1樓：由懷冀瑤岑
很多人喜歡凹形枕、圓筒枕，認為這些枕頭和頸椎的生理曲線正合適。其實，這些枕頭對頸椎有害無益，中大醫院中醫外科的專家昨天介紹，因為枕頭導弊磨致的頸椎病患者不在少數，有的甚至引發頸性高血壓和頸源性冠心病。
枕頭高些好安睡錯了。
不枕或枕頭過低錯了圓筒枕保健。
也錯了。中大中醫外科副主任屈留新最近接診了這麼乙個病人，32歲的張先生每天起床後就覺得昏昏沉沉，頭暈乎乎的，整天工作都沒有精神，因為持續了乙個多星期，他懷疑自己得了頸椎病，到醫院一檢查，頸椎確實出現小關節紊亂。問診後發現，他平時喜歡枕高枕頭，覺得枕頭高睡覺好，睡覺都是把兩個枕頭疊在一起枕。
專家說，正常情況下頸椎租磨斗的生理曲線是前凸狀，仰臥位時，如果枕頭過高，頭頸過度後仰，使椎體前方的肌肉與韌帶因張力過大而疲勞，頭頸過度後仰使椎管被拉長，椎管內脊髓和神經根相對變遊梁短，容易引發或加重頸椎病。
不枕或枕頭過低錯了。
除了枕頭過高的問題外，許多有頸椎病的人不枕枕頭，或者枕頭過低，這也是不科學的。一名老師有嚴重的頸椎病，後聽人說不枕枕頭能夠**頸椎病，於是常年不枕枕頭，可是一年後他的頸椎疾病更加嚴重，甚至出現頭暈、胸悶等症狀。
專家說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。因為正常人在睡覺時一夜要翻身20多次，側臥時不枕枕頭，頭便歪向一側，其結果一側頸部牽拉緊張，一側擁堵擠壓，頸椎肌肉不能有效放鬆，並且影響對腦部的供血，往往在起床後頭昏腦脹、頸部痠痛。有的還會因為卡壓神經，而導致心慌、胸痛，患上頸源性冠心病。
圓筒枕保健。
也錯了。市面上有許多專門為頸椎病人設計的圓筒枕頭和中間低四面高的凹形枕，其實這些枕頭對頸椎有害無益。
2樓：文可庹豔卉
舉手哦。夢百合。
的0壓枕，這種枕頭符合。
人體工程學。
設計，貼合頸部而且回彈慢，可以緩解睡覺時的。
頸部疼痛。不過枕頭只是睡著舒服銷笑，不能治春鎮好你的疼痛，還是建議去看看醫。
生虧森含，望。
頸椎疼痛應該枕多高的枕頭
3樓：千天玉斯魁
每個人每天大約有三分之一的時間因睡眠而使用枕頭。通常枕頭不宜過高，過高常使頭部處於強迫屈曲位，造成軟組織的勞損、鬆弛，高枕還能引起腦供血不足。枕頭軟硬要適仿擾逗中，且有一定的彈性和保暖性。
枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16釐公尺即可。枕頭的高度可用自己的拳頭作測李棚量，高度以頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等或者略低備賣一些為宜。
目前貴州的苗本的一款膏藥銷售得很好，採用苗家特有的中草藥提煉而成的，**效果明顯，沒什麼***。
枕頭枕多高才好呢? 頸椎痠痛,還有什麼危害呢?
4樓：寶雞市偉芝堂
你好 頸椎長期不舒服的話 就會患上頸椎病的哦！ 平時也要注意保健。
若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部痠痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。高枕還容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。
若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度，低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。
枕頭不宜過高或過低，切忌「高枕無憂」，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。一般來說，按中國人的體格，枕頭的高度在8-15cm之間比較合適。
另外，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
有研究認為，按照中國人的體格：
仰臥位頭後枕：6±1釐公尺；
仰臥位頸部枕：11±1釐公尺；
側臥位臉側部枕：13±1釐公尺。
5樓：暖和寶貝
太高了也不好的，一般乙個拳頭高低夠了，建議諮詢一下「笨笨熊」品牌的保健枕，他們的按照頸椎設計的，我買了睡一下感覺比以前的舒服多了。
6樓：匿名使用者
枕頭不是越高越好要高度適中，如果覺得不知道適合高度是多少，可以看下零聽的幾款太空枕，兩頭高度略有不同，可以選擇一邊覺得合適舒服的使用即可。
水晶做枕頭哪種好,水晶做枕頭哪種好
恩,一般水晶用白水晶的居多 白水晶是水晶之母,有旺健康之功效 紫水晶具有轉運 粉水晶招桃花 是天然的餓,不過有個別是染色的 要看你懂不懂的看原料。我不太清楚bai養水晶,我知du道有人造水晶zhi,買東西不一定dao要去信譽度高的專店裡啊 尤其屬 是水晶這些沒有固定 的飾品,當心受騙那是必須的,但也...
哪款枕頭好！哪種枕頭用著好啊？
扁型的，買 的，不容易變形，睡覺舒服。人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活 工作和學習有著至關重要的影響。所以什麼牌子的枕頭好這個問題至關重要。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對 枕頭的知識瞭解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區 在使用中存在著許多不...
小孩子（2 3歲）是睡枕頭好還是不睡枕頭好呢
不好什麼樣的枕頭高度合適 人一生有1 3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其餘2 3時間工作生活的質量。如果一覺醒來，發現自己的脖子動彈不了，而且腰痠背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。選用符合人體力學設...