1樓：孫總有隻傻狗
七天斷食法是一種通過限制飲食來**的方法，因為它可以減少攝入的熱量和消耗的熱量，從而達到**的目的。然而，這種方法並不是非常的科學和健康，因為它會導致身體缺乏必要的營養物質，並且會對腸胃功能造成負面影響。
相宴大豎比之下，七天輕斷食法是一種更為健康的**方法，它不會對身體造成太大的負擔，同時也不會導致身體缺乏必要的營養物質。在進行七天輕斷食法時，可以適當地吃一些低熱量的食物，以保證身體的正常營養需求，同時加強運動也可以達到同等的**效果。
總之，選擇何種**方法應該根據個人的情況來決定，並且需要注意飲食和運動的結合，晌大以達到更好的**效仿前果。同時，需要保持良好的心態，避免對身體造成不必要的傷害。
怎樣科學的進行斷食**法?七日攻略?
2樓：暴走少女
第一天
像平時一樣進食，只是減少食肉的數量，記得不要吃零食。e69da5e887aa62616964757a686964616f31333433616231
第二天
早餐：牛奶+胡蘿蔔蘋果汁1大杯。
白天飲料：將白菜、蘋果和香蕉混合榨汁，然後去上班。記得上班時不要進行體力勞動，每隔1小時就要喝一杯果汁。
晚餐：還是喝果汁。今天要儘量只喝果汁，不要吃其他的東西，特別是肉類、蛋類等這些不易消化的食物。
第三天、第四天
這兩天的飲食和第二天一樣。
這兩天會感到非常飢餓，晚上要及早睡覺，避免飢餓難忍，在睡前可以多補充維生素。這個時期也是斷食的關鍵時期，要多喝水來幫助加快新陳代謝，排出囤積的毒素。
第五天
勝利就在前方了，這個時期可以慢慢吃點麵包、麥片等固體食物。但飲食一定要清談，不可吃油膩是食物，以免給剛恢復的腸胃造成負擔。
第六天
可以吃少量的肉類、蛋類，但不能吃太多，要多喝開水。
第七天
排毒是最後一天，可以恢復平常的正常飲食，但注意不要一下子吃太油膩的食物，蛋糕之類的甜品也不可吃太多。排毒後，會感覺身體輕了很多，便秘的情況也得到緩解，體重甚至會減少14斤。
有誰試過21天斷食法？有效嗎？對身體有無傷害？
3樓：
摘要。您好，用絕食的方法**本身就是對身體有害的，何況是21天，會對身體造成極大的傷害，您可以進行吸脂手術，將您體內的脂肪有效地吸出，讓您的身體本身的脂肪減少。如果你想嘗試，建議找有經驗的整形外科醫生，因為整形醫生的技術和經驗直接關係到吸脂手術的效果。
有誰試過21天斷食法？有效嗎？對身體有無傷害？
您好，用絕食的方法**本身就是對身體有害的，何況是21天，會對身體造成極大的傷害，您可以進行吸脂手術，將您體內的脂肪有效地吸出，讓您的身體本身的脂肪減少。如果你想嘗試，建議找有經驗的整形外科醫生，因為整形醫生的技術和經驗直接關係到吸脂手術的效果。
我雖然沒有試過。
但是通過絕食的方法來**，可能初期會有一定的效果，但是後面你吃的時候可能又會**。
可能會造成更嚴重的肥胖，對身體也會造成極大的傷害。
所以我希望您能通過更好的方式來**。
最後希望您身體健康。
問一問自定義訊息】
每七天斷食一天有什麼好處和壞處
4樓：梁丘玉蓉渠雁
害處：醫學專家認為，通過富含纖維的食物促進身體排毒的觀念有一定科學性，但應當貫穿生活中的每一天，光靠一兩天的突擊不僅不能幫助身體排毒，而且還會打破身體正常的代謝規律，擾亂胃腸道和腎臟的功能。
斷食一天的正確方法是怎麼樣的？
5樓：北網域名稱醫
1、要做好精神的準備，下定決心停止日常的進食。其次，要掌握斷食的知識，瞭解斷食中的生理和心理變化。之後，提前幾天將每日的三餐簡單化、素食化、半流質化。
如果能在乙個良好的環境中安靜下來實行斷食，那是最理想的。
2、如果想週六斷食的話，週五晚飯儘量在8點以前吃完，而量也比平常要少。週五一天都吃素食，多吃新鮮的水果和蔬菜。晚餐開始減少用餐，並且不要吃主食。
3、在週六斷食的當天，一天之內只攝入2公升左右的水或等量的茶，飲料等，生活方式則無特別限制。
4、週六清晨起床之後不再進食，休息、聽**、看書、放鬆心情，不可勞累，可以靜坐養神。平時吃飯時間就喝水，早睡。
5、在斷食結束的週日，開始的第一餐很關鍵，應吃些燕麥粥之類好消化的食物，慢慢咀嚼，而且只吃一碗。午飯和晚飯也要儘量比平時少，儘量吃清淡的食物。
怎樣科學的進行斷食**法?七日攻略?
6樓：舒爾佳奧利司他
**藥的選擇要慎重，清楚**藥的藥物成分，仔細挑選，選擇有國藥準字認證的**藥，選擇有好產品口碑的**藥。奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理，對肥胖或體重超重的患者的**有效果。
奧利司他主要***是會引起油樣便或油性斑點，但這正是奧利司他正在起作用的表現。推薦舒爾佳奧利司他**膠囊，此款**藥不同於其他的**膠囊。它不作用於人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑制胃腸道脂肪酶，減少食物中的脂肪吸收。舒…
換食七天法中途吃食物會不會有害
我試過蘋果3天 法，三天減6斤，我是除了蘋果和水，別的都不碰！而且白天我還得上舞蹈課，所以可能我瘦的比較快點吧，但這三天會超難熬！每天晚上都餓的睡不著，第三天我幾乎是一夜無眠，一直想著隔壁那自助餐抓狂到天亮！不過過了這三天，你也就浴火重生了！靈魂都得到洗滌了！哈哈哈哈！因為第三天晚上我真是餓的抓狂，...
七天通知存款可以隨時取嗎
可以。但要按活期利率計息。一般銀行都會規定，倘若存在如實際存期不足通知期限 未提前通知而支取 已辦通知手續而提前支取或逾期支取 支取金額不足或超過約定金額 支取金額不足最低支取金額的情況，均按活期利率計息。目前南京大多數銀行七天通知存款都是5萬起存，年利率為1.35 活期存款年利率僅0.35 相比而...
元氣森林放七天可以喝嗎？
不可以的。放置時間太久，可能會變質，口感也會差很多的。如果已經擰開蓋子了，七天以後就不要喝了，有可能會鬧肚子的。如果沒擰開瓶蓋，只要沒過保質期就可以喝。元氣森林是一種飲料，所以應該密封儲存。但是如果開封后，最好是在24小時之內飲用完。不然就會變質。這個元氣森林已經開瓶幾天了，所以不能喝了。你好，我覺...