1樓：手機使用者
長時間保持乙個固定的姿勢很容易引起腰痠背痛。腰痛可能源於姿勢錯誤 姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。
倒走鍛鍊（退步走）對慢性腰痛的**有良好的作用。可以試試倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊，過多的運動量會加重腰痛的，可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全。
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上，堅持直立，堅持直立的時間越長越好，感覺一下症狀有無減輕。
如果倒走、無實物體驗感覺症狀有減輕，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走就相當於乎大倒走，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾吵頃頌和腰椎前凸。
平時注意保持良好的姿勢，不要久坐久站長時間保持乙個固定的姿勢，維持乙個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛。
有腰痛，建議您不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
要注意保持良好的站姿睡姿和坐公升鄭姿，來保護腰部，具體的病情要到醫院檢查一下，及時**。
2樓：網友
很像是個腰肌勞損的症狀，建議看理療科或者中醫。
後背右側腰部疼痛是什麼原因
3樓：遊醫明達
腰痛的原因有很多，如腰肌疲勞，發燒，腎炎，腰椎病等，要先觀察是否有壓痛。後背右側腰部疼痛必須要引起人們足夠的重視。下面由我為大家整理的後背右側腰部疼痛的原因，希望大家喜歡！
後背右側腰部疼痛的原因
可能是鈣化灶的，可以不用管。腰痛的原因有很多，如腰肌疲勞，發燒，腎炎，腰椎病等，要先觀察是否有壓痛，到醫院做腰椎ct檢查，雙腎b超檢查，觀察之前是否有用力不當等，如果檢查沒有異常，可以用布洛芬口服，熱敷等減輕症狀。應該是有泌尿繫結石的，最好還是注意多多休息建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒菸戒酒的，可以吃乙個階段排石顆粒，多做跳躍運動的，定期複查為好的。
背、腰右部分疼痛，查不出**怎麼辦
1首先是要保持正確的坐姿。腰背部要承受全身大部分的重量，很容易造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。
所以我們要及時注意。
2再有就是要注意日常生活習慣，避免過度潮溼環境中久待，因為身體長期受潮，涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，暑天溼熱鬱蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水，這種情況下很容易造成我們身體的一些骨質增生的發生，所以需要引起注意。
3最後就是可以進行藥物**，避免癌症出現。如果是腎臟引起的氣虛等情況，一定要注意用藥，避免一些其他的誤區。這裡推薦大家口服複方丹參片，壯腰健腎丸，疼痛芬必，配合腰部炒大鹽熱敷。
注意事項： 腎虛的表現也可能引起背、腰右部分疼痛，故應避免房事及勞役過度。腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。
多注意休息，自我調節，效果很好的。
左後背疼痛
4樓：諸公升之以筠
額，可憐的小女孩！~我我一般在感冒前會背痛，然後活動一下背好了，第二天開始不是頭就是脖子，還會鼻塞，這種狀況乙個星期左右，就會發燒，咳嗽，感冒等等。
可能是受了點風寒，沒有什麼大驚小怪的。
我覺得你現在最重要的是拋開你現在對疾病的恐懼，其實病沒有什麼可怕的，可怕的是你害怕而已。我就得過腎病綜合症，醫了2年就好了。這種慢性病西醫跟我說，你一輩子就這樣了，感冒了就要檢查尿蛋白，還要吃激素。
我後來改看了中醫，中醫跟我說的第一句話就是「病，三分靠治，七分靠養，還要你有個好的心情」
2年我都沒有去工作，一直養病，打打太極，練氣功，2年病就徹底好了，感冒發燒都不會有蛋白了。
所以我建議你最好是能夠靜心養病，能夠練練氣功啊！~
用黃芪15g
枸杞子20g泡茶喝，堅持3個月，這些都是增強免疫力的溫補藥，不會有毒***！
5樓：屈儂御冷
起面字打錯呼氣困難吸氣困難按著北部吸氣再呼氣覺點舒暢補充：
6樓：國寫
推拿科去過嗎？中醫去過嗎？
推拿科會舒筋活絡。中醫裡有-種「胸痺」的說法。沒去過的，可去試試。
7樓：小城姑娘就是我
左後背痛是一種什麼樣的痛的方法和感覺呢？一般有心臟有稍微有點毛病的時候，最初感受到的就是放射性的後背以及肩胛骨的疼痛，就感覺到好像被人捶打了一下，那種痛，持續的時間比較長，初初始人們以為是肌肉痛很容易混淆，建議你去做一下心電圖或者是24小時心臟監控，看一下有沒有存在的問題。
8樓：佛系玩家
如果無器質性病變的疾病做西醫檢查是檢查不出來問題的，而中醫可以辯證施治，你可以問問中醫。
9樓：杭澍南宮碧春
現在深呼吸的時候，感覺左後背部。
疼痛，有可能是背部肌肉勞損，肋間神經痛，可能與平時的精神緊張過於勞累有關係，所以需要去醫院做個詳細檢查，如果是有肋間神經痛，需要服用布洛芬膠囊**，如果是有背部肌肉勞損，建議做個拔罐，外貼膏藥，按摩**，相對效果比較好一些，平時避免長期的久坐，適當多活動，有利於身體的健康。
