1樓：金爵
洗澡，也叫沐浴。在中國，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，齋戒沐浴以祀上的說法。其實洗澡並不只是清潔身體，同時也是一種運動。
唐代著作《天隱子》中的描述：「齋戒者，非蔬茹飲食而已；澡身者，非湯浴去垢而已。益其法在節食調中，摩擦暢外者也。
意思是吃齋不只是戒葷吃素，通過節食還有調和脾胃核裂的作用；洗澡也不只是用熱水洗去汙垢，它還可通過摩擦**，使人體肌膚通暢、血脈流通。充分點明瞭沐浴去垢、健身的雙重作用。
熱水浴——消除機體疲勞。
案例：日本人把洗熱水澡稱作「湯浴」，也叫「泡湯」，常常闔家老小一起「泡」。置身洗浴池中，身後40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲憊頓消。
點評：疲勞跟人體血液中乳酸的濃度有一定關係，洗溫緩巧水浴可以加快新陳代謝，提高機體分解乳酸的速度，消除疲勞。泡澡20分鐘相當於慢跑500公尺，因此，洗澡也有健身的功效。
但溫水浴水溫不是越高越好，否則出汗過多易導致虛脫，應控制水溫在38℃左右。
冷水浴——增強抗寒能力。
案例：***的老師徐特立先生歷經人生滄桑，卻仍享92歲的高壽，其中冷水浴功不可沒，被其稱為「革命者的戰鬥」。徐老起床後先用冷改哪閉水擦頭面，再擦頸、胸背部，每次擦到**發紅發熱為止。
不論是春、夏、秋和嚴冬臘月，從不改變。
2樓：網友
這個肯定是不利於健身的啊，水的溫度太高了，是會燙傷的，而且很嚴重的，一般都是用溫水洗澡的。
3樓：盛紹華珠寶村
那是您不會用吧！有塵源人的確是洗澡水總是要燒開。不過，人家可不是您說的那麼個洗卜汪法，人先把熱水倒盆裡，靜置一派弊態會，在兌好適量冷水，別提洗得多舒服。
4樓：身上最值錢的是器官
放點蔥薑蒜泡個二十來分鐘，可以先從腿部開始食用。
5樓：網友
先能存活下來再說吧。
洗澡是否有助於**？
6樓：
有要看什麼樣的方法了。
推薦給你。**主義。
肌膚經過適當的水溫浸泡後，身體會是處於在溫暖的狀態下，這段時間就是血液迴圈與新陳代謝最好的時機，所以泡澡不單是**好時光，亦是保養的好時機！
tips1泡澡前後的注意事項。
泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後乙個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補充流失的水分。
tips2泡澡的最佳時間。
泡澡最主要的功能是促進身體血液迴圈以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個人的身體狀況而定！一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細孔全部開啟，清除毛細汙垢，讓身體完全放鬆。然後，再進行身體的區域性運動或按摩。
經過10分鐘左右後，讓放鬆的身體離開浴缸。如此反覆地迴圈才可以達到**的效果。
tips3理想中的**水位。
想要發揮**效果的水位，大約是在心臟以下、相當於將身體的一半泡在浴缸裡的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完後全身會大量流汗。
tips4薑汁泡澡浴古傳最佳**法。
利用老薑熬燉的薑汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液迴圈加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。
tips5簡易按摩效果更顯著。
在泡澡的時候，如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部以及腰部，及腿部等任何可**的地方，可以讓效果更為顯著。
想鍛鍊身體可以水浴嗎，冷水浴對身體好不好？
7樓：一根藍木
最好不要，冷水浴對身體有傷害，特別人女性，經期千萬不能冷水浴，會導致宮寒。
8樓：溫柔的女人
想鍛鍊身體可以來乙個沐浴是非常不錯的，但是冷水浴對身體真的是很不好，尤其冬天這樣的季節容易形成關節性的疾病，那麼造成身體的危害。
