1樓：匿名使用者
1、邁出成功第一步——最容易獲得的勳章。
愛跑步】勳章：新使用者註冊後第一次跑步獎勵此勳章。寓意愛虎撲、愛跑步，咱們跑跑更健康！
決心】勳章：第一次100%完成設定目標且本次跑步距離大於5公里。完成設定跑步目標，有目標才能有方向！
double run】勳章：一天跑步兩次，第二次時會獲得此枚勳章。一天完成兩次跑步，「好事成雙」非你莫屬！
2、超越就是進步——成就記錄勳章。
突破自己的最遠及最久紀錄後，系統會自動巖正頒發最遠最久勳章，勳章上面記錄上相應的時間。目前虎撲跑步的最遠記錄已經達到了100公里以上，該記錄用時23小時。親，你是不是用俺去跑100公里越野了啊？！
同理而言，當你超越既定里程的紀錄時，也可獲得相應勳章。包括5公里最佳紀錄、10公里最佳紀錄、半馬紀錄、全馬紀錄。
3、榮譽要獎給最碰棗賀努力的人——勤奮勳章。
一週n天】勳章：如果一週之內跑了n天，則第n天第一次跑步完成時獲得此枚獎勵勳章。（3=連續跑步n個月】勳章：連續跑步n個月，每月跑步超過4次。這塊勳章是獎給的是最忠實的虎撲跑步使用者哦。
4、見證你的成長——里程勳章。
5公里認證】首次跑步超過5公里，堅持就能成真！
10公里認證】首次跑步超過10公里，健人的腳步誰能擋！
半馬認證】首次跑步超過半馬，他們叫你跑神！
全馬認證】首次跑步超過全馬，你就是王者！
5、怎樣獲得獎牌？——跑量為王。
健康跑者】上月跑量超過20公里，恭喜贏得健康跑者稱號！
銅牌跑者】上月跑量超過40公里，恭喜贏得銅牌跑者稱號！
銀牌跑者】上月跑量超過80公里，恭喜贏得銀牌跑者稱號！
金牌跑笑派者】上月跑量超過100公里，恭喜贏得銀牌跑者稱號！
6、來點驚喜——特色勳章。
有人說，上面這麼些勳章，我努力一點一兩個月就拿完了，怎麼還要一年呢？真相在此，因為我們有——
一週年】勳章，哈哈哈！
加入虎撲跑步一週年紀念日跑步即可獲得此勳章，感謝一路陪伴！
生日祝福】生日當天跑步，祝您願望成真！
絢爛煙花】聖誕跑步送上「絢爛煙花」，merry christmas！
夜色浪漫】夜色浪漫復歸心靈平靜，跑跑更放鬆！夜晚22:00~04：00之間跑步，有驚喜哦！
2樓：匿名使用者
在上一貼的中不少反對者提到雄激素這個問題，也有很多人靠著看古裝電視連續劇日積月累來的中醫理論。
3樓：匿名使用者
朋友們誰知道每天跑步多少公里比較合適。
4樓：匿名使用者
為什麼女生倒追大都沒有好結果？跑步。
註冊虎撲跑步怎麼設定名字
5樓：網友
開啟虎撲跑步，進入個人中心裡面的我的資料，名字下面有個的按鈕，點了就能改。
6樓：網友
如果之前註冊設定了就不行了。
7樓：春啲顏色
我的個人中心**。
怎樣做才可以使自己有乙個堅定的決心
8樓：手中無極
現在人的生活的太好了，好到了閒時在家只想宅著，忙時總想偷看兩眼手機，身外之物太多，各種資訊讓人眼花繚亂，選擇多的達到了讓人迷茫的程度，堅定乙個信念真的很難，痴戀一件實物似乎很不值得，但總有人有勇氣去做，但拋卻的東西太多，如果你肯捨得，那就可以去做了。
9樓：神精一樣的回覆
確定乙個目標，為目標堅持一段時間，自然就行成了乙個習慣。
怎麼樣才能真正讓乙個下不了決心的人去下定決心做他最該去做的事！·？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：仁愛為接
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
當你有 了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
11樓：永恆哥77痢樄
現實就是這樣的殘酷，為了在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力 其實有很多放鬆的方式，只要能適當的放鬆自己！不要給自己太多的壓力和壓抑！ 這樣就不會覺得累了！
而且凡事只要平常心去對待沒什麼過不去的坎！ 相信自己是最棒的！ 但最重要的是為了實現個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來了有用的東西。
人生如夢卻不是夢，雖然有時候讓人怎麼也琢磨不透，但是我們仍然要認真的面對屬於自己的每一天。 人為未知而活； 為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案，去創造未知的答案。當你的行動受到了小小的讚揚，你會了解生命的目的；當你的行動為乙個未知成就了輝煌的一頁，你會找到生命的意義；當你的行動成就了他人更成就了你自己時，你會感悟出生命的價值！
也許你有沮喪；也許面對挫折，你想選擇倒下；也許長久的為沒有回報的未知而奮鬥使你失去了樂趣，信心與勇氣也許你該這麼想： 只有今天的現在是最真實的，是真正屬於我們的，所以要珍惜現在的點點滴滴 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以選擇心靈！ 沒有藍天的深邃，可以選擇白雲的飄逸； 沒有大海的遼闊，可以選擇小溪的幽雅； 沒有雄鷹的矯健，可以選擇小鳥的無憂； 沒有原野的芬芳，可以選擇小草的翠綠！
每個人在出生前都是乙個完美的蘋果，上帝忍不住在每個蘋果上都咬了一口，於是人們有了缺點，更重要的是，上帝給了人們為人生中未知的輝煌奮鬥的動力。只要有健全的體魄，就有創造成功的可能；只要在你的缺陷上勇敢的站起來，勇敢的奮鬥！
我每天都想早起跑步可是每次都沒決心怎樣讓自己自制力加強
12樓：鍾國閂
睡臥室 鬧鐘放門口外邊 起床馬上洗個冷水臉 在跑步的途中找家早點鋪 給錢早餐包月 早上定時取餐。
怎麼才能讓自己有決心！！
13樓：阿迪
首先要相信自己，相信自己的想法，還要敢把自己的想法說出來，最好是想到了就去做，失敗了沒事。再來，沒有失敗就沒有成功嘛。毅力，使用逼迫法吧！
或者給自己找乙個實實在在的目標，獎勵也行，這種情況下，往往會毅力倍增。其實說白了，毅力很多情況下是天生的，但是自己就是覺得一定要完成一些事情的時候，也會堅強許多，一直告誡自己不恩那個放棄，這就是毅力增加的時候！
決心，其實是主見，以前我自己老是沒主見，做事猶猶豫豫的，後來自己出門上學，許多事必須要當機立斷，這樣時間按長了就不得不有決心了！所以，決心的鍛鍊需要你給自己一些做決定的機會！多自己做一些決定，而且當斷則斷！
時間長了就好了！
14樓：跆拳飛天
看著鏡子好好的把事情考慮明白。
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