板鞋為何穿著累腳，為什麼穿薄底鞋腳累

1樓：網友

板鞋穿著累腳的原因可能有以下幾點：

1. 鞋底薄且硬：板鞋的鞋底一般純悔比較薄，並且硬，這就導致穿的時間長腳底會感到疲勞。

2. 不透氣：板鞋的鞋面材料通常不透做攜正氣，這使得腳部容易感到悶熱，增加不適感。

3. 平底設計：板鞋的鞋底是平的，沒有像運動鞋那樣的緩震設計，所以長時間走路會感到疲勞。

4. 彈性差：板鞋的鞋底缺乏彈性，這也使得穿板鞋長時間走路更加累腳。

5. 材質問題：有些板鞋的材質可能不夠柔軟，這也會導致穿起來不舒服。

6. 尺碼問題：如果板鞋的尺碼不合適，過大或過小，都可能導致穿著不舒適，造成腳部疲勞。

綜上所述，板鞋的硬底、不透氣、平底設計、彈性差等問題都可能導致穿著累腳。如隱老果想要減輕這種不適感，可以嘗試選擇透氣性好的板鞋，或者在鞋內加鞋墊來增加舒適度。此外，選擇合適尺碼的板鞋也是很重要的。

2樓：白魚

鞋底薄、不透氣。

1、鞋底薄：板鞋的鞋底不耐磨損，穿的時間長腳底指扒累。

2、念埋不透氣：板唯高昌鞋本身不透氣，容易讓腳部感到悶熱，也會增加穿著的累感。

為什麼穿薄底鞋腳累

3樓：september小九

鞋底太薄對腳的危害，一般包括加速骨關節退變、影響足弓高度和功能，以及產生雞眼等增生性病變，具體情況需要到骨科門診就診進禪汪一步瞭解。平時生活中儘量穿較厚的軟底鞋保護腳掌，避免造成上述不良後果。

1、加速骨關節退變：鞋底太薄會在行走過程中，使腳骨關節受到的應力明顯增加，長此以往容易造乎散成腳部的骨關節退行性改變速度加快，產生骨關節炎，繼而關節逐漸變形，最終會影響負重行走；

2、影響足弓高度和功能：鞋底太薄會使行走時足弓受到的應力增加，最終使足弓高度降低。足弓高度改變會表現為扁平足，即患者往往不能長期負重行走，也不能進行劇烈運動，還會使足底神歲襲氏經血管受到壓迫，從而產生足底麻木、疼痛等臨床症狀，拍攝x光片可以測量足弓的高度，繼而發現異常；

3、其他增生性病變：鞋底太薄會使前腳掌在行走過程中過度摩擦和壓迫，由於角質層增生而發生雞眼性改變，從而導致區域性硬結，走路時會出現疼痛症狀，過度角化增生突出於**表面，也會影響正常的負重行走。

穿鞋累腳的問題

4樓：匿名使用者

穿高跟鞋容易肌肉疲累的，到公司了就換平底鞋吧。平時按摩腳踝、小腿，把腳板往上掰，因為長時間穿高跟鞋，由於腳踝關節伸直，小腿肌肉收縮變短變粗，肌腱也會增厚要反向拉伸來鬆弛繃緊的小腿肌肉。站著時可以翹起腳尖休息，在公司坐著用個zeli life歇腳器墊著放鬆小腿和腳踝更好。

平時也多注意自助活動腳關節，回家多泡腳。

5樓：匿名使用者

一般新鞋都有些緊，穿穿就好了。

為什麼舊板鞋突然打腳，以前很舒服的

6樓：靈點能量

放久了，氧化變硬了吧。

如果沒有明顯做工問題，比如毛刺、畸形，磨腳一般是鞋形和腳形不太合導致，所以兩方面都有原因，不能說是鞋子質量差。

磨腳是可以解決的，無非就是讓磨腳處變鬆、變軟、變光滑，減少對腳的摩擦，方法如下：

1.如果是皮質的，首先推薦用電吹風，在磨腳位置用電吹風吹熱，揉搓幾下，讓皮質向外擴大，這樣就不那麼緊了。

2.也可以在磨腳位置貼上創口貼、鞋跟貼（網上有賣）。

3.磨腳位置塗抹食用油、肥皂，減少摩擦。

4.白醋、酒精浸泡（比如用毛巾沾染醋然後纏在磨腳處）一段時間，讓磨腳的地方材質變軟。

5.不斷的捏揉磨腳處，讓材質變軟。或是暴力點的，覆蓋一層溼布（緩衝層），然後用錘子錘砸磨腳部位，注意力度和次數，別錘壞了。