1樓：只想躺著有錯嗎
褪⿊素是⼈體管理睡眠節律的重要⽣理激素，在夜幕降臨後，你⼤腦⾥⾯的松果體會⾃然分泌褪⿊素，它會告訴你：「喊早櫻我困了，該睡覺了」。
nutrients》曾發表⽂章稱，每克櫻桃含有10 - 20納克的植物褪⿊素，100g櫻桃也就是1-2微克的褪⿊素。
但是睜畢，和另外⼀種⻝物相⽐，櫻桃的這點含量就有點「不好意思」了。有⼀種⻝物，每克含有植物褪⿊素660納克，100克就是66微克（，是櫻桃的30-60倍。
在堅果家族中，開⼼果是含有植物褪⿊素最多的⼀員。而且，植物中所含的褪黑素不管鄭叢是成分還是含量，都非常的安全。
不僅如此， 開⼼果還含有豐富的⾊氨酸，這也是⼀種與睡眠質量有關的氨基酸。原因在於，⾊氨酸可以通過幫助身體分泌褪⿊素 和5 -羥⾊胺來改善睡眠。
氨酸也是⼀種必需氨基酸，所謂必需氨基酸，就是指你的身體⽆法⾃身合成，只能通過外界⻝物的攝⼊才能獲取。除了幫助睡眠外，⾊氨酸在⼈體蛋⽩質、肌⾁、酶和神經遞質的⽣產和維持中都發揮著關鍵的作⽤。
2樓：凸凹凸凹凸凹
是真的哦，因為開心源橡虛果中含有大量的植物褪黑素，對睡如滾眠很有幫助，而且綠色健康，沒有***。禁忌就是——直接吃開心果沒用，為啥呢，因為果實裡的含量還是不雹燃夠達到助眠的效果的，還是得吃專業的東西。
開心果助眠？真的假的？它不是堅果嗎？
3樓：熒碧三環
假的。這種東西吃多了，讓人口乾舌燥，很想喝水，而且有時候會口爛，就是今天過年我吃的有點兒多，現在舌頭都破了。
4樓：心星語世界
對，它就是這麼個神神奇的堅果！可以助眠。開心果的成分中有植物褪黑素。
可以調節生物鐘、提高睡眠質量。開心果還富含鎂、維生素b6等成分。鎂可以提高多巴胺。
水平，改善情緒。維生素b6能增強睡意。所以說，開心果睡眠是真的。
5樓：網友
開心果。開心果助眠這個肯定是假的嗎？他可怎麼能助眠呢？這種堅果類吃多了的話容易口乾舌燥，還不如有造成失眠。
中了開心果助眠的毒，買了好多，不曉得是不是真有用？
6樓：我考科大
開心果確實助眠，但是！趕緊停住，你可能對開心果助眠有誤會~開心果助眠，這有科學道理的，但判碰是不是直接吃！！！開心果中很多成分對睡眠都有幫助作用，但盯衝簡是含量還是有限的，所以純靠吃開心凱褲果炒貨助眠，估計得吃上火。
開心果助眠應該沒有***吧？
7樓：大名鼎鼎的亮仔
開心果是沒有幫助睡眠的效果的，他只是普通的乾果，口感比較好吃而已。
8樓：我們想知道
開心果助眠。
應該有***。
只是被人側重於開發了商業價值。
而刻意的忽略了毒***。
最少也是最基本的酸鹼度本身。
就決定了生物鹼毒的***。
在它能夠助眠的同時。
也會附帶對神經的抑制作用。
所以。當開心果詞條出現在「百科」欄目中。
就會被具有一定分析能力的人解讀出來隱藏的資訊。
只是開心果的***並不明顯。
也就不會再「節外生枝」了。
這是這個時代的要求。
發展經濟就要回避產品的***。
這是中國的社會規則。
表揚秦始皇是為了政治價值。
就要回避秦始皇毀壞中華歷史的***。
而開發開心果的經濟價值。
就要回避開心果並不太引人注重的問題。
這只是站在了發展經濟的立場上。
並非是開發醫學藥品的角度來說的。
所以。開心果雖然有著很大的保健作用。
但也只是站在了食品的角度來說的。
並沒有當做藥品來增強**效果。
那麼。它就一定會存在著毒***。
9樓：運距看世界
**很天然，所以是安全的！開心果助眠主要是因為它裡面含有植物褪黑素。植物**的褪黑素不會產生副產化合物，綠色、健康。
另外，開心果還富含維生素b6、膳食纖維、蛋白質等營養物質，都是天然成分，都對睡眠有一定的促進作用。
10樓：樹浩星安
開心果是口感比較好的乾果也。並沒有任何助眠作用。當然也就沒有***啦！
有誰試過開心果助眠？怎麼樣？
11樓：菲菲點世界
你誤會了，看文章要仔細看哦，其實開心果助眠是一些科學家研究證實的，但是不是襲敬世告訴大家直接吃。開心果中高水拍肢平含量稿戚的植物褪黑素和其他有效助眠成分是它助眠的原因所在。但是呢，如果想要達到助眠功效，可能要吃好幾斤，這絕對不現實。
目前好像還在研究怎麼實現。
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你好，白果不是開心果。白果中醫上來講白果是中藥，主治斂肺定喘，止帶濁，縮小便。用於痰多喘咳 帶下白濁 遺尿尿頻。開心果開心果是食物它產自敘利亞 伊拉克 伊朗 前蘇聯西南部和南歐。我國新疆亦少有栽培。開心果，又名必思答，綠仁果等。傳說五世紀時的波希戰爭中，波斯人英勇無比，在惡劣的環境中愈戰愈勇，最終打...
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