1樓：匿名使用者
青少年白髮的常見**有：用腦過度，心神擾動，應激反應等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素b族元素等；
據認為，這可能與內分泌系統，尤其是腦下垂體的功能狀況有關。原來腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素，如果這種激素分泌少了，頭髮就要發白。另外，青少年白髮還有先天的原因和遺傳因素。
常可發現，在一個家族中，往往有若干人在同一年齡時出現白髮。
飲食對「少白頭」也有影響，過多的食用糖類、魚類、鹽類都會造成早生白髮。一些微量元素和某些維生素缺乏，如缺乏銅、鑽、鐵、維生素bl、維生素b2、煙酸、胡蘿l素等，都會使頭髮變白。青少年時期出現白髮對身體並無妨害，完全可以不治。
但從美觀考慮，青少年白髮者還是迫切要求**的。
祖國醫學認為「發為血之餘」，頭髮的生長與先天腎氣、肝腎精血密切相關。如果腎氣不足、肝腎精血虧虛，頭髮就地失去濡養而不澤，或早白或脫落。
對此，中醫採用食療補益肝腎、養血烏髮的方法，結合性志調節、足夠的睡眠和頭髮按摩，堅持半年以上，常可奏效。以下介紹的方法，「少白頭」的朋友可以酌情選用。
1．加強戶外運動，鍛鍊意志，做到遇事不惱、不愁、不怒，使精神處於穩定狀態。
2．適當補充維生素。
3．每天睡前和早晨起床後，用雙手的十指按摩頭皮。先從前額髮際開始，由前向後再由後向前，每次5分鐘左右。這樣可以促進頭皮的血液迴圈，使毛乳頭得到更多的營養，加強黑色素的製造，從而使頭髮逐漸變黑。
4．將熟地150克、生何首烏150克、黑芝麻(炒)50克、桑葉100克、萬年青2片、白果30個、桔梗15克，用非鐵容器研成細末，水煎。每日早飯後服一劑(50克)。
5．將側柏葉40克浸泡在100毫升60％的酒精中，7天后用其擦頭皮，每日2—3次。
6．將何首烏30克、熟地15克水煎後當茶飲。7．將菜籽油燒熱，待涼後抹到頭髮上。長期使用不僅能使頭髮變黑變亮，還能減少頭髮脫落。
下面是一些**「少白頭」的食療方法：
1、仙人粥何首烏30~60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
每天一劑，分兩次食用，連食7~10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。2、芝麻粥黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘乾淨，垢珊蟪詞煅興椋�檬庇刖�錐宜�籩嗉純傘4酥嚶脅垢紊觥⑷笪逶嘀�γ�視糜諫硤逍槿酢⑼販⒃綈椎娜恕c刻煲患粒�至醬問秤謾?、桑仁粥桑椹子20~30克（鮮品30~60克），糯米100克，冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻，洗淨，與糯米同入砂鍋內煮粥，粥熟時加入冰糖，調勻即可。
此粥可補肝滋腎，養血明目，適用於因肝腎血虛引起鬚髮早白、眼目昏糊的人。
防止少白頭的沖劑：
把切好晒乾的橄欖果泡在水中一個晚上，次日早上篩一篩，等洗過頭髮後，用這種溶液作為沖洗劑衝洗頭髮。
2樓：
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；
而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
3樓：
平常多食用芝麻 肝臟等
但不要太多
不要掰了玉米丟了西瓜
4樓：匿名使用者
對,多吃黑5類食品,補腎的也行
少白頭是怎麼回事 怎麼**
少白頭怎麼治？
5樓：幸運半
何首烏泡酒喝也可以**脫髮及白髮的。白髮與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥**。**白髮可以用何首烏或側柏葉煎水洗頭，如果是肝腎虛弱，可以服養血生髮丸，滋腎生髮丸，胱氨酸片，何首烏片，烏髮丸。
多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等**，血熱者可以找中醫辨證用犀角地黃湯加減等**。
6樓：家家富蘭
太過憂慮了你，少想點不開心的，平時注意營養，少白頭其實很少是遺傳的，
7樓：農村中醫大夫
用旱蓮汁，枸杞等等組合而成的中藥丸就行
8樓：呵呵茶喝茶
多吃三黑食物:黑豆黑芝麻黑米，睡眠要好，心情樂觀，蛋奶瘦肉適量等，只能說這些了！你開心我快樂！
9樓：全球元老
青少年血虛白髮：
黃芪5錢 生地、熟地、當歸、何首烏各一
兩，末之，飯前每服5克，每日早晚各一次。
10樓：
如果是少白頭，根本不用治。等結婚後會慢慢變黑的。我一同事就是！
11樓：樑丘駒
多吃芝麻，木耳核桃一類的，養護頭髮。少用腦。
12樓：宋的本人
少白頭由基因控制，一般很難**的
13樓：cheche玉露飄雪
多吃一些黑色的食物，食療是很重要的
14樓：韋訪冬
少白頭比較困難，如果補足腎氣有可能會改善
15樓：
