1樓：匿名使用者
超級「滅火」指南。
滅火」第一招 隨時補充水分：
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱公升首碰，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300 左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。
不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
滅火」第二招 提高睡眠品質：
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助，泡乙個星吵談期就會發現愈來愈容芹滑易出汗，即使在冷氣房，**也不會乾燥。
滅火」第三招 飲食清淡：
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
滅火」第四招 食補：
夏天用參須泡水喝，既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口乾舌燥。
2樓：匿名使用者
牙疼分纖搏好多種情況，牙齒壞的弊豎運深了會疼，壞到牙神經了也會疼，牙齒磨耗的太多也會引起疼痛，建議你到專業的口腔門診做一下檢租梁查。
3樓：匿名使用者
上火是因為身體缺vb， 最好攔段是吃一些富含vb的食物！
如糙公尺、豬肝（首頌不過豬肝最好不要輕易吃）。簡芹譽。
當然也可以補充一些安全有效的營養食品！
上火牙痛怎麼辦 儘量不要熬夜
4樓：清清清清喵
牙疼上火主要原因是你最近吃了很多上火的東西，比如煎炸類的東西、辣的東西等，這些東西都是很容易上火的，這時候應該要多喝點涼茶，多喝點水，拿兆降低一下上火的程度：
還有牙齒上火的原因也就消閉租是你最近老是熬夜，中醫說的那就是虛火，所以牙齒上火的方法就是最近儘量不要熬夜，儘量早點睡覺，這樣子不僅對身體好，而且牙齒也會沒那麼上火了：
牙齒上火最好吃一點維生素，這樣子會補充牙齒缺失的元素或者牙齒需要補充的元素：
牙齒上火的話會導致牙好疼，整個人都不舒服了，因為牙齒疼是繫結的神經，所以可以煮點降火的東西，比如糖水：綠豆啊，冰糖雪梨啊等來降一下火：
牙齒實在很疼的話那就拿點雙飛人用棉籤來塗一下疼的地方，或者拿一點牙膏塗在疼的地方態晌，這樣子也會很容易好起來的：
如果牙齒實在很疼的話建議去看一下牙醫：
熬夜加班，造成頭疼牙疼上火怎麼辦，怎麼**？
5樓：網友
吃去火藥，消炎藥。多喝水。
上火半夜牙疼的要死要活的怎麼治
6樓：才憶柏
指導意見：這牙痛症狀兄輪可能是由於胃火上羨凳信炎引起的。胃火旺盛會引起牙周腫痛。
建議您吃一些清淡的食物，例如栗子、綠豆、小公尺、薏苡仁、山藥、冬瓜等食物。牙疼的時候可以按壓對側的合谷穴，同側的頰車穴。可以得到很好的去痛效果。
早日粗桐**。
每天熬夜上火導致牙痛，求助
7樓：半山伯爵
你可以試試下面幾個方法：
1.用花椒一枚，噙於齲齒處，疼痛即可緩解。
2.將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
3.用吳際平神奇漱口水，早晚刷牙後，飯後，亦或需搜尋要時含於口中反覆鼓動臉頰3-5 分鐘後吐出即可，對口腔潰瘍，牙痛很好。
4.牙若是遇熱而痛；多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
寶寶容易上火便祕怎麼辦，寶寶很容易上火，引起便祕怎麼辦？
不管什麼牌子的奶粉都是多少都會上火大便乾燥，來回換奶粉的話，怕孩子一時不適應，每喂一次奶粉隔一個小時就喂點開水，一天喂兩三次清火寶，這樣不傷腸胃，也不上火，糖水最好不要喝。建議換奶粉，可以用乳酸菌發酵奶粉來調理身體，乳酸菌發酵奶粉可以預防和調理便祕 腹脹，消化 吸收不良和由於胃腸功能紊亂引起的各種疾...
天氣熱容易上火怎麼辦，北方天氣乾燥容易上火怎麼辦？
天氣熱了怎麼預防上火 中醫理論 血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛 血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的 上火。也就是百病之起源。不想去看醫生，怎麼辦呀？不怕...
很容易緊張該怎麼辦，精神很容易緊張怎麼辦？
放輕鬆，自信一點，保持微笑.你是最棒的那是因為你總是會放大別人的優點，而總是把自己放在很卑微的位置，請問你跟你的好朋友，你的父母在一起聊天做事會緊張嗎？保持一顆平常心就好了.加油 我看到18級的了！尊敬 可以臉紅,但不要心慌喲 多點鍛練就可以了,真的 緊張說明缺乏自信，而自信則是信賴自己有足夠的能力...