1樓：尋醫問藥網
壓力越大，吃得越多，人越來越胖，很多人似乎陷入了一種惡性迴圈中。而在營養學領域，壓力確實和肥胖有一定的關聯，蔽攔好而要想減壓，就要吃清淡營養的食物。
壓力真的會造成肥胖嗎？因為精神壓力大，很多人會認為，既然工作這麼累，必須吃頓好的犒勞自己。因此，結束繁忙的工作後，我們很容易大吃一頓。
但事實上，目前的研究表明，壓力除了讓我們睡眠不足、情緒不安，還容易造成食慾控制系統的紊亂，讓我們更想吃甜食以及高脂肪高能量食物。而且，精神壓力大還會抑制消化系統，使我們消化吸收食物的效率降低，胃腸負擔加重。因此，越忙越胖完全有可能，需要高度警惕。
如何職場減壓呢衡慶？很多年輕人把薯片、蛋糕等奉為「減壓食品」。但事實上，要想減壓，最好吃清淡的食物。
薯片是高能高脂的不健康零食，根本不含能讓我們舒緩情緒，減輕壓力的任何營養元素。而雜糧、新鮮果蔬中富含的維生素b1、維生素b6、鈣、鎂等微量營養素才能真正作用於我們的神經系統，幫助我們平復情緒，增強抗壓能力。耶魯大學研究人員發表在《軍事醫學》上的研究顯示，給高強度訓練的士兵食用複雜碳水化合物，例如胡蘿蔔和土豆，他們的認知能力有了顯著的提高。
2010年美國心理學會的一項調查顯示，壓力與心臟病、高血壓、感染性疾病以及免疫力低下都有一定關係。因此巨集鉛，降低壓力，就要少吃甜點、薯片、烤肉等油膩高脂的食物，儘量吃清淡營養、富含纖維的食物，譬如雜糧雜豆粥、涼拌菠菜、蒸蛋羹、燉豆腐等。
2樓：任性的公貓
壓力大吃什麼食物好：(1)獼猴桃檸檬汁。激臘材料：
2個獼猴桃、半個檸檬、蜂蜜、涼白開、碎冰。做法：先將獼猴桃洗乾淨去皮放入榨汁機中，加入涼白開榨汁後倒入杯中，檸檬汁擠入杯中，加入適量蜂蜜攪拌均勻，最後加入碎冰塊，放置1-2分鐘後即可飲用。
功亂襲效：獼猴桃中含有豐富的肌醇，具有明陪滑穩定情緒、鎮靜心情的作用，而且獼猴桃和檸檬中含有大量的維生素c，有利於抗氧化，改善血流情況，促進腦部活動，緩解情緒緊張。(2)菠蘿枸杞粥。
材料：100克菠蘿、5克枸杞、100克粳公尺做法：將菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡後切丁，枸杞洗乾淨後備用。
粳公尺洗淨，放入鍋中煮至八成熟，然後將菠蘿丁放入鍋內，繼續煮15分鐘左右，接著放入枸杞熬煮5分鐘左右即可。功效：菠蘿含有豐富的b族維生素、維生素c，能消除疲勞，緩解壓力，菠蘿中還含有酵素城府，能幫助蛋白質消化分解，減輕腸胃負擔。
胃不好，和飲食習慣有關嗎
嗯有一點關係的 小時候底子不太好飲食不注意 不及時 貪涼所致的 現在長大了 就只能慢慢養還有就是不要過飽或過飢 最好常喝點小米粥養胃 當然有啊，刺激性的東西不容易消化容易胃酸，吃東西一定要注意營養 有一定的關係，建議吃點暖胃的東西，以湯之類的為主 胃不好和飲食習慣的關係很大。第一 要飲食時間有規律，...
柱塞泵的壓力揚程流量之間有什麼關係
柱塞泵是容積泵的一種，是靠柱塞的的往復運動來進行工作的，柱塞泵的壓力和流量沒有直接的關係，柱塞泵的壓力大小大小是由管路系統阻力決定的，阻力越大，其輸出壓力越高。如果管道壓力足夠大，柱塞泵會一直工作到管道爆裂或直到電機的最大承載，燒燬電機為止。為了避免上述情況的出現，一般設計過程中會加旁通管路或者增加...
壓力與重力有什麼關係，壓力和重力有什麼區別？
地面附近的物體由於地球吸引而受到的力叫重力，它的方向總是豎直向下。物理學中把垂直在物體表面上的力叫做壓力，即由互相接觸的物體給予的互相擠壓所產生的力 產生壓力的條件 1 兩物體相互接觸 2 兩物體發生擠壓 重力和壓力的不同 1.力的方向不同 重力的方向是豎直向下 壓力的方向是垂直物體表面，指向受力物...