10樓：仰瑛樓然
引起背痛的主要原因。
1、姿勢不良、肥胖、設計不當的椅子及床墊，腹部及背部肌肉衰弱，因舉重物或其他原因造成的受傷，先天遺傳因素及關節炎等原因，都會造成背部疼。
痛．2、癱瘓性背痛(crippling
backpain)通常是因為脊椎發生了某種病變所致，發病的部位多集中在頸部(頸椎)或是較低處的腰椎部位，因為這兩個部分都容易受到很大的力，也最常被使勁拉扯。至於背部會痛的原因，則是骨、椎間盤以及環繞在這兩者周圍的神經及肌肉彼此間的互動作用所造成的。
3、脊柱發生關節炎(arthritis)引起的，症狀也會隨年齡增長而更趨嚴重。代表關節炎的發生就是骨頭上生出了多餘的瘤結，在脊柱發生關節時，這些多餘瘤結會侵害到那些與椎骨連結在一起的關節，這種情形使神經在發自脊椎、分散到各處去時所經過的開口變得狹窄。當關節炎發展到一定程度之後，背部那些多餘突出的增長組織會互相又刮又磨的，因而引起患者背痛。
4、骨質疏鬆症（osteoporosis）。全身各部位的骨骼都會變得更為疏鬆多孔、脆弱易碎，常發生骨折及骨骼破裂的現象，其中尤以脊椎部位最為嚴重。這種現象不僅會造成很大的疼痛，也會使得婦女患者的身高逐漸變矮並脊柱彎曲形成駝背。
5、子宮異位(malpositioned
uterus)就會引起下背部的疼痛，尤其是在連續站了好幾個小時之後。子宮內膜組織異位形成endometriosis(這個症狀指的是一正常情形下只會長在子宮內的組織突然轉移到骨盆內其他的位置上)也會造成背痛，尤其在月經來前或經期特別容易發作。
6、前列腺惡性瘤(malignantprostate
gland)。基本上患者多是50歲以上的男性，發病早期並無疼痛的感覺，然後患者會很突然地覺得背部某個地方有持續性的劇痛。必須要作徹底的檢查才能找出前列腺受到癌細胞侵犯的部位，而作骨骼掃瞄或是x光檢查則。
能查出脊椎骨骼受到侵害的確切部位。
7、腹部裡任何的異狀(如憩室炎、結腸炎或是腫瘤)能引起下背部的疼痛。
8、肌肉痙攣可能是造成背痛最常見的原因。脊椎患有關節炎時尤其容易引發此種現象。
9、腰椎間盤突出、腰椎壓縮性骨折、腎結石、輸尿管結石等都可以引起背痛。
具體的不太清楚。
參考文獻。
左後背疼痛
11樓：虛諾
後背疼痛是自身背部的氣血執行不通暢造成的，傳統醫學裡講，痛則不通，通則不痛。
它或是受涼，受寒氣侵入，或是自身久坐久蹲，使得背部氣血執行緩慢，久之，背部內部肌肉缺少氣血滋養，會變得僵硬，會使得氣血執行緩慢，執行不通暢。
恢復背部，需要強健體質，加快周身及背部氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒氣，使得背部氣血通達，便會恢復了。
左後背疼痛
12樓：艾帥
導讀：連日以來，發現晚上有很多網友都在詢問左後背疼是怎麼回事，這讓不由一驚，這後背疼可不是一件小事啊，要是過度勞累導致左後背疼倒也就無所謂，可若是因為疾病等原因引起左右背疼就需要及時的**了。推薦閱讀》避免生活中6個細節有效預防背疼 一般引起左後背疼的原因有幾種，過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部揹包等等，這些日常生活中我們習以為常的事情，都會引起左後背疼痛。
左後背疼痛怎麼辦？因為過度勞累、睡姿不對等引起的後背疼痛，醫生一般是建議患者儘量的去糾正自己的姿勢，每天要保證充足的睡眠等等，這樣左後背疼痛的情況才能會有所好轉。 但是，說到但是了，如果您最近身體也沒什麼勞累，坐姿也正確，睡姿也很好，也沒有經常用某一邊的肩膀背或拿什麼過重的東西，可背部突然莫名的疼痛起來，這個就要小心了。
普通百姓常認為，左後背之所以會疼痛，肯定是因為肌肉拉傷等原因導致的，熟不知，有時候肺部、心臟等疾病，也會導致左後背疼痛的。 在患者出現左後背或右後背疼痛後，一般醫生會建議患者做乙個簡單的檢查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎症，或是有無肺結核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨間神經炎、肋軟骨炎等，甚至包括胃潰瘍、十二直腸潰瘍等疾病，也會導致後背疼痛的。
後背疼痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等；有的後背疼痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的後背疼痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單**進行自我**，常常可以收到很好的療效。
除了疲勞、損傷外，還可能是其它疾病的症狀表現，因此希望大家能引起重視，早日確診病情，及時採取有效的**措施。 一、想要預防、緩解後背疼痛，平時坐姿端正是必須的，在坐立的時候，要儘量保持腰部正常的曲線，可利用靠墊等來協助支撐腰部，儘量減輕腰背部的負擔。 二、平時多做一些上肢運動，要放鬆身體的肌肉、強化背部肌力。滿意。
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首先確認骨骼沒有骨折或骨裂。之後，可基本確定為肌肉拉傷。因為此處沒有韌帶，所以不會是韌帶拉傷。在醫生確認無骨骼損傷後。可適當使用紅花油 止疼藥 傷溼止痛膏藥。希望可以幫到你。注意 完全恢復之前不要做運動了。做完仰臥起坐後，左側靠近腰部的肋骨那塊兒疼痛，一般不疼，俯臥或者被碰到才會痛，怎麼回事？可能是...