1樓：孫娜娜愛學習
孕婦在懷孕的時候是需要吃一些有營養的食物的，這樣的話才會讓孕婦補充足夠的營養物質，並且能夠讓自己的孩子健康成長。孕婦多吃魚可以預防早產，而且還能夠減少抑鬱，這句話有科學依據嗎？
自己還是非常喜歡吃魚的，但是看到這個說法也感覺到非常震驚。孕婦懷孕的時候需要注意的問題比較多，因為這個時候孕婦的體質比較特殊，有很多東西孕婦都不能夠吃，但是這個時候孕婦又必須要補充一定的營養物質，這樣才會讓自己的寶寶能夠健康的成長，孕婦在懷孕的時候也是可以吃魚的，因為魚是一種高蛋白的食物。所以很多孕婦在懷孕的時候都會吃魚，吃魚的確是可以防止早產的，而且還可以減少抑鬱的發生，因為魚這種食物含有一種不飽和脂肪酸。
在這裡給大家詳細的分析一下有關的問題，其實孕婦的飲食結構和以後是否會發生產後抑鬱沒有特別的關係。雖然魚的營養物質比較多，而且很多孕婦在懷孕的時候都會吃魚，大家都覺得吃魚會讓自己的小寶寶更加聰明。但是覺得孕婦到底會不會出現抑鬱的情況，其實跟孕婦的生活環境和生活狀態有關係。
但是這種食物在一定程度上的確會減輕這個狀況發生的概率，所以家人也可以讓孕婦多吃一些魚。
自己也是比較喜歡吃魚的，而且在生活中很多人都非常喜歡吃魚。因為魚是一種非常有營養的食物，而且魚的肉質也是比較鮮嫩的，魚肉富含優質的蛋白質和不飽和脂肪酸，多吃魚的確可以預防早產，對於寶寶的發育也有好處。
2樓：阿樂秋季雨
是有科學依據的，因為魚肉中含有很多豐富的營養物質，會讓我們吃了之後心情非常的愉悅，而且也會更加的放鬆，同時也能夠引導我們的內分泌失調。
3樓：星了
這句話是有科學依據的，因為孕媽在吃魚的時候，魚會提供很好的營養物質，讓孕婦的身體變得更健康，並且魚這種食物，在人體內可以產生一種不飽和脂肪酸，有效減少抑鬱的發生，所以，在孕媽孕期的時候，可以多給她吃一些魚和有營養的食物。
4樓：江湖人稱家父
孕媽多吃魚會預防早產減少抑鬱，這句話有科學依據。吃魚是可以預防早產的，我們都知道魚肉中包含的蛋白質成分很多，甚至比肉和蛋所包含的量還要多，並且魚肉比較容易消化，孕婦吃魚肉的話，能吸收裡面很多的營養，孕婦經常吃魚肉，胎兒的大腦發育也會比較好，也能夠提高寶寶足月生長的幾率。
5樓：王志剛剛剛
這句話是有科學依據的，因為魚肉是非常好的，也是非常有營養的。也能夠有效的防止抑鬱。
孕媽多吃魚會預防早產減少抑鬱嗎？
6樓：珊珊珊珊兒呀
懷孕期間多吃魚可以減少抑鬱症的發生，其實這種說法是有科學依據的，因為魚裡面含有一種特殊的成分酸，而這種成分可以，有效的緩解孕婦抑鬱症的發生，所以懷孕期間可以多吃魚，而且魚的營養價值非常高，關鍵是還不段臘容易長胖，其實他的烹飪方法有很多種，可以紅燒，也可以燉湯，其實我覺得不管怎麼做都非常好吃，所以懷孕的女性應該多吃魚。<>
而且多吃魚類的食物，還能夠預防早產，現在有很多的年輕人都會有早產的現象，其實這都跟人們的生活飲食有很大的關係，有些人懷孕之後飲食沒有任何改變，還是和孕前一樣，但其實這對胎兒的生長發育危害非常大，懷孕之後應鉛輪該保持良好的生活作息與飲食習慣，每天都要吃新鮮的蔬菜和水果，魚肉，雞蛋，牛奶這些東西都是必不可少的，應該多吃一些高蛋白質的食物，牛奶的營養成分也非常的好，而且還能夠改善孕婦的睡眠，所以對於孕婦來說是一種非常好的營養品。<>
當然，如果想要預防早產或者是抑鬱症的話就應該保持乙個良好的心情，有些人懷孕之後心情比較焦慮，因為孕前和孕後的差別很大，很多人身材會發胖，甚至臉上會長斑握激滑，但其實這都是懷孕之後的正常現象，我們應該保持一顆平常心對待，因為我們所做的這一切都是為了生下乙個健康又聰明的寶寶，懷孕之後千萬不要為了怕長胖就不吃飯，這種行為是會影響到胎兒生長發育的，所以一定要做到營養均衡，多吃一些有營養的食物，因為你所有吃下去的食物很有可能就會被寶寶吸收，懷孕期間多吃魚是乙個非常正確的選擇，而且餘還能夠明目。<>
7樓：停停停我去額
