1樓：迮哲仵湃
看自己的判巨集慶需求！
如果以長時間的公路路況鍛鍊的話，當然選擇公路賽車，而喜歡越野，走一些路況較差的地方則選擇山地車。
騎自行車可以使心率在一分鐘內達到120，即中等強度，是比較適宜老年人的一種強度。騎自行車，掘握環保又健康，可對於65歲以上的老年人來說，這種方式還真不宜廣泛推廣。
國內外也有很多研究表明，儘管自行車運動對預防心血管。
等疾病有好處，但如果沒有醫生的指導，不科學的騎車運動會使高血壓。
患者血壓公升高，冠心病。
患者心臟負擔加重。
所以，老年人在以騎自行車為絕拿健身方式時，一定要量力而行，強度以心率保持在120以內為宜；每次騎前別忘了先做幾分鐘的熱身運動；
天氣不好時最好選擇別的健身方式。
2樓：集浩樊清奇
你好！騎自行車可以使心率在一分鐘內達大或到120，即中等強度，是比較適宜老年人的一種強度。如果以長時間的公路路況鍛滾侍伍煉的話，當然選擇跑車，而喜歡越野，走一些路況較差的地方則選擇山地車。
僅代表個人觀點，不喜勿談空噴，謝謝。
六十歲的人騎車健身是山地車好還是公路賽車好呢？就是在市區內騎行，也當做代步用
3樓：
六十歲的人騎車健身是山地車好還是公路賽車好呢？就是在市區內騎行，也當做代步用。
您好，很高興為您解答，對於您的問題答案：適度運動有益健康，主要看自己的需求，如果以長時間的公路路況鍛鍊的話，當然選擇公路賽車，而喜歡越野，走一些路況較差的地方則選擇山地車。騎自行車可以使心率在一分鐘內達到120，即中等強度，團兆是比較適宜老年人的一種強度。
騎自行車，環保又健康，老年人在以騎自行車為健身方式時，一定要量力而行，強度以心率保持在120以內為宜；每次騎前別忘了先做幾分鐘的熱身運動。希望本次服務棗消能夠幫助到您，您可以點選我的頭像關注我，後續有問題方便再次向我諮詢，祝您生活愉塌巖租快！
鍛鍊身體騎公路車好還是山地車好
4樓：
可能是個人興趣愛好改變和實際騎行兩方面因素導致的。其次，要看山地車和公路車的騎行環境，日常使用頻率等因素。山地車既可以去山地等崎嶇路面騎行，也可以在公路上騎行，公路車則只能在公路或平坦路面騎行，不能越野。
應該說山地車的騎行環境更廣泛。
鍛鍊身體騎公路車好還是山地車好。
其次，要看山地車和公路車的騎行環境，日常使用頻率等因素。山地車既可以去山地等崎嶇路面騎行，也可以在公路上騎行，公路車則只能在公路或平坦路面騎行，不能越野。應該說山地車的騎行環境更廣泛。
一般情況下騎友選擇山地車和公路車，我都建議選擇公路車，而不建議選擇山地車。現在有一種介於山地車和公路車之間的車型，基本上就是用山地車的縮小版車架，加上前叉減震，有的還會加上後減震，再加上公路車或山地車的車把，車胎寬度介於山地車和公路車之間，兼顧長距離騎行舒適度和速度。這種自行車比較適合騎旅，對於沒有這種需求的人來說還是選擇純粹的公路車更好一些。
過了六十歲的人想要預防老年痴呆，可以用哪個姿勢睡覺？
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kw低速電動汽車增程器。選電動四輪車主要對比下其主要效能，電池容量，續航里程，最大時速，硬體設施以及安全性等等，不同品牌也是需要看具體是哪個型號的才有對比性，直接品牌對品牌就看哪家企業做的大了。還有就是根據自己的經濟實力和實際使用需求來綜合考慮，總體來說還是大品牌的價效比會更高。由於低速電動四輪車的...
車禍弄死五六十歲的人需要賠償多少錢
這個需要賠多少錢，要跟家屬來定的，而且還要根據。被害人。的年齡還有他的工作性質都是有關係的。車禍弄死一個五六十歲的人，正常情況下，每個城市陪謝的錢是不一樣的，具體要看在哪個城市？這個賠多少錢呢？來看他的家長的要求了，會現在車禍賠償，應該看他的戶口有的時候城鎮戶口和農村戶的賠償金是不一樣的。有買保險的...