1樓：匿名使用者
我從小學5年級戴眼鏡100度~到現在21歲~500+還帶有散光~可以這麼說，你現在如果沒有乙個好的用眼習慣，度數還會增加~直到你身體猜辯發育成熟之後，度數才會穩定，所以說要想控制度數的發展最重要的是有好的習慣：第一，你現在才一百多度，儘量不要帶塌團眼鏡，學習工作的時候再帶，不學習的時候不帶，如果看不清楚也不要眯眼睛，那樣會使度數增加。長久帶眼鏡，眼睛外輪廓會塌陷，也就是青蛙眼，眼袋會變黑，眼睛無神，少帶為妙。
第二，用眼兩個小時左右，就要向遠處張望，緩解眼睛壓力。第三，就是看書寫字的姿勢了。其他方面還有很多，不要用手直接接觸，搓揉眼睛等等。
不過，眼保健操很重要。
總而言之，三大點：1度數低不要帶眼鏡，看不清楚不要眯眼睛。
2注意緩解眼鏡壓力。
3有良好的作息習慣。
如果你三點都能做到：有兩種可能，1：你的度穗衫缺數會慢慢恢復，2：你的度數會一直保持在100左右。
還有：不要相信有可以恢復度數的眼鏡和藥品，可以恢復視力的方法現在只有做手術，要到度數穩定以後才能做。起碼也要18歲左右，
2樓：魯南眼科醫院
真性近視不可逆，任銷州何方法都無法**近視，矯正近視的方法只有戴眼鏡或近視手術。
戴眼鏡可以選擇角膜塑形鏡，作用是可逆性矯正近視，控制近視度數增長，晚上睡覺戴，白天不戴眼鏡可以有良好的裸眼視力。
近視手虧攔蔽術，可以一衡謹勞永逸的矯正近視，符合手術條件是安全有效快速的矯正近視，不會產生所謂後遺症。
3樓：網友
不好哦奧我看哦不是看我哦好叫哦我會哦我叫我爸。
關於預防近視心得體會的作文
4樓：索畔
大小豬豬。
太難啊？老好聯絡了卡死的人，
學生近視情況心得體會怎麼寫
5樓：合肥普瑞眼科
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中橘世缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、兄伍純看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和羨咐高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
關於近視的文章
6樓：緣起緣落
眼睛近視的危害：
1、視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。
2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。
3、公升學、參軍、考公務員和找工作受限。
4、老年後因為花眼而必須配兩副眼鏡。
5、近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人。
6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。
7、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由於近視導致的眼盲，已僅次於白內障，青光眼居第三位。
對近視應該也必須進行積極的預防和**，防止其無限制地發展。
近視眼的**：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現小孩視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正小孩的不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保小孩有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
關於預防近視眼的感言
7樓：琦心諾
意見建議：
預防近視要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿蔔、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等食物、閒暇的時候可以散步等。
近視眼的經歷
8樓：遊醫明達
由於我一攜源、二年級長時間坐姿不端正，公升上三年級之後，我的視力逐漸下降，看東西也越來越模糊。為了不耽擱學習，媽媽立馬帶我去眼睛店裡配了一副理療鏡(調節視力的眼鏡)。
漸漸，我上了高年級，便沒有時間注意自己的坐姿，更沒辯陸態有時間注意自己的眼睛。期末考試過去了，媽媽便帶我去測試眼鏡度數。測試結果令人大吃一驚――眼鏡度數像**一樣由一百飆公升到了三百多度。
為了防止我的眼睛度數越來越高，媽媽使出了「渾身解數」――在我的眼睛上敷藥膏；每天給我吃一顆國外進口的深海魚油膠囊；帶我多看綠色植物……經過幾星期的「奮戰」我的眼鏡度數有所降低。
這樣堅持了兩個月，六年級的大門又向我敞開……沒辦法，所有的眼晴**也只能放棄。雖然學習任務重，但我還是每天堅持吃一顆深海魚油膠囊，還好的是每天沒有時間接觸電子產品。
戴上眼鏡有許許多多的不便之處，如：眼鏡戴久了鼻樑上會產生很深很深的印記；運動時會很不方便；會影響自己的形象……尤其是到了冬天，鏡片上經常會產生水霧，使我看東西模模糊糊的悉喚，時不時要把水霧擦掉，但擦掉之後，鏡片上依然會產生水霧，令人十分頭疼。
現在我才明白什麼叫做「世上沒有後悔藥」了，要是之前我端正自己的坐姿，那我可能就避免戴眼鏡的結果了。
這年頭，鼻樑上一旦架上起眼鏡，那降低度數何談容易呀！
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