是的，孕婦搭野握多吃魚肉是會知慶預防早產和減少抑鬱的，所以在懷孕期間可脊渣以多吃一些含蛋白質非常高的食物，比如魚肉蝦。
8樓：阿斯達歲的說
一定程度上虧旦襪是會的銷激，魚體內有一種特殊脂肪酸，常吃魚可維持開心激素的濃度處於正常狀態，而且魚非常的有營養遲陵。
9樓：羅文
孕媽多吃魚是會預防早產減少抑鬱的，在懷孕期間一定要多吃一些魚。
孕媽多吃魚會預防早產減少抑鬱，你覺得這是真的嗎？
10樓：恩施出遊記
魚是我們日常生活中比較常吃的乙個食物，魚的口感非常的鮮美，魚的營養價值也非常的豐富，不僅能夠為身體提供必需的營養物質，同時孕婦多吃魚還能夠為預防早產，減少抑鬱的發生，接下來就為大家介紹一下這其中的原因。
一、孕婦處於會預防早產、減少抑鬱。
首先魚體內有一種特殊的脂肪酸與人體大腦中的開心激素有關，孕媽常吃魚的話，可維持激素的濃度處於乙個正常的狀態，從而使孕婦獲得乙份好心情，有助於優生。其次就是魚裡面有一種營養物質，孕媽吃完之後就會使心情變得非常的愉快，不僅能夠提供機體所需要的營養，同時還能夠促進胎中寶寶的生長發育，從而減少抑鬱的發生。同時據研究表明，經常吃魚的孕媽發生早產的幾率比較小，所以孕媽在懷孕期間多吃魚，不僅能夠增加胎兒的體重，同時對於胎兒的視力有著一定的影響。
最後就是魚裡面含有優質的蛋白質，一些其他的礦物質元素，對於胎兒的生長發育都有著一定的促進作用。
由此可見，孕媽多吃魚會預防早產且減少抑鬱的發生，不過魚雖然是乙個比較好的肉類，但是吃多了也會不利於身心的發展，同時烹飪魚的時候，中間會加一些過多的調味料，這些調味料不僅不利於孕媽的身體健康，同時對於胎兒的生長發育也有著一定的影響，同時孕媽每週吃兩次魚的話，還可以降低乳腺癌的**率。由此可見，魚的營養價值還是非常豐富的，同時對於孕媽和胎兒的生長發育都有著一定的影響。不過孕媽除了魚的攝入之外，還應當多吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營養的均衡。
11樓：網友
是真的，因為魚的蛋白質含量特別的高，脂肪含量特別低，所以對孕婦的身體素質是有好處的，可以補充營養物質。
12樓：happy薛醜醜
我覺得是真的，因為魚中的營養價值是比較高的，對孕婦的身體是比較好的，可以很好的預防早產，可以減少抑鬱。
13樓：創作者
我覺得是真的，因為魚肉對身體的好處是非常多的，魚肉有一種物質也可以讓孕婦的心情好一些，所以在懷孕的時候是可以多吃魚肉的。
寶媽多吃魚會預防早產減少抑鬱，這一說法有科學依據嗎？
14樓：創作者
引言：魚是大眾喜愛的肉類之一，在孕婦和寶媽之間也非常流行，對孕婦也有預防早產和減少抑鬱的效果。
經研究表明吃魚有衡衫圓預防早產的功能。魚肉含有豐富的脂肪酸，這種這種元素對孕婦的妊娠期有很大的好處。吃魚對於產婦的咐塌心情舒暢也有很大的作用，這種酸元素對緩解孕婦抑鬱也起著重要的作用。
魚肉中含有豐富的維生素。維生素a b c d，可以滿足孕婦對維生素的營養需求。魚肉含有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關，經常吃魚可以使孕婦寶媽的體內激素狀態正常。
使孕婦心情良好，防止抑鬱。吃魚有助於預防早產。吃魚不僅對嬰兒的生長有好處，還有助於生產下足月的嬰兒。
雖然吃魚的好處很多，但也不是越多越好。孕期最好不吃生冷食物，所以最好把魚煮熟之後使用。
產婦需要心情放鬆，把注意力轉移一些有意思的事情上面。比如準備如何佈置寶寶的房間，為寶寶的出生做準備。對未來的擔憂分擔給朋友和老公聽，需要朋友和老公對你的支援。
到風景優美的地方，或者逛塌悶一下街，適當運動對寶寶也有好處。夫妻間也要換位思考和相互理解。寶寶出生後，爸爸們也需要擔當起自己的責任，照顧好孕婦和寶寶。
安撫孕婦的心情，聊聊天，製造一些小驚喜，都是不錯的選擇。生活家庭條件允許下，可以請月嫂或者去月子中心度過孕婦的月子期。
