1樓：洛鴻煊
一晚上沒睡著總是手機裡的畫面，可能是因為過度使用手機導致的。使用手機時，我們的眼睛會長時間地處於對手機螢幕的注視狀態，會對眼睛造成較大的壓力，導致眼部疲勞。而且使用手機時，我們的大腦會處於高度警惕的狀態，難以鬆弛和放鬆，因此在辯歲睡覺前適當減少使用手機的時間，可以改善睡眠質量。
此外，如果手機裡的畫面一直出現在我們的腦海中，也可能是因為我們的大腦處於過度頃畢興奮的狀態，難以進入放鬆狀態。在睡覺前適當放鬆自己，可以嘗試做一些冥想、深呼吸、放鬆肌肉等方法，幫助自己進入攜乎睜放鬆狀態，從而有助於睡眠。
同時，為了更好地保護我們的眼睛和改善睡眠質量，我們可以在日常生活中注意使用電子產品的時間和方式，適當減少使用電子產品的時間，使用時注意間歇休息，避免連續使用時間過長，同時也可以使用一些眼部保護產品，如護眼鏡，來保護我們的眼睛。
請問我睡覺了手機沒動，可剛檢視手機顯示，我昨晚半夜一點多和今天早上卻在和人聊天和發**
2樓：
請問我睡覺了手機沒動，可剛檢視手機顯示，我昨晚半夜一點多和今天早上卻在和人聊天和發**。
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半夜醒來忍不住看手機，一看就失眠，有和我一樣的嗎？
3樓：乜逸闞儀
我跟你一樣啊，我看手機是那種偷偷摸摸看的，我家的孩子跟我們睡一起，因為睡不著嘛，就很想拿出手機看一會，但是模盯孩子看鉛激到一點光就伸頭看過來了，然後我就把手機塞到枕頭下裝睡，看到孩子回去了，我就再拿出手機看，因為睡不著，實在沒有槐碼襪什麼可消遣的。跟做賊是的。
4樓：邰輝荀暄和
不請自來，前兩天剛好本人也失眠了，本橘帆來就睡不著看了手機更睡不著。
本來腦子裡想的別亂七八糟的事，看了手機以後覺的困了，可放下手機又開始想手機裡面的內容。懊惱的我越想越抓狂，控住不住大腦，一直到三點多才睡，早上六點多起來上班，眼睛痠疼，頭髮圓備雹懵，沒辦法工作，生活是無形的壓力。累也要頂著，加油！
滾碼。<>
手機可以充電一晚上嗎，手機充一晚上電好嗎
當然不太好了，手機充滿電，它就自動不充電了，但是手機待機也會耗電，如果耗電太大，半夜了只剩90 它就又會自動充電，就等於衝兩次了，不過也沒關係，現在都鋰電池，是不記充電次數的，主要看用了多少電，鋰電池總的充電量是固定的，比如說你電池總衝電量100a，你今天用了10a，那電池以後總充電量就變90a了，...
我晚上經常失眠睡不著，一晚上基本能睡著3，小時，都好長時
問題分析 考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行 較好，意見建議 睡前不要過度用腦，避免服用可樂 咖啡 巧克力 茶等平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如 泥鰍 豬肝 花生 蘋果 牛奶等。並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 養成良好的休息習慣,避...
最近每天睡著後都是在做夢！一晚上最少都會醒10幾次！多的達到二十來次！有時候眼睛也總是迷迷糊糊醒不
精神壓力大，導至睡眠質量不好，易醒！去記醫生看看，時間長了會引起腦神經衰弱！早治早好！最好去看中醫，開些藥調理一下！你這就是明顯的睡顛倒了，如果不改變，時間久了就是氣血虛，無精神 個人感覺你有什麼事情壓在心裡，時間長了出現問題了 心裡問題哦，不是身體上的呢，還是去看看心理醫生叭 晚上睡覺上不要看刺激...