1樓：水天之間
當我們遇到挫折之後，會產生兩類反應。
一類是立即反應，就是遭遇挫折的那個當下立即產生的一些結果，比如傷心、失望、消極、憤怒等等之類的，這是一種比較正常的反應，也是跟事件相符合的。
還有一類就是遭受挫折之後的長期反應，引起挫折的事件雖然已經過去悔橡遲碧李了，但是這個事件卻持續地產生影響。也就是個人形成的對挫折的應對態度，在心理學上也稱作心理防禦機制。
你說遇到挫折了，總是會去想消極的東西。不知道你是屬於哪一種反應呢？
如果只是第一種立即反應，其實問題並不是很大。這是人的一種天性，這些消極情緒有時候會保護我們，避免遭受更進一步的傷害，所以你可以理解為這是一種保護機制，它在提醒我們需要暫停，休息，如嫌可能前面有危險。
如果是第二種，某個挫折持續地對你產生影響，不斷地去想消極的東西，並且你自己因此感到困擾的時候，那麼它就成為了乙個問題。
2樓：胖胖忻
停止內耗，想想自己有什麼事需要悉碰輪做，去做。有什麼能提高自己的方法，去想、睜信去做。有什麼方法可以脫離現在的困境，去吵友想去做。內耗是不管用的。
3樓：甜甜的阿一
事情本身不壓垮人輪巖，面對事情的態度可以。
讓昨天過去，今天繼續，一生很念桐碼短，計較很讓自己的身體受傷害仔哪。
4樓：基業長青通天下
我們每個人這一生都不會是一帆風順的，之所以路上會稿搜散有很多磨難，是因為要對自己的意志和能力進行考驗漏衝。
一生中都要經歷許多磨難或者挫折，若你深深的陷入其中，不能從中勇敢的面對，那麼你就被這個困難所擊敗了。其實挫折和磨難並不是一件壞事，而是能夠激發你內心的潛力，使得你的內心變得更加強大。這個前提是你不能身陷在困難中，形成錯誤的思想，需要打破自我設限，燃燒內心的小宇宙。
逐步建立自信心當乙個挫鍵氏折對你造成打擊之後，你可能失去了以往對於自我的一些積極的判斷，失去了自信心。但是這並不可怕，沒有了信心，我們可以逐步去積累和建立。生活中不要將自己的目標定的過大，將一些大目標進行分解，每件事情一步一步的去做，逐漸的去完成指定的每個小目標，當你不斷的去實現的時候，你的信心也一點點累積和增加的。
鼓勵自己，打破自我設限當自己都不相信自己的時候，別人又怎麼會相信你呢，阻擋前進的都是自己錯誤的思維。想要從挫折中走出來，首先要勇敢的打破自我設限，將事情看得更加長遠，並同時從多角度的去看這個挫折。學會鼓勵自己，給予自己積極的心理暗示，你就會找到繼續前進的動力。
不懼怕失敗當我們懼怕失敗的時候，我們的信心和勇氣就會消失，任何挫折表面上帶來的是不好的結果，但你要學活積極關注，關注積極是解決問題的法寶。
當你能不懼怕失敗，從挫折中學會自省，領會新的知識和技能，這是最重要的。不要一直糾結於挫折當中，你變得勇敢了，就會走出來的。
每天都生活在恐懼當中，做什麼事情都要想到那些不好的，就連打字都要想起，什麼事情都不能做，因為總是想
換個角度想問題，盡最大的努力，做最壞的打算，也沒什麼不好，但是一定要自己盡力。也沒什麼可恐懼的，大不了能怎樣呢？你自我心理暗示多了，要自我適當調控下。每天活得太累，感覺自己啥事都做不好，每天都活在恐懼當中？怎麼辦？調整一下心態，心態自若，出去玩會，靜下心來，每天醒來看見溫和的太陽，幹啥自己，有什麼事...
為什麼我每次都要把很簡單的事情，想的很複雜，明明是好事的，可想多了就成了壞事了，頭疼
把複雜的事情弄簡單，是智慧！把簡單的事情弄複雜，是自尋煩惱 我覺得你有點太敏感了，想的太多了，要學會換位思考，儘量往好的方向去想，不然更頭疼 有些事不要想太多，有時候往往因為自己想的太多而出現了壞的局面，這樣往往對自己是不好的，將事情簡單化，想太多就容易胡思亂想 你需要一個可以傾訴於分享的人，不要自...
為什麼老人家每天愛提起以前的事情愛損害別人的臉面
老人家愛提起以前的事情，是因為老人家的記憶力越來越差了。他們只記得以前的事情。而且他把你當小孩子，所以他認為他說這些事兒不會損害你的臉面的。也許老人家是在以前覺得事情有虧欠以他，才是經常提起，老人家必多點耐心教導他。不是每個老人家都喜歡提以前的事情都愛損害別人的臉面的，可能是你遇到的剛好是這樣的，而...