1樓：孔庸玉夫
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢世跡的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，嫌消不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生搜者並。
2樓：鮑葉春植軼
做夢沒什麼不好啊，日有所思，夜有所夢，也可以族桐解釋，經常做夢會提高你遇兆清坦事的應激能力，相當於給了你乙個場景，看你再夢裡是如何處理的。不過你要覺得睡不好的話，可以睡前一杯牛奶，床頭放個正塌水果，果香促進睡眠。
3樓：陀燕侍祺
做茄舉乎顫悉夢很正常了，答啟要是伴有失眠那就得**了。
失眠、多夢：
睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
晚上天天做夢怎麼**
4樓：小悅兮
每天睡覺都做夢考慮是神經衰弱的表現，可能由於精神壓力過大、思慮過多造成，**主要有以下幾個方面：1、平時生活方面的調節，平時規律生活作息，養成良好的生活習慣，避免熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶等，容易興奮神經的食物，睡前1-2個小時注意不要工作、學習和劇烈運動，可以睡前泡澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕**，有利於心情的放鬆，也有助於夜間的睡眠。2、藥物**，可以通過服用安神助眠類的藥物改善症狀，，如安神補腦顆粒養血清腦顆粒等中成藥，也可服用谷維素、維生素b族類的藥物，有利於調節植物神經紊亂。
3、物理**，可以通過中醫推拿、按摩穴位的方式放鬆身心，減輕壓力，有助於改善睡眠。
5樓：如小凌
天天做夢是大腦休息不好。用酸棗仁，浮小麥，紅棗。這三樣熬水喝，每天一次，喝一段時間就會緩解。
6樓：仝永昌
晚上天天做夢，怎麼**？晚上天天做夢，說明是你考慮的事情太多了，大腦疲勞，有一些神經衰弱的表現，你可以減輕大腦的壓力，吃一些補腦養神的藥品。
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寶寶出現白色糠疹是怎麼回事？寶寶出現白色糠疹要緊嗎？如果寶寶真的出了白色糠疹，那應該怎樣 白色糠疹又叫亞急性海綿狀皮炎，和真菌感染是有關係的，這種疾病多發生於兒童的，多見於 較黑的寶寶，加之寶寶的皮脂腺發育尚不完善，和 表面的皮脂缺乏，及寶媽媽過度的用鹼性肥皂清洗等等，所以就增加了寶寶患白色糠疹的機...
老做夢是怎麼回事，老做夢是怎麼回事？
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老是做夢是怎麼回事呢，最近老是做夢怎麼回事
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...