1樓：七里香說車
做法：1.備好全部食材(油菜子清洗去根蒂預留)2.
把油菜子用開水焯一分鐘撈起來瀝乾水分預留3.蒜切成片預液殲留4.木薯澱粉放少許水兌成芡粉預留5.
鍋倒入適當食用油燒沸六成熱6.放進大蒜曝出香氣7.放進焯好一點的油菜子走紅迅速煸炒一分鐘8.
新增鹽炒勻進味9.倒進水澱粉勾芡。
食物：雞脯肉350克、剁辣椒15克、蔥蒜各少量、麻椒5克、公尺酒3ml、白砂糖4克、味精3克、蒸魚鼓油7ml、味精3克、鹽適量、油適當作法：1.
將雞肉切丁。蔥姜碾碎或是剁碎，蔥兆寬切碎。水裡放花椒和薑片，燒開，倒進香菇牛肉，燒沸放進一湯匙公尺酒。
再度燒開。撈起來雞脯肉，過涼瀝乾。2.
鍋中加少許油，煎一下香菇牛肉，那樣鎖定水份變香。倒進剁辣椒，蔥蒜。炒勻稱。
食物：香菇一朵約200克；辣椒2個；生雞蛋2個；生抽醬油2勺；耗油1勺；糖一點點，約1克；鹽適量；蔥蒜適當作法：1.
香菇扒開衝乾淨，在清清水中上生雞蛋打進碗裡，拿筷子攪勻起來，最好能夠多拌和一會兒，鬧猜衝攪到雞蛋液表層有一層細密的小泡泡，那麼在炒的情況下雞蛋會越來越容積又大又軟和。3.辣椒去蒂去籽切割成斜片。
4.煮好的香菇濾水備用。5.
鍋中加點油，燒開，先炒蛋，嘩的一聲生雞蛋就增大許多，看上去是十分的綿軟。
6.給生雞蛋翻個面，雙面都炒好之後可以根據自身愛好用炒勺晃來晃去成塊狀或是一小塊，雞蛋炒好後盛到盤子裡預留。7.
調配碗汁，生抽醬油二勺，耗油1勺，白砂糖一點點，少許鹽調均勻。8.鍋中再次加點油，燒開進行爆香蔥薑蒜，放入香菇炒制，一開始香菇或是很硬的。
9.直至炒成香菇的水分，香菇也變軟了。10.
撒進辣椒片，煸炒到斷生。11.將炒好的生雞蛋小塊倒進鍋中翻勻。
2樓：晨霧的植物印象
對於一些食物來說是可以去促進腸道消化的，提高免疫力功能裂州此，而肆迅且對於這類食物自己的味道還非常的鮮美，這些食物有魚肉。跡讓。
3樓：人生皆可期待
芹菜炒牛肉，蝦仁炒腰果，涼拌藕片，紅棗桂圓粥，這些食物促進腸胃消化。
4樓：墨汁諾
杏鮑菇有益於促進胃酸分泌，幫轎賀助加快閉橋派消化，杏鮑菇中含消塌有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進腸道蠕動，促進排便。
鮮香營養又開胃，常吃增強免疫力的食物有哪些？
5樓：創作者
雞珍清洗除掉外邊的雜皮，放進熱水裡焯一下。還是建議大家先焯一下水，有利於除掉腥味兒。蒜臺摘下老莖一部分，切發展段，能夠切割成短一些的。
我這裡非常長了！焯好水雞珍切成片，放鹽生抽醬油抓勻。炒之前要先醃漬一會兒，由於雞珍自身不大好進味，先處理一下，便捷翻炒。
鍋中加少許油，倒進醃好的雞珍。漸漸地炒到雞珍出香味，呈打卷狀態加適量糖提味，再來來去去煸炒兩下。雞珍差制掉色以後，倒進蒜臺。
換走紅快炒，蒜薹炒制的時候一定要走紅快炒，也方便使它香氣出去。不推薦蒜臺綽水，立即走紅翻炒非常容易炒熟透的。蒜臺炒香以後，加適量沸水，文火漸漸地炒糖色。
不用放大量的水，水太多會影響到蒜臺口感。加一點兒，讓雞珍同蒜臺更強的結合進味就可以了。起鍋擺盤不再需要放鹽了。
不怕辣的朋友可以加一些紅尖椒什麼的。
肉切片以後，就放不沾鍋裡，放少許油炒到掉色，青筍切成片，立即倒入鍋中煸炒好多個往返，本人愛吃比較軟一些的。差不多的時候，加生抽醬油著色，你不喜歡色調過重得話，提議沒放也可以的。出鍋前能加一些辣椒和蒜頭，放鹽提鮮，就能擺盤出鍋了。