洗澡水溫度多高為好？
9樓：隨松蘭毓亥
你要選用適合自己洗澡水溫32-33攝氏度的溫水浴有利於去垢。怕止癢；33—36攝氏度的熱水浴有利於消除疲勞！！
洗澡水溫度多少？
10樓：甲蟲
夏天洗澡水溫多少最合適？
11樓：匿名使用者
熱水浴：溫度大約為38—40攝氏度，用手試一下，感覺略有點燙為宜。其最大的作用是可以幫助清潔**。
此外，由於熱水浴的溫度與多數溫泉相似，略高於人體體溫，因此具有和溫泉類似的功能。比如，能擴張**血管，促進血液迴圈，增強新陳代謝，對神經痛、風溼性關節炎等都有一定療效。冬天洗熱水澡比較合適，夏天運動後大汗淋漓的狀態下，也最好洗個熱水澡。
溫水浴：溫度在35攝氏度左右，用手試，感到稍熱。這是一種比**溫度略高，比體溫略低，非常適合泡澡的溫度。
一般情況下，夏天提倡洗溫水浴。溫水浴能起到鎮靜神經，減輕心血管負擔，對高血壓、神經衰弱、失眠、**瘙癢等有良好的療效。研究發現，健康人如在溫度為35攝氏度的水中浸泡2小時，出浴後尿量就會增多，心臟供血能力增強，體重平均減輕千克。
常泡溫水浴，還可使食慾增加，面色變得更紅潤。
冷水浴：水溫大約是20攝氏度，是三者中健身效果最明顯的一種。現代醫學研究表明，堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量，提高免疫力；而且有促進血液稀釋，改善血液迴圈和血液質量，防止血栓形成的作用。
此外，冷水浴對於鍛鍊人的意志，提高人體對外界氣候變化的適應能力，以及延緩組織器官衰老，改善**血液迴圈，保持**健美都有一定的作用。冷水衝淋身體時，機體為了維持恆定的體溫，會迅速調動起調節功能，這既會提高神經系統的應激能力，又能增強血管彈性，改善臟器功能，對預防動脈硬化、高血壓、冠心病等老年病都有療效。因此，不少人將冷水浴稱為「不流汗的血管操」。
由於不同水溫對身體的影響有所區別，所以，要選用適合自己洗澡目的的水溫。如34—36攝氏度的溫水浴有利於去垢、止癢；37—39攝氏度的熱水浴有利於消除疲勞。
12樓：匿名使用者
我有自己的看法。
我認為和洗臉、洗腳比起來，洗澡是一種「全面」保持**乾淨、增進身體健康的措施。洗澡的效果與水溫是很有關係的，但又不能籠統地認為熱水比冷水強或涼水比溫水好，而應該根據洗澡目的、季節和洗澡人的身體狀況，選擇溫度最適宜的洗澡水。
一般人通常洗澡的主要目的是清除**表面的汙垢。由於生理和環境的原因，人的**表面其實是個積垢納汙的「垃圾場」，汗、皮脂、灰塵「三位一體」地堆積在**表層，既堵塞**孔隙，又影響儀表容顏。這時，最有效最簡便的清除方法便是洗澡。
由於人體排出的汗(鹽)和皮脂對熱水有較好的可溶性，所以熱水浴對清除**「垃圾」，效果是最理想的，熱水溫度可在38℃至40℃之間(手伸進水的感覺是略有點燙)。
有些時候，人們洗澡的目的是為了消除疲勞，獲得一種清爽和舒適的感覺；還有些人，因為身體狀況不好(比如心肺功能不佳、**燙傷等)，不太適宜洗熱水浴。這兩種情況，洗溫水浴較為理想。溫水浴的水溫一般在34℃左右，水溫比**溫度略高，但比體溫低，用手試，稍覺得熱，泡進去後，覺得不冷不熱。
一般**病的藥浴也應選用溫水為宜。
夏季，人們常常去游泳。這其實就是自然冷水浴。「冷水」的範圍相對較寬，一般25℃以下皆可稱之。
冷水的去汙能力不是太好，但因為取之方便，又有一定的降溫效果，所以夏季選用冷水浴的人是比較多的。
熱水浴、溫水浴和冷水浴都有其獨特的保健功效。熱水浴可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，同時還可消除和減輕**瘙癢症。溫水浴有一定的鎮靜作用，在溫水裡泡10至15分鐘後，特別有利於睡眠。
比較起來，冷水浴的健身效果更為明顯：增強心血管功能，減輕氣管炎和肺氣腫的發病程度，增進消化功能，能預防上呼吸道感染、關節炎和肥胖病症，等等。當然，冷水浴(包括冬泳)必須遵守「循序漸進」的原則，最好能從秋天開始(因為秋天氣溫逐日降低)，漸漸實施於一年四季；從區域性(臉、四肢等)開始，漸漸擴大為全身洗浴。
冬季冷水浴，還要儘可能。
