1樓：森鹿姑娘
5肉類：一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食團納，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等沒或正，這些肉類可以幫枯悔助適當緩解上火長痘的症狀。
蔬菜類：上火長痘患者應該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火，幫助緩解長痘症狀。
水果類：梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的，不僅可以幫助降火祛痘。
2樓：公俠向青
每個人都希望自己是完美的，不希望有任何的瑕疵存在。但是在現實的生活中有很多人由於上火的原因而使臉上長了很多痘痘，這會使乙個人的形象受到了一定的損傷。那麼如何才能使痘痘好得快是愛美人士們非常關心的一件事，在平時的生活中可以多喝一些綠豆湯，用苦瓜榨成汁塗抹在臉上，或者是塗抹一些蘆薈汁都是可以快速的消除痘痘，在生活中一定要多加註意飲食問題，不能吃太過於油膩或者是辛辣的食物。
去除痘痘的方法：
1、綠豆是很好的清熱解毒的佳品，上火的人可以喝綠豆湯，但如果有痘痘，可以用綠豆粉調水婦聯，很好的祛痘。
2、上火了薏仁粉跟黃豆粉混合調水成糊狀，塗在臉上痘痘處，能快速的清熱降火。
3、苦瓜降火很好，特別是苦瓜湯，所以上火出痘的，就用苦瓜榨汁在臉上多塗抹幾次。
4、蘆薈汁很好的消炎祛痘，特別是剛長出來的新痘痘，能快速消除。
5、益母草磨成粉，具有清熱解毒的作用，攪拌點黃瓜汁，蜂蜜均勻塗抹臉上能很好的消火祛痘。
以上所介紹的是快速去除痘痘的方法，求美者按照上面的方法來做就可以得到很好的去痘效果。在平時的生活中一定要多加註意，不要熬夜，要保持充足的睡眠，也要保持愉悅的心情，這樣可以有效的防止痘痘的發生。
3樓：匿名使用者
可以多喝點降火之類的東西，涼茶之類的。
如果是青春期或者內分泌失調導致的話，可以用雷射祛痘的方法進行祛除。
4樓：網友
喝涼茶啊，要自己煮的涼茶，例如廣東涼茶，三碗半水，煲成一碗。同時用熱水敷臉，冷水洗臉，熱脹冷縮，排出毒素。
5樓：凱
喝點王老吉或者加多寶。
上火長痘痘怎麼辦，上火起痘痘怎麼辦
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