多吃芝麻，多吃黑色的東西，補充黑色素黑芝麻黑豆，黑米，黑木耳，橄欖油，洗頭膏也用霸王烏黑洗髮露，海帶，用醋洗頭
16樓：來自大佛寺高情遠致的夏侯淵
少白頭，最好是找中醫進行中藥調理，平時多吃黑色的食物，比如黑籽麻，黑豆，黑米。
17樓：戰滿
有很多的方法，但是真正有效的還沒有，這跟人的自身血液有關。
18樓：潮巧蘭
這個你最好先去大醫院做個檢查。先檢查以後看到底是什麼原因。把原因找出來以後，醫生會給你下藥的，千萬不要亂相信別人的一些偏方。
你要檢查。出來以後才知道結果呀。你說是吧？
可能是身上缺什麼物質吧。你最好去醫院先檢查再說。現在還年輕，一定要好好保養身體。
身體才是革命的本錢。你說是吧？天冷了，請照顧好自己，同時祝你們全家開心過好每一天。望釆納
19樓：匿名使用者
這個是血熱，吃中藥常時間調理可以回覆黑色，但是比較麻煩，最簡單的方法就是染色把白髮直接染成自己想要的顏色
20樓：匿名使用者
你這個醫生可能治不了，可能需要理髮師
21樓：
少白頭是遺傳的 。自身的血液是不能換的。所以吃啥也是沒多大的用處我想。但還是多吃點核桃，黑芝麻啥的吧。
22樓：匿名使用者
吃黑色累的食物會有點效果，如果是家族遺傳的話那是沒辦法，基因不太好改變的。
23樓：匿名使用者
據說多食用黑豆之類的食物
24樓：機琦
少白頭是天生的沒發治，除非染髮
25樓：手機使用者
吃何首烏，別那麼憂鬱
少白頭是怎麼回事，該怎樣**？ 5
26樓：匿名使用者
少白頭是種病，是毛囊內的毛母細胞不生產麥拉寧色素導致的！
建議多吃一些堅果類食品黑芝麻，黑豆，......
27樓：度假期間
少年白頭有大貴 不需要冶
28樓：顏良丨
是由於精神壓力比較緊張而導致的，放鬆心情，減小壓力，可能就會減少了。。。
29樓：餘涵琳
把黑豆炒熟，加黑芝麻加首烏堅持每天吃
少白頭怎麼**呢？
30樓：世界金子王
原因年輕人何以早生白髮？專家指出，現代人工作和生活節奏加快，精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂、營養素攝入不均衡以及某些疾病隱患等，是導致「少白頭」增多的主要原因。
白髮除與遺傳有關外，常見於某些自身免疫性疾病，諸如惡性貧血、甲狀腺炎症、心血管疾患以及體內微量缺乏等等。從事腦力勞動的中青年知識分子，往往因工作很忙，無暇顧及體育鍛煉，經常「開夜車」，加之飲食過於精細，營養素的攝入不平衡，因而易於過早出現「少白頭」。
白髮的產生與頭髮中的黑色素減少密切相關。黑色頭髮的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素，青少年體內如果缺乏這些物質，頭髮就可能變白。一些生理病變原因可干擾或破壞毛乳頭製造黑色素的功能，致產生白髮。
而劣性心理因素反饋性地干擾或影響內分泌功能，內分泌水平的失衡又會殃及毛乳頭生成黑色素的能力，對「少白頭」的產生起著推波助瀾的作用。我一週前用了一洗黑，剛有點效果，再觀察觀察吧。
臨床表現
11、 在青少年或青年時發病。
22、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。
33、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
44、 一般無自覺症狀。
55、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
66、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
77、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。
end少白頭的食療
1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。
由於肝腎不足引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。
也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
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3枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
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4仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
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end少白頭的預防
預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。
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