莧菜清靜整潔以後，剁碎，隨後裡邊放鹽翻拌以後放一會，放鹽就是為了逼出來莧菜裡邊水分，並把雞蛋打散攪拌以後倒入莧菜裡邊。不沾鍋燒開以後，給油，把鍋晃動一下，讓油勻稱一下。最好熱鍋涼油，隨後反韭菜雞蛋液倒入。
倒入以後，文火，慢慢地再度搖晃鍋，一面煎好以後再漸漸地翻過來煎另一面。雙面都煎好以後，立即整個盛下去放進砧板以上，切成小塊狀。就可以吃了。
6樓：你好甜甜圈呀呀
這些食物都是有金針菇，玉公尺，胡蘿蔔豆芽或者是西紅柿，我還是挺喜歡吃的。
7樓：蓉淼經驗之窗
比如有白菜，還有炒香菇，炒海帶，還有炒雞蛋，土豆雞塊面以及香菇肉丁，炒蒜薹。
8樓：帳號已登出
芥菜中的維生素能抑制細菌，吃它能有增強免疫力的作用，冬春換季要多吃。
哪些食物口感鮮嫩，促進消化，錯過太可惜了呢？
9樓：七里香說車
莧菜大夥兒都是會了解，因為這在我們的日常生活之中很普遍，我們經常把韭菜炒雞蛋或者用於做餃子作為裡邊的包餡來吃，口味是很不錯的，但有一些人不太喜歡它味兒就不容易去吃，但其實莧菜裡邊的營養價值十分的充實。但是今日所要講到的並非莧菜，反而是韭菜。它其實也是莧菜的悉液一部分，可是非常少許多人會吃它。
相對於莧菜而言，韭菜的氣味就要人很好接納，帶上一股與眾不同的濃醇味道。韭菜裡邊的微量元素一樣豐富多彩，多吃一些能夠幫助你推動胃腸的消化吸收，加速他們的腸胃蠕動，這樣一來就能夠使我們美容養顏。冬天的天氣是較為乾躁的，一些腸胃不太好的人就會出現嚴重便秘的狀況產生，這個時候大家就可以吃一些韭菜，確保通腸潤便長洗手間都十分的愜意。
食物：削皮五花肉100克、韭菜250克、公尺酒一勺、生抽醬油一勺、糖一勺、麻椒、鹽一勺、油。作法：
1、備好必須使用的所有事物，先把韭菜放到菜裡邊清洗乾淨了，然後再將它給切割成尺寸一樣的段。3、鍋裡面新增一點油，隨後放進一點白砂糖和麻椒，讓糖在鍋裡面能夠加溫，一直到它逐漸冒泡泡就轉化成文火。4、並把五花肉新增到鍋裡面去，讓五花肉在鍋裡面煸炒能夠發硬並且表層一定要全面的著色，轉化成中走紅。
5、下面，新增韭菜到鍋裡面煸炒，襪尺直到韭菜變軟了之後新增一勺鹽，一直直到煸炒勻稱後就能夠熄火了，擺盤起鍋就可以開吃啦。
1、再下五花肉的情睜好物況下一定要小心一點，不能讓油跳出來濺到身上。2、煸炒的情況下假如覺得較為幹還可以新增一點水，可是由於炒韭黃的情況下還會造成水份，因此只需加一點點就行了，不必加過多。這道菜是十分有營養的，並且非常適合腸胃消化不好新陳代謝慢得人去吃，能夠幫助你加速人體的基礎代謝還可以增強免疫力。
立冬以後我們必須多多的的滋補養生，像韭菜這道菜便是大夥兒不可或缺的。儘管有很多的人不清楚，但我相信在熟悉了後就都是會迷上這道既養分又可口的美味可口！
10樓：小長學姐
紅燒豆腐，涼拌豆腐，可樂雞翅，白菜豆腐湯，蓮子粥，這些飯菜都非常的可口，而且非常促進消化。
11樓：路邊的風兒
蒜薹炒肉，臘肉炒西芹，辣子白，啟帆鍵這些食物口感都非常爽脆，而且能夠有轎和效去除身體溼氣，促進悄巧胃腸蠕動，起到減脂**的作用。
12樓：阿斯達歲的說
西紅柿炒雞蛋，辣椒炒雞胗，土豆炒豆角，香辣牛肉，油燜大蝦，這些食物口感比較好，而且能夠促進消化。
吃什麼食物能有助於消化，或者吃什麼食物可以提高消化能力！！
13樓：網友
香蕉是最好的，蘋果也吧錯哦。
