力是指,後天的運動和飲食。
吃的話,簡單,但是適量。
比如吃多吃富含蛋白質和氨基酸較高的食品,比如如:麵粉、小麥胚芽、
豆類(一般男性建議少吃)、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、
豬腿肉、蛋、牛奶埋陸、乳酪及深色的有機蔬菜等等啦。這些都是有利於身高發展的。
運動呢,就有很多種了,這裡我可以給你簡單的介紹下,一般情況下自己可以獨立完成的。
比如:跳繩,自行車,跑步,摸高(蹲起跳高,觸控高階物品或牆彎兄頃面)等等這些有氧運動。
但是要主要適量哦,不然就變成負擔了。這裡呢我就給你說下基本的運動時間,一般來說。
每天鍛鍊1-1個半小時就夠了。早上飯前半小時,晚上飯後半小時。最為適宜。
4樓:枉生
當時不是,老幾輩運悉的哪有什麼汪陵牛奶,不還是長高了麼。只是對長高有些幫助吧。17不會晚,而且牛奶除了長高對旁陵乎身體還有其他好處啊,除了喝牛奶,還要多鍛鍊。
5樓:網友
喝奶促進長高,不喝奶也不是就不能長,晚發育的人17歲後能長一些,早發育的人生長空間不多了。
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