1樓：匿名使用者
首先要看看父母的期望與自己的預期能力是否成正比，如枝飢果父母的期望實在過高猛嫌返你應該多與他們交談溝通。讓他們不要者碰給你太大的壓力，他們一定會理解你的。如果自己調整不好，也不想和父母溝通，你可以把你的煩惱講出來。
比如講給你最好的朋友聽，講完以後，心裡會好受一點兒。總而言之，放下身上的包袱，然後繼續努力才是最重要。
的。然後。最重要的就是要學會自我調節如何把壓力化解為動力。
2樓：古今人物聊一聊
親人們的期待代表了他們的好意，反過來想，難道你希望親人對你沒有期待，或者是期待低嗎？我想不殲指飢是的，被別人期待，說明你有值得期待的優點。
雖然站在你的角度來說，你只是讀的二本。可是親人們肯定是沒有讀過大學，所以很羨慕你。
雖然你說你死記硬背，其實在一本學生中通過死記硬背而拿到的高考分也不少，所以記憶何嘗不是一種學習方法呢？
我們推理一下，為什麼親人們對你有期待呢，因為他們肯定當年連參加高考的機會都沒有，再不濟，你還能有機會讀書，參加高考。所以，我覺得你是幸運的。
現在，你能做的就是通過各種條件去改變自己，讓自己的學習方法和生存能力都提高起來逗梁，因為人是可以改變自己的，不管怎麼樣，你能改變，至少你還有個二本的氏返基礎。
3樓：嗯嗯
一、一定要努力學習。
如果你的父母對你的期望特別高，那麼這個時候大家就不要讓自己的父母失望了，但是覺得大家也必須要有乙個正確的觀念。因為有的時候你的確是沒有辦法讓你的父母滿意的，而且如果你的能力本來就是有限的，可是你的父母卻給你設定了很高的目標，那麼這個時候你可能就會發現自己是沒有辦法實現這個目標的，但是覺得大家還是需要努力學習的，這樣才能夠不讓自己的父母失望。
二、一定要有正確的心態。
其實父母都對自己的孩子比較關注，而且現在大家對於孩子的學習成績也是比較重視的，但是有一些父母其實給孩子提出了很多的目標。但是你的悄猛孩子畢竟能力還是有限的，所以可能就會導致小孩子沒有辦法實現這些目標，因此小孩子自己也會感覺十分有壓櫻運閉力。所以家長就沒有必要給孩子提出這麼多的要求，你的孩子如果沒有辦法實現這些目標，那麼這個時候小孩子自己就會感覺崩潰了，所以這個時候小孩子一定要有乙個正常的心態。
家長對於孩子都是比較關注的，但是覺得孩子也必須要有乙個正確的觀念，如果你沒有實現這些目標，那麼覺得大家也不用感覺很緊張。因為有的孩子覺脊裂得自己會讓父母失望，所以這個時候小孩子自己就會感覺十分的內疚。
爸媽總是對我期望太高怎麼辦？
4樓：初夢楓
我覺得你應該找個時間跟他們好好聊聊，如果給你太高的期望導致你心理壓力很大，反而效果會降低。最正確的做法應該是順其自然，讓他們不要給你施加太重的壓力，不然你在學習上負擔太重，在思想上壓力大，心理素質會降低，這些都是對你不好的影響因素。
小時候村裡有個孩子，他是我們村裡學習最好的，經常代表學校去各個地方比賽，也拿到了很多獎狀。無論是父母還是村裡人，都給他很大的期望。我們的父母都讓我們向他好好學習，考取好的成績。
他也一直沒有辜負大家的期望，上了初中一直成績都是學校裡數一數二的學生。大家都覺得他能考上重點高中，然後繼續上重點大學。
一次偶然的機會，我認識了他，他跟我說了他好多心裡話，他說從小因為成績好，父母親戚就對他抱有很大的期望。小時候就拼命的做練習，考試，放棄了原本是該他玩耍的時間。到了初中父母就給他報各種奧數班，興趣課，完全不給他一點休息的時間。
所以他覺得活著很累，明天的時間都是在學習學習，除了學習就沒有其他的了。