14樓：城北有周
可以吃西紅柿土豆蘋果。
消化不良吃什麼好？這6種食物可幫助促進消化，筆記做起來
15樓：戴蒙崗居
消化是將食物分解，並且為身體提供營養和能量的過程。由於身體大部分的免疫系統都在消化道中，因此維持消化 健康 對人體的整體 健康 至關重要。想要維持消化系統的 健康 ，必須選擇富有營養的食物。
1、蘋果
在蘋果中存在的果膠，有助於腸道內有益細菌的生長，從而改善腸道 健康 。蘋果還富含維生素c，維生素a，葉酸，礦物質，鉀和磷，所有這些物質可以促進消化，可以減少便秘問題，提高飽腹感。
2、香蕉
很多人不知道的是，香蕉也可以起到改善消化的作用。香蕉對胃部 健康 是非常有益的，可以起到保護胃壁的作用。如果患有腹瀉，它是必不可少的食物，因為香蕉有助於補充身體流失的電解質和鉀的含量。
3、牛油果
牛油果現在變得非常流行，對 健康 也是很有幫助的。牛油果有助於保持消化道 健康 ，含有單飽和脂肪，易於消化，並有利於膽囊和胰腺的正常運轉。牛油果在體內還可以將β-胡蘿蔔素轉化為維生素a，有助於在胃腸道中形成 健康 的粘膜內層。
4、紅薯
當紅薯帶皮食用時，是促進消化 健康 的極佳食物。吃紅薯可以為身體提供膳食纖維，複雜的碳水化合物和錳，有助於**十二指腸潰瘍，胃潰瘍和其他嚴重的腸胃疾病。
5、燕麥
燕麥是一種常見的 健康 食品，富含可溶性纖維，硒，硫胺素，磷，銅，維生素e和鋅。可溶性纖維有助於消化系統的正常運轉，防止攝入不 健康 的食物，而其他的營養物質對腸胃 健康 也是極其重要的。
6、獼猴桃
如果消化功能有問題的話，吃獼猴桃是有幫助的。獼猴桃富含亞麻酸，維生素c，維生素e，鎂，鉀和其他脂肪酸，可以預防腸胃疾病。由於獼猴桃包含胃蛋白酶，也可以改善消化功能，因為胃蛋白酶是消化系統正常運作所必需的。
很多人不注意保養身體，對消化 健康 更是不在乎，只有等到出現各種疾病才想起來要改善 健康 。食物的選擇非常關鍵，好的食物可以讓消化系統遠離各種疾病的困擾，也可以提高免疫力，對整體 健康 水平也是有幫助的。
#家庭醫生超能團## 健康 2021#
想要促進胃腸蠕動，有利於食物消化，就得多吃蔬菜嗎？
我滑襲覺得確實是得多吃蔬菜，因為蔬菜的營養價值是很高的，而且也可以增強信脊兄我們的抵抗力，並且也可以增強我們的免疫力，所以野橡我們一定要注意這方面的問題。是的，應該多吃一些蔬菜才可以補充乙個人的維生素，也可以幫助乙個人在生活中獲得乙個很好的消化。是的，多吃蔬菜有利於食物消化，所以我們應該多吃些蔬菜，...
紅薯大米漿 提高免疫力助消化
紅薯是大家很熟悉的一種食材，一般做粥比較多，或者是蒸著吃，香甜可口，而且還可以有美容排毒的作用，紅薯除了這些食用方法以外還可以做豆漿的哦，來看看紅薯大米漿的做法，可以助消化，促進發育。紅薯大米漿 紅薯大米漿所需材料 主要食材紅薯 大米 白糖 紅薯大米漿的做法 1 將紅薯洗乾淨，煮熟去皮後切成2釐米小...
請問消化內科與胃腸外科有什麼區別
病情分析 腸胃若出現疼痛，腹瀉或者嘔吐等先看內科，如果有器質性疾病的話可能就要看外科意見建議 主要看個人的症狀和病情的 你好，根據您的描述，消化內科以及胃腸外科最大的區別在於內科主要是側重於保守 而外科主要是側重於手術 因此，當患者患有某些疾病，如腸梗阻等急腹症時，需要及時考慮做手術 消化內科不動手...