1樓：抽轉組
在遇到讓自己惱火的事情時，自己不管心裡有多麼的惱火壓抑難忍，都要在頭腦中默默地提醒自己要冷靜冷靜再冷靜，冷靜三秒鐘，深呼吸一下，這樣暴躁的脾氣過去了，或者能夠控制了一下，就不會發生態物大的事情了，對自己是有好處的，對人際交往都是有益的。當遇到讓自己不順心的事情或者和乙個講不出道理人的時候，就不要去糾纏了，不然在糾纏中，矛盾會逐漸公升級的，自握前己不想法脾氣，或者不想找不痛快的話，還是自己忍讓一下，及時的離開爭論的環境，那樣心情會很快的平靜下帆皮液來的，看著自己吃虧了，受氣了，實際上是鍛鍊了自己的心志。
2樓：王谷彤
脾氣暴躁愛發脾氣，就需要自己控制自己，冷消源靜地分析一下自己，怎麼會這個樣子，為什廳尺麼控制不了自己的脾氣，這樣做對不對？需要不需要發脾氣才能解決問題，事情要不要自己發脾氣？要冷靜地對自己進行反思，不能寵著自己的脾氣，說我就這個樣子，縱容自己。
自己脾氣暴躁愛發脾氣，很多的時候是有同事或者朋友提醒自扮橋高己的，在朋友或者同事提醒自己的時候，自己要認真地聽取他們的提醒或者建議，不要否定他們的提醒，甚至是反駁他們，要知道他們是為了自己好，把自己當朋友才會這樣做的，有乙個人提醒自己了，自己就要注意了。
為什麼到了夏天人的脾氣就會變得非常暴躁呢？
3樓：陳吉吉老師
從科學角度來講，這種現象是由於以下幾種情況引起的：
1、心理壓力太大。
夏天，人的生活作息不規律（夜宵喝酒擼串），各種應酬、聚會、節假日都會導致身體過度疲意。特別是參加集體活動的時候數譽，要考慮衣著、交際等。無形中增加了心理壓力，導致焦慮、緊張或恐懼等一系列不良情緒。
2、與悶熱的氣候有關。
夏季太陽炙烤，兩水增多，空氣溼度大，晝長夜短，人的作息變得不規律，勢必影響心情，導致季節性情感障礙。更長的夏日態段和持續的悶熱會使情緒障礙越來越嚴重。其主要症狀是食慾不振、睡眠障礙、過帆畢譽度焦慮和抑鬱以及體重減輕。
3、身體不舒服。
夏季溼熱的環境適合各種致病菌的生長繁殖。所以夏夭容昜感染各種疾病，比如流感、腸胃炎、痢疾等。
是因為身體在承受各種影響心情的痛苦，一直處於抑鬱狀態。夏季雨水增多，氣候溼熱。氣壓越低，人越容易感到無聊，最終導致失眠、食慾不振，影響人的情緒。
夏天脾氣暴躁怎麼辦？
4樓：嘉胤雅抗寰
脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心裡現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。
人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難於與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。
根據經驗我們也知道，在乙個家庭或乙個人所處的小單位裡，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。
人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。
江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨鍊，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。
當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。
那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。
人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、關心、熱愛。
只有時刻牢記"遇事換位思考"，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。只要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
5樓：實亙費爾容
多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
平時常飲菊花茶，確有清肝明目的作用。
睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上公升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。預防肝火上公升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。
6樓：大蘿蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣。
7樓：恭燎東訪文
多疼愛自己，試著解開自己的心結，讓自己舒服、開心了，脾氣自然就好了。
8樓：帳號已登出
那必須降一下你的火氣呀，要平靜心裡可以吃一些涼的食物。
9樓：網友
多喝茶水，清火安神。
夏天人脾氣暴躁 怎麼辦？
10樓：匿名使用者
天熱難免的 吃冰 心靜自然涼。
11樓：匿名使用者
呵呵，我也是從這樣過來的，結合我自己的一些總結，這是因為長期壓力過大，又處於青春期，受外界影響心情起伏比較大。導致平時精神過於緊張，心煩氣躁，夏天的燥熱又容易使**汗，導致疲憊感增強，喜歡睡覺。你的一些表現都是正常現象，不用鬱悶。
做為學生必須要以學習為重點，這不需我羅嗦，提供以下建議希望能對你起一定的調作用：
1、平時善於放鬆，如參加一些體育活動，雖然會讓你流汗勞累，但能放鬆壓力，強身健體，讓你心情痛快。
2、也可以和同學之間下棋、自己聽聽**放鬆，陶冶心情。
3、也可以偶爾上網玩玩遊戲放鬆，但要時間適度。
如何克服愛發脾氣的毛病？
12樓：愛
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
13樓：救濟家
首先，要加深bai對這du個不良個性特徵給zhi自己和他人帶來的危害的認dao識。版一般說來，愛發脾氣權的人，火氣上來時只知怪罪別人，根本不考慮自己的責任。其實，在很多情況下，促使其生氣、發脾氣的原因並不在對方，這在日常生活中是屢見不鮮的。
乙個人發起怒來，往往自己控制不了自己，其認識活動的範圍也縮小了，不能正確地評價自己，甚至不顧後果，以致於傷人害己。應該這樣想，退一步說，即使責任在對方，他也可能是無意的，友誼和諒解比什麼都重要，這樣脾氣也就發不起來了。
發脾氣的男人，愛發脾氣的男人該怎麼對付啊？
前一個件事 發脾氣正常的 這樣的事 要少發生 可以說吧 如果你想和你bf發展下去 這件事要小心處理 應為這個是個病疙瘩 沒有 足夠的愛 或男的不夠自信 病疙瘩會越來越大 脾氣也越來越壞 雖然不想發脾氣但也會忍不住的 走到這一步的話就糟糕了 偷看你聊天記錄 證明兩件事 第一件事好事 退一萬步講 他很在...
小孩愛發脾氣怎麼辦，三歲的孩子愛發脾氣，愛哭鬧，怎麼辦？
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1說起愛發脾氣的女人，你一定很輕易的就聯想到 河東獅吼 的場景，也聯想到了那個 潑婦 一樣的女人。在許多人的印象裡，一個女人該有的樣子是 溫柔 賢惠 優雅，而萬萬不該和 發脾氣 扯上關係，一個女人一旦愛發脾氣就變得不可愛，還會遭人嫌棄。只不過，愛發脾氣的女人有多好，我想你未必會了解！俗話說 刀子嘴豆...