我知道在他風光的背後是有多少他日日夜夜奮鬥，放棄多少玩的機會得來的。後來聽說他沒有考到我們那裡的重點中學，他父母以為他只是一時失利，希望他上高中後能有機會考上好的大學。現在我也不知道他怎麼樣了，但是我再也沒有聽見哪個村裡的人會說他的成績怎麼樣，或許他現在成績不太好了，但是他活得更輕鬆了吧！
所以我覺得你應該去找父母談，讓他們給你休息的時間，學習和玩耍本來就是需要結合在一起才能起到意想不到的結果，如果只是一味的讀書，結果可能只是相反的。
5樓：擁抱太陽
這是很多人都會遇到的問題，父母都希望自己的兒女可以變得更好，正是他們的期待讓兒女感到自己的壓力很大，有些喘不過氣來。
青春期的孩子比較叛逆，不喜歡跟父母溝通，這就導致了父母不瞭解孩子的想法，而孩子也覺得父母不理解他們。
有時父母覺得「我是為了你好」，「我作為過來人，你應該都聽我的」，這樣的話語其實只會讓孩子產生更多的反感。但這也說明了他們不瞭解孩子的真實想法，也許是你沒有跟你的父母表達過你的內心想法，所以他們就用他們的想法去推測你的想法。
我高中時父母也是覺得我應該這麼做，應該怎麼樣。終於有一天，我覺得我有必要跟他們好好說一說。
於是就藉著假期跟老媽晚上散步的時候，跟她說了我有自己的想法，我知道我自己學習的節奏是什麼，所以關於我的學習計劃我不太想接受更多的安排了。當然如果有需要，我會跟他們說，這樣我會覺得我是被尊重的。
其實那時跟老媽的談話，也讓我知道他們本意是好的，但在無形中給了我太多壓力。談話的目的也讓他們知道，我從他們的話語和做法中感受到陣陣的壓力。
我說的再多其實對你的幫助不大，你父母對你理解的話語很重要。
當年老媽的話，讓我深深感受到她和我爸其實只是想讓我變得更好，但是一切只要我盡力了，他們就會感到滿意。
6樓：赫瓜
可以選擇與父母進行一次交談，把你的想法說給父母聽，如果父母能夠理解你的壓力自然會選擇降低對你的期望，如果你的父母聽進你的想法，可以尋求其他人的幫助，比如與你父母關係很好的同事、朋友等等。
在這個孩子最為看重的時代，父母都希望自己的孩子有個很好的未來，有個很好的工作，最好是鐵飯碗，這樣父母就不用在為你的後半生所操心。
父母的期望又會給孩子帶來很大的壓力，總感覺達不到父母的要求就會讓父母很失望，甚至有的父母會因口出無攔的話語傷害了孩子的自尊心。
在面對父母的期望時，可以選擇儘量的去完成，這樣既不會傷害到父母的心，也會讓父母瞭解到自己的實力。
在盡力的情況下依舊還是未能達到父母的期望，不要氣餒，你已經盡力了，已經很棒了，雖然沒有達到父母的期望，但在父母的眼裡你已經很好了。
天下的父母都會以孩子為驕傲的，你所付出的能力已經證明了自己，在嚴格的父母表面沒有太大的面部變化，但你要相信他們的內心是開心的。
生兒才知父母恩，等你以後有了孩子，你就會明確的瞭解到希望孩子成龍成鳳的期望，父母心中最大的困擾就是孩子，只要孩子有個好的未來什麼都值得了。
父母給你的壓力很大，可以選擇培養自己一些興趣愛好，適當的放鬆自己的心情，說不定會在你興趣愛好中發現真實的自己，也是一條很好的成功之路。
7樓：和藹的啊哦額恩
我覺得這種情況下，你應該和他們好好談談，告訴他們他們對你總是這樣對你希望值太高，就會讓你感覺到很有壓力，在這樣有壓力的情況下，你原本可以做得很好的事情，你可能做的不那麼盡人意，也會讓你家長失望。所以主動的去和他們談，告訴他們你可以做得很好，但是不需要他們再給你施壓，如果他們在給你施壓，這可能會起到反的效果。
你可以讓他們帶你出去旅遊，帶你出去散散心，然後在家人玩的最開心的時候，你們可以坐下來談談心，因為在這個時候不管你說什麼，你的家長都不會在意，都不會生氣，在這個時候你就把你最真實的想法告訴他們，告訴他們，其實你好累了。當你說出這樣的話的時候，他們肯定會感覺到特別驚訝，也會在以後的日子裡不會再給你那麼大的壓力了。
