1樓：網友
**便秘、排洩毒素的有效秘方：
便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，併產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。
1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，疏通腸胃，身體好的喝涼開水最咐消好。每頓飯前再喝一杯水。
2、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
3、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。
4、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。
5、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。
6、每天多運動。
7、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。
8、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。
以上良方堅持做下去，一用就靈，必有意想不襪老到的告簡公升效果。
2樓：網友
多喝水、多吃荸薺和香蕉之類水果、多吃些小麥和八寶粥之類含纖維豐富歲兄的粗糧、多吃蔬菜之類的食物！體質熱還有隔幾天喝些中草藥涼茶！堅持早晚上趟廁所大便。
情緒不能過度緊張蠢氏，要緩乎檔襲解壓力調節好心情！要有顆喜樂的心哦！這樣肯定會好哦！
我便秘有3-4年了，試過好多方法都沒能把便秘治好，不知道怎麼辦
3樓：李智慧型徐立梅
個人以為：1、養成良好的飲食習慣，按時按量用餐。並且多攝入蔬菜以及粗纖維的食品，比如筍、芹菜等。
2、估計胃火比較大，建議多吃降胃火的食品比如苦瓜，菊花茶等3、加強鍛鍊，每天最少不行6000到10000步，讓你的胃蠕動起來4、晚上10點鐘到凌晨2點要處於深睡狀態。
5、養成良好的生物鐘習慣，每天早上5點到7點是最好的出恭的時辰。
4樓：網友
找到引發便秘的原因，針對性調理就可以。
5樓：三孩果糖
睡眠不好，也會影響大便的哦。
6樓：懷秋梵同
很可能內分泌功能失調。
便秘真是折騰死我了，誰給支支招？
7樓：王鐵軍奮鬥
早晨起床時，喝杯溫水活吃個水果再進食，上廁所要形成習慣，不能沒有那個慾望就不去了，還要多吃些粗糧最好了。
8樓：網友
你說的 這個藥我買過，現在已經不便秘了。確實挺好我也是在網上買的。
我是汗腳，而且感覺挺嚴重的，不管冬天夏天什麼時候腳都會出汗，導致腳很臭，鞋子裡面也有異味，有什麼辦
用足光散效果明顯一些，但長時間用對身體不好 每天用上海藥皂洗腳洗襪子，也有止汗作用，效果沒足光散明顯但安全些 腳經常出汗，無論是夏天和冬天都出，並且又臭還又癢怎麼辦？20 常洗不知樓主多大，年輕的話出汗臭點無所謂的。癢不是腳氣就好了，年輕人新陳代謝旺盛，沒事的，老了以後想臭，想出汗還難哪 大部分人的...
有沒有很多人挺騰訊的我就挺支援騰訊的
兩個都不好。他們都不顧及使用者。曾經有幸，在電視上看到過一篇採訪360的報道，記者問他，你的360都免費了，那麼你靠什麼賺錢呢，你是個商人。後來360的老闆就說，軟體本身就是一個暴利的行業，主要成本在於前期研發。現在的軟體 高的有些不太正常，我的觀點是，中國如果有100個使用者使用360只要一個是我...
我家的廁所有很多螞蟻，我嘗試過消滅他們，可消滅完後還會在出現
針對反覆出現的情況最好先進行觀察，找到出蟻點，確定蟻穴位置。然後進行內剿滅處理，可以使用沸 容水進行澆滅，也可以使用殺蟲劑進行滅蟲處理。清理蟻穴時要注意，藥物用量要足，不然是不能一次剿滅的。1 取2只雞蛋殼 只要殼 放在瓦板上加熱，至雞蛋殼變色變脆後，壓碎，將雞蛋殼的碎末撒在螞蟻經常出沒的地方，螞蟻...