1樓：箕康勝璩苒
魚腩是一種營養豐富的食物，它含有以下營養成分：
1. 蛋白質：魚腩中含做空有豐富的蛋白質，純乎瞎可提供人體所需的氨基酸，是維持身體正常功能所必需的。
2. 鈣和磷：魚腩中富含鈣和磷，是構成骨骼和牙齒的基礎成分，對於骨骼和牙齒的健康有很大的作用。
3. 膠原蛋白：魚腩中含有豐富的膠原蛋白，可促進**、毛髮、指甲等細胞生成，可保持**彈性，增強**的保溼能力。
4. 維生素：魚腩中含有多種維生素，包括維生素a、維生素d、維生素b2等，這些維生素對於身體的正常生長發育、免疫系統運轉和**的健康都非常重要。
5. 脂肪頃空酸：魚腩中富含不飽和脂肪酸，包括epa和dha等，這些是對心臟和血液健康非常有益的脂肪酸。
總之，魚腩的營養非常豐富，均衡而有益健康，同時也相對容易消化吸收，是一種非常優質的食品。
2樓：撒和雅艾松
深海魚腩的營養很豐富。
蛋白質和罩差氨基酸肆悶盯的含量也很高。
但是——魚油的膽固醇是超高的。
尤其是深海魚類。
魚油的膽固醇含量，是雞肉的三十倍裂和。
所以，請避免食用。
3樓：黃駿琛翟蓮
魚腩還有豐富的深海魚油，含豐富的dha對大腦發育有幫助。
魚腩是魚近肚子的部分，是魚身上最軟弱無力，缺乏防備而且沒有攻擊力的所在，而且無骨纖坦，容易食用，用以比喻弱旅像魚腩容易攻毀搏桐擊銀襲、容易「吃掉」。
4樓：勵之卉光慈
你很會吃，海魚的魚腩含魚油很高，深海魚油含豐富的dha對大腦發育很有幫助。
魚腩是什麼？營養價值高嗎？
5樓：五阿哥金牛
魚腩是鯇魚接近肚子部位， 相對魚頭， 魚尾等別的部位， "啖啖肉" ( 廣州話， 意謂每一口都是淨肉 )。
魚腩營養價值很高，主要營養成分是高階蛋白和多糖物質。含有豐富的蛋白質和脂肪。具有養血、補腎、潤肺健脾和消炎，補腎益精，補肝熄風，止血，抗癌等作用。
據測定每百克魚腩含蛋白質克，脂肪克，鈣50毫克，磷29毫克，鐵毫克。
6樓：網友
魚腩是鯇魚接近肚子部位， 相對魚頭， 魚尾等別的部位的肉， 魚腩是魚近肚子的部分 通常我們吃魚的時候就特喜歡吃 魚腩部位。那裡沒刺。而且肉質潤滑。
有沒營養，這個我就不太清楚了。
魚腩有什麼營養呀
7樓：吃不胖的小劉
腩含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物，魚腩含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用，對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，魚腩肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
魚腩要新鮮，煮時火候不能太大，以免把魚肉煮散；魚腩與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效，對心肌及兒櫻頃童骨骼生長有特殊作灶瞎用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發育不良、脊辯陸水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜餚，民間將魚腩與油條、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，適合老年人溫補健身。
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