13樓：匿名使用者
冬天洗冷水藻可以鍛鍊身體。吸熱水早舒服。這要看你對洗澡有神麼要求。如果知識為了舒服，建議40很好的！
14樓：匿名使用者
一般情況下，四十度比較合適。
不過看自己。
洗澡水是多少攝氏度？
15樓：網友
著寒冬的來臨，講究每天乙個澡的白領們發現，浴後感覺四肢和身上奇癢難耐甚至出現惱人的皮屑。其實這是冬季好發的**乾燥症在作怪。尤其不少男性在晚上用鹼性較大的浴液洗完熱水澡後，瘙癢症狀更明顯。
有的人在癢處抓撓，**出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。**科醫生告誡：冬季洗澡不宜過勤，洗澡的次數以自己的**能承受為宜，不用像夏天般天天都要洗。
洗澡時儘量選用中性的或鹼性不強的浴液或香皂，以免皮脂被破壞，使**出現魚鱗狀的斑塊，並引起瘙癢。
不少有瘙癢症狀的人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯，醫生解釋道：這是因為冬季**和血管都處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致的。而且滋潤**的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。
醫生告誡**油脂分泌少的人，洗澡水高於體溫3攝氏度，即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等，浴後全身應塗抹潤膚乳。平時要多喝水，應穿純棉內衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。
醫生建議：**瘙癢者可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥；穿著寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分；定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。
40度最好。
多少度的水溫洗澡最舒適？
16樓：匿名使用者
30度-37度洗澡會比較舒適，這個溫度與人的體溫較接近。
17樓：匿名使用者
夏季洗澡copy
的水溫應保持在34～36℃這個溫度接近人體溫度，洗浴後在水分蒸發的同時，會使熱量有效散發，增加回心血量，人也會感到更加舒適、涼爽。
冬天洗澡的水溫為37℃到42℃，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高。
18樓：網友
夏季洗澡的水溫應保持在34～36℃這個溫度接近人體溫度，冬天洗澡的水溫為37℃到42℃，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高。
水的凝固點是多少攝氏度水的冰點在幾攝氏度？
同學，你要知道只有在一個標準大氣壓下的蒸餾水的凝固點才是0 c，而且南極的水中含有大量的鹽分，其凝固點遠遠在0以下，並且誰要凝固出了溫度達到凝固點，還必須能夠繼續向外界放熱才行。這也就是冰水混合物的溫度也是0，但是還有水的緣故。在常溫常壓下，水的凝固點是零攝氏度。但是，水的凝固條件有兩個，一個是溫度...
1升100攝氏度的熱水在n攝氏度室溫下，經過t秒後水溫降至k攝氏度的公式
這裡差了一個速度v 因為n小於92,直接咖啡溫度速度v度 秒就可以了,咖啡要下降92 k,t 92 k v 如果要用上其他條件就可以用比熱容 根據比熱容公式,q cm t p水 1g cm 3,v 1000cm 3,m 1000g 1kgc水 4.2 10 3j kg c t 92 k q 4.2 ...
淬火後水的溫度為多少攝氏度
設這個水溫是t。根據熱平衡方程 q吸 q放。c水m水 t c鐵m鐵 t 代數得 t 肢瞎 t 化簡得 t t 影響。 提高淬火溫度可姿純以逐漸減少中碳鋼淬火組織中片狀馬氏體。的數量，獲得以板條馬氏體為主的組織。繼續提高淬火溫度，將會在板條馬氏體邊界形成明顯數量的薄片狀殘跡飢咐留奧氏體。 在 回火，並...