家人期望太高怎麼辦
8樓：冰藕不知天下知
家人期望太高怎麼辦呢？俗話說：「望子成龍，望女成鳳。
每個家長都希望自己的孩子能出人頭地，所以給孩子定了各式各樣的目標，對學習成績更是有高要求。面對這樣高期望值的家長，孩子覺得壓力很大，又不知該如何是好。那麼家長期望太高了到底該怎麼辦呢？
一、適當釋放壓力。
遇到壓力比較大的時候，要學會釋放壓力，做幾個深呼吸，打個**和朋友傾訴一下，泡個熱水澡……，根據你當前的情況，選擇合適的方法來釋放壓力，千萬不要把壓力默默往肚子裡吞，這會對你的身心造成不小的傷害。
二、懂得規劃時間。
無論你的壓力有多大，都要懂得規劃自己的時間，不要讓手上的事情越來越亂，越來越糟。不妨趁著睡去的十分鐘或者是吃早餐的時候對每天指巧困的事情進行乙個規劃，這樣會讓你的生活充滿條理和方向，壓力也會有所減小。
三、學會拒絕。
懂得說「不」是很多人都應該學習的，尤其是當你唯念自己感到壓力已經過大的時候，不要為了面子或者是情誼說而接受你沒有時間和精力去完成的。事情。
四、抓住重點。
很多人都有這樣的經歷，壓力大的時候彷彿一切都不順利，什麼問題都跑出來了。在這種時候，大家應該要學會抓住重點，也就是當前給你最大壓力，最為緊急的事情。忽略其他的事情，一心一意的完成當前的事情往往能夠幫助你減輕壓力。
五、尋求幫助。
寬蘆 壓力太大，忙不過來，不妨尋求一下身邊朋友和同事的幫助，適當的示弱並不會給你減分，反而能夠促進你與他人的關係。當然，不要隨時都想著別人的幫助，要知道，他人也有自己要忙的事情，所以，對於別人伸出的援助之手，一定要心懷感恩。
六、做好充足的準備。
對於給你巨大壓力的事情，更要做好充足的準備，只有你全面的準備好了，才會問心無愧，這件事情帶給你的壓力也會有所減小，畢竟，你已經盡力了。
七、強大內心。
當環境給你的壓力已經很大的時候，如果你的內心不夠強大，那麼你所承受的壓力將會成倍增長，所以，我們要學會強大自己的內心，給自己一些心理暗示，把事情想得簡單些，讓自己放鬆下來，給自己減壓。
對未來充滿期待而又迷茫的人！我該怎麼辦
我覺得你對自己還是瞭解一點的，有些人對自己一點都不瞭解，才可怕呢。孤獨沒有什麼大不了，有些人樂於享受孤獨。可能你現在的生活方式不是你想要的那種一群人開開心心的，有說有笑的。你應該多和別人接觸，對生人也要熱情一點。你唯一的愛好就是幻想，你就練習寫作吧。把你想到的都寫下來吧，都在頭腦裡想，腦子也吃不消。...
老公對你不好怎麼辦？老公對我不好怎麼辦
老公對我不好怎麼辦 一 選擇離婚。如果你覺得和他在一起生活不幸福，他又對你不好，那麼就選擇離婚吧，反正在一起都沒有幸福可言。二 順其自然。俗話說，嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，既然已經結婚了，就踏踏實實的跟他過日子吧，好與不好都已經是夫妻了。三 找個合適的機會和他談一談。既然你覺得他對你不好，那就找個適當的機...
cpu過高怎麼辦，電腦CPU老是很高，，怎麼辦？
應該是cpu散熱不良導致溫度過高而引發的自動關機，具體表現為玩遊戲，看電影等cpu佔用率高的操作時，10 20分鐘左右電腦無任何預兆自動斷電。甚至重灌系統的時候也會自動關掉。重新開機往往也自動關閉，需要等一會再開才能正常進入系統。而不執行高佔用率的程式的時候，執行多久也沒問題，所以拿去維修往往說沒有...