求一篇眼睛的自白書，450 550字之間。急急急！！！謝了

1樓：匿名使用者

眼睛的自白書。

我叫「眼睛」，常常被人類稱為「心靈的視窗」，人們常用「明眸善睞」、「借我一雙慧眼」等形容我的清澈、明亮。為了能通過我獲取知識和資訊，人類圍繞著我開發的產品真是太多了，什麼眼鏡呀、近視**儀，還有近視手術等等。可人們總是當我這扇「窗戶」開始變得灰暗時才會重視我。

其實我的要求並不多，只要你們平時在飲食上注意各種營養攝入，我就會變得明亮起來。

維生素是我的最愛。

營養學家認為，近視的發生與飲食有關，當人體缺乏某種維生素和微量元素時，極易導致視力減退。

我每天工作很忙，所以你們要攝入足夠的維生素以補充我的消耗。維生素a豐富的食物有雞肝、蛋黃、胡蘿蔔、油菜等。富含維生素b1的食物有小公尺、豬肉和家禽肉以及豌豆、黃豆等。

含維生素b2的食品為動物心臟和肝臟、瘦肉、蛋、乳、多種綠葉蔬菜和酵母等。為了保護我，應該多吃一些這類食物。

微量元素必不可少。

你知道我為什麼會變得近視嗎？近視的形成與缺乏鈣、侍滲答鉻、鋅等微量元素有關，微量元素參與我的各種物質合成，調節我的生理功能，所以也同樣重要。

鋅在人體內含量很少，缺鋅會導致視覺減退，所以要在胚胎期、哺乳期、嬰幼兒期及青少年時期及時補鋅，含鋅豐富的食物有瘦肉、海產品、動物內臟老慧和乳類等。鈣不足會使眼球壁失去彈性，造成近視。含鈣豐富的食物有粗糧、豆類、豆製品等。

人體缺鉻，胰島素調解血糖的功能會受影響，血漿滲透壓公升高，使水晶體屈光度增加而造成近視。在人體多種組織細胞中，我身上的含硒量最高，如果每日攝入硒過低，我的喊滾視力就會降低。

合理飲食我才健康。

電視、電腦等的過度使用，經常使我感到酸澀、疲勞，導致我的視力減退，所以你要在日常生活中注意呵護我。

平時一定要記著補充水分，我透明的角膜最怕乾燥了，你們平常眨眼就是用淚腺分泌的淚液來滋潤角膜。尤其是空氣乾燥、看螢屏時間過長、嚴重脫水時，還容易引發我的其他病變，所以要養成多飲水的習慣，注意休息，也讓我溼潤一點。