孕婦和寶媽們要相信現在的醫學技術，寶寶們會健康生長，調節自己的心情不要抑鬱，對於每一天充滿期待。
15樓：黎昕科普知識小屋
我覺得沒有什麼科學依據，因為科學家也沒有說過魚可以預防早產減少抑鬱症，根本就是封建迷信。
16樓：阿樂秋季雨
有科學依據的，因為很多人研究耐陸發現，魚肉中還掘畝塌有很多的營養物質，對孕婦來說是非常好的，也能夠讓孕婦判圓的心情變好。
17樓：帳號已登出
沒有科學依據，但是魚肉對孕婦的身體非常好，魚肉有很多營養，魚肉的味道不錯，很多人都非常喜歡吃。
18樓：灰灰慧闖天涯
這個說法的確是有科學虛則依據的，因為寶媽差答棚吃了魚之後，魚裡面含有豐富的維生素以及其他的一舉叢些物質，而且也有蛋白質，這樣的話就可以減少抑鬱症，也可以預防早產。
孕媽多吃魚會預防早產減少抑鬱，這是真的嗎？
19樓：創作者
引言：有的媽媽為了讓自己家的寶寶吃魚，會告訴寶寶說多吃魚人可以變聰明，甚至之前有的人還說某國的 人聰明就是因為他們喜歡吃魚。還有人說孕期多吃魚可以預防早產減少抑鬱，那這個到底是不是真的呢 ？
魚的種類多 ，營養價值高。日常生活中我們常見的魚有鯽魚，鯉魚，帶魚，黑魚等等。魚肉中含有維生 素、礦物質，魚肉的脂肪也很低，多吃魚可以起到美容養顏的作用。
魚肉中還含有我們人體所需的維生 素可以預防骨質疏鬆。魚肉的營養價值，比我們平常吃的豬肉、雞肉等肉類的營養價值都高，而且還比 較好吸收。而且魚肉中還含有多種不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還有甘油三酯也能夠很好的預防冠 心病以及腦溢血。
大家都知道，抑鬱症對於人的生活影響很大。之前有很多明星選擇結束自己的生命，也都是因為抑鬱症 。那抑鬱的表現有哪些呢？
首先，抑鬱症患者就是心情特別不好，然後情緒低沉，總是會有一些自殺的傾向。對身邊的一些事情，也沒有什麼興趣，然後喜歡乙個人，自己待著。還有一些抑鬱症的患者，會有一些睡眠方面的問題，他們在入睡的時候都比較困難。
抑鬱症的人喜怒無常，然後對他的生活和譁滲工作 也都喪失了積極性。
大家都知道，魚仔巨集肉中含有一種特殊的脂肪酸這種脂肪酸可以調節孕婦的狀態從而使孕婦有乙個好心情。 而且魚肉中含有的一種脂肪酸，可以有效的預防早產。魚肉對身體的好處也有很多，它含有多種微量元 素，可以很好的調節我們的情緒，然後也可以增強我們的抵抗力，從而預防抑鬱。
多吃魚還可以增加我 們自己的身體素質，還有一些研究發現，多吃魚可以降低患癌的幾率。
20樓：自己滴定
的確是這樣在一嫌源祥定程裂消度上真的是可以減輕抑鬱的情況，所以孕婦可以適當的多吃一些魚，這樣的話就會起到芹搏乙個不錯的作用。
孕媽早產的原因
早產的寶寶比正常出世的寶寶，無論在智力還是身體素質方面都明顯不足，而且早產的寶寶易得白血病等疾病。因此，孕媽媽們應該改善生活習慣，積極預防早產。1.既往有早產史 孕婦上一胎髮生早產，下一胎與無早產史者相比，早產的發生機率增加3倍 若以前有過2次早產，超過1 3的人第3次仍早產，且這些早產70 發生於...
孕媽多吃堅果寶寶更聰明
生個聰明機智的寶寶是每個媽媽的心願所在，要想寶寶變得更聰明，那就應該從孕期開始抓起，多補充構成腦神經細胞主要成分的優質蛋白質和氨基酸，那麼孕婦吃什麼寶寶聰明，給胎寶寶補腦益智的孕婦食譜都有哪些呢？下面的七種補腦堅果來解答你的問題。一 核桃 核桃在我國被譽為 萬歲子 長壽果 其因卓著的健腦效果和豐富的...
孕媽對於妊娠水腫，要如何預防？
要提高身體健康水平，保持血壓穩定，避免肝腎功能減退，還要注意執行 避免長時站立，進行適當的按摩，這樣就能預防妊娠水腫出現，不過也要知道孕媽的妊娠水腫分為病理性和生理性兩種，這兩種不同的水腫預防方法也是有所不同的。穩定血壓防水腫 孕媽在懷孕期間一定要保持血壓的穩定，這樣就能防止妊娠水腫出現因為高血壓引...