1樓：逗逗媽育兒
出現這種情況是很正常的，畢竟我們都是平凡人，都有七情六慾。
我曾經也有過心情低落，對生活失去希望的時候，那種生無可戀，無助迷茫的感覺真的很難受，讓人痛苦到想結束生命。
飯吃不下，覺睡不著，日漸消瘦，不知道自己該做什麼，也不知道自己活著是為了什麼。
但，一想到《鋼鐵是怎樣煉成的》裡面的一句話「人最寶貴的東西就是生命，生命屬於人只有一次」，我就清醒過來了，我還這麼年輕，我還有很多沒去過的地方，沒吃過的美食，沒看完的世界，我怎麼能輕易放棄自己呢。
我安慰自己：比起那些在疫情中死去的同胞，因洪水喪命的同胞，我已經很幸運了，我還有什麼資格抱怨生活，我還有什麼理由不去努力呢？
迷茫，無助是人精神上的毒藥，必須得儘快走出來，用希望和行動沖走這顆毒藥。當乙個人陷入這種痛苦情緒的時候，很難做到自愈，但我們可以藉助其他東西或者做一些積極的事情。
下面我分享幾種**「喪」情緒的方法給你：
01 換床單。把床單**拆下來，換一套新的，看到新的床單，心情會變得不一樣。
02 吃一頓好的，自己做或者在外面吃，特別推薦甜品，甜品可以**壞心情。
03 跑步。跑到精疲力逗芹竭回家洗澡睡覺。累到極致再睡一覺是非常美好的事情。
04 看一部電影。看什麼都可以，最好是能痛痛快快地哭一場。
05 整理房間。山橘畢看著雜亂無章的東西被自己整理得井井有條，那種成就感也能起到**的作用，你可別小看它喲。
06 去旅行。離開熟悉的地方去陌生的城市，見陌生的人和物，心中那種無助和痛苦的感覺會減弱，心情也會有所改變。
其實，生命真的很脆弱，如果你的求生欲不強，很容易就把它弄丟了。我們好不容易來人間一趟，一定要好好享受生命，不要因為一些瑣事而放棄它，更不能被壞伍派情緒牽著鼻子走。希望以上**心情的方法能幫到你。
一點小事就想哭委屈情緒低落
2樓：
摘要。看年齡吧，青春期時期會很敏感，是正常現象，只要不影響正常生活就沒問題，若影響正常生活可以試試自我調節，實在不行可以去三甲醫院看病。
看年齡吧，青春期時期會很擾敗敏和舉感，是正常現象，只要不影響正常生活就沒問題，若影喚李碧響正常生活可以試試自我調節，實在不行可以去三甲醫院看病。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
委屈是因為：自己付出很大的努力，但和目標理想差距甚遠。誠心誠意待人卻得不到理解和支援。
好心去幫助別人卻得不到別人的感激，甚至被人誤解。如果情緒持續低落（3天以上）並且有乏力對生活感到絕望可能是抑鬱症枝兆弊，如果是一會兒特別情緒高昂，感覺自己無所不能，一會兒情緒十分低落，感覺自己什麼都不行，有猛族可能是雙向情感障礙。每個人都有內心脆弱的部分，不過有些人堅強一點，猜凳有些人柔弱一點，不過只要不影響正常的社交（比如在別人面前依舊能維持自己以前的模樣）就沒問題。
一點小事就想哭委屈情緒低落
3樓：
您好，你常常為一件小事而感覺委屈想哭已經持續大半年了，像這種情況有可能是抑鬱症導致的，也有可能是你的個人性格的原因銀猛，你可以去精神衛生中心就醫，並做心理測驗來確診一下你目鋒歲橋前的心理狀態，以便根據情況來對症**，平時一定多培養些興趣愛好，每當出現這種情況的時候，就找些別的事情去作用來轉移注雀遲意力。
最近一點小事就覺得心情很煩
其實女生嗎 就是很會想啊 明明沒有什麼大事 就算一點小事 也會想的好遠啊 因為我也是這樣的 偶爾會胡思亂想 你說到的我也有這樣想過 有的時候聊qq別人不給你回答我都會想他是不是不願意和我聊天？我是不是說錯什麼話了？別人會不會很煩之類的 我記得有一次我發簡訊給我的朋友 他一直都沒有回 我也就胡思亂想 ...
怎樣才會心情好一點，怎樣心情才會好一點
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼到分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地。聽輕 分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美...
為什麼我媽心情不好就罵我，打我，一點小事也能借題發揮，經常這樣，我和她說了好多次為什麼還是我的錯
同病相憐，我弟都在外人面前大聲說姐姐就是我爸媽專門的出氣筒 我小時候我媽也是這樣的，還從來不關心我，其實知道她有她的難處，但是這樣對我們的影響真的挺不好的，你還挺小的吧。後來我上高三，所以心裡問題隨之而來，我媽才意識到她錯了，不過人家會找託詞，都過去了誰也沒法改變。我建議你和你媽聊聊，讓她調節一下自...