1樓：匿名使用者
我覺得寒假當然是做自己喜歡並且稍微有點意義的事情，網遊雖然很多人也喜歡，但畢竟花費了很多時間得不到太多的收穫。
建議大量上網，但不要沉迷遊戲和聊天，可以查詢一些自己感興趣的資料，專業方面的資訊，或者那些能夠教你如何在學校裡更能混的開吃的香的有效資訊。如果你想考研，就趕快關注一下當前的動態，如果你想工作，就查一下就業形勢。
再就是去一些對自己某方面有幫助的論壇結交一些有識之士，對你未來的道路會有很大幫助。
如果有條件的話，可以做一次旅遊，旅遊會開闊你的眼界，讓你領略一些在原來的地方領略不到的東西。乙個人的經歷就是乙個人的能力。
其實，無論做些什麼，只要在假期結束的時候，自己回想起來覺得沒有白過沒有無聊就行了。能留下點回憶，比什麼都好，是不是？
雖然訂的計劃到最後只能堅持下80%，不過我相信只要一點點的積累，會有乙個好的結果的！
再說說平時在學校裡，我覺得人與人個性不一樣，追求不一樣，大學生活肯定很不一樣。有的人追求學習成績，追求考研究生，那肯定90%的時間都在學習，其他則是能簡單就簡單了，什麼戀愛社團之類的，都靠邊閃吧。
有的人是為了工作，考各種各樣的證書，忙著實習增加經驗，那樣的話只要學習上過的去就行，別讓掛科給自己麻煩。主要是積攢能力和閱歷。不妨參加個社團，或者參加學生會，提前適應一下人際關係。
有的人只是為了享受大學，天天吃喝玩混日子，那樣的人就不說了，時間多的只能用來睡覺~~
總之，我覺得安排時間的問題是因人而異了，你想成為什麼樣的人，你就會做出什麼樣的安排！！
2樓：匿名使用者
呵呵·你應該是大一的新生哦 ？？
我也是大一的新生，雖然學校所在的城市離我的家不是很遠，坐火車也就5個小時，汽車也就6個小時。可現在臨近上學的時間了，我也不想走哦 ！我們學校是號報到。
我本想在家多玩一天，可爸爸媽媽偏讓我23走。心裡很不是滋味啊·說什麼早點去學校整理東西。
其實想一想，多出來的這天也讓我玩不好哦 ~還會給爸爸媽媽增加負擔，不歡而散！我的好朋友差不多都是23這天走的，它們都走了，24我呆在家也沒什麼意思，平時上網也就是跟他們聊天！~
什麼都想開一點嘛！~早點去學校想想下學期的打算哦 ·不然在學校，一晃又要放暑假啦！在學校也不是沒有玩嘛！~
呵呵，想開點啦！~今天還是元宵節哦~好好與大人麼相處哦！ ~
3樓：匿名使用者
首先，要把心受回來，不能放在玩上了；然後，要好好預習下學期的功課，為下學期的學習打下紮實的基礎；其次，要檢查寒假裡的作業，是否完成，不會做的可進行提問，還要複習上學期學的知識；最後，要恢復自己學習時的習慣，開始按照作息時間表生活。
4樓：匿名使用者
上學了，就不要再把懶懶散散的心放在外面了。要把那懶懶散散的心收起來。
如何調整自己的假期後的心情和狀態？
5樓：勤奮的苦海
正確方式一：調整生物鐘。
節假日期間生活不規律，會擾亂人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，因此很多人會在假期結束後的幾天內睡眠質量不佳，出現失眠多夢、早醒、睡得不踏實等情況，建議在上班空餘時聽聽**或閉目養神來緩解，條件允許的話可以午休，但切勿貪睡，否則越睡越沒有精神，要儘快讓睡眠變得規律。
正確方式二：調整飲食。
飲食無規律會讓腸胃產生負擔，儘量避免胡吃海喝，多食用清淡、易消化的食品，多吃綠葉類蔬菜和高纖維食物，多吃些新鮮的水果，補充維生素c的含量，適當控制零食，以緩解身體疲憊感。可以適度運動，經常步行、慢跑、做體操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心「動」起來，胃口也會調整到正常狀態。
正確方式三：心理調節。
工作中容易焦躁不安的人，需要提前進行「角色轉換」，假期最後一天最好別讓自己處於興奮狀態，好好待在家裡，把自己放回平日的生活規律中，提前想想明天該做什麼，理清頭緒，儘量平復躁動的心。剛開始工作不宜太緊張、強度不宜太大，應循序漸進，以免因節奏突然變化導致神經衰弱。
對工作進行合理地分工，將最急迫、最重要的工作優先完成，把手中的工作進行分級、分批次來完成，這樣不僅有利於更好地完成工作，還能有效地減少來自工作的壓力。
6樓：冰封名人堂
補充睡眠。合理安排起居，讓自己的生活有規律，假期結束後，儘快調整成正常的起居時間。另外，睡前不要讓大腦過度興奮，可**輕**，或喝一杯熱牛奶助眠。
及時清理腸胃。
長假後要注意調理飲食結構，不要吃的過於油膩，讓腸胃得到休息。定時飲食，適當飲茶，多吃水果、新鮮蔬菜等「清火」食品，還可以適當吃一些健胃消食片或山楂片。
調整自身狀態。
假期剛剛結束的前幾天，注意休息，儘量不去參加聚會等易讓人興奮的活動，可以給朋友打個**聊聊天，轉移一下自己的注意力，上班後要儘早收心，加強自我調節。
睡前泡腳。睡前用熱水洗腳，按摩腳心、足趾，能夠疏通經絡、促進血液迴圈，增強新陳代謝，對神經衰弱、失眠、頭痛等症也有較好的緩解作用。
輕度運動。假期結束前可做一些輕度運動，例如慢跑、散步。運動不僅能使人產生心情愉悅的感受，還能消除疲勞、提神醒腦，可以有效地幫助調節假期後的精神狀態。
增加動力。當然啦，最快消除你上班第一天疲勞的方法，比如：照照鏡子，看看有沒有傾國傾城的容貌？再看看新婚姻法！它會告訴你，凡事靠自己！
7樓：友天下
一般假期的生活比較放鬆。上班後，會感到不適應，這就要從簡單的事情做起，慢慢恢復狀態，要做好工作計劃，按計劃執行，過幾天 自然就恢復到工作狀態了。
8樓：網友
1）活在當下。
好好思考一下，你最近是否花費了過多的時間在「回憶過去」或者「思考未來」上？
回憶過去有助於我們總結歷史經驗，思考未來有助於我們提前做規劃，但如果花費過多的時間和情緒在這兩件事情上，反而會讓你的生活變得糟糕。
特別是當你沉浸在過去的悔恨，和對未來的恐懼中時。
活在當下，不給自己製造額外的「精神負擔」，是心理保養的第一步。
2）想想是什麼給你帶來的快樂。
不忘初心，方得始終。很多人會在生活中迷失自己，多去思考一下，是什麼給你帶來快樂，你才能找回最初的慾望。
3）進行有規律的鍛鍊。
精神依託於身體，實際上絕大多數情緒，都是身體情況的反饋。鍛鍊身體，同時也是保養精神。
4）每晚睡7-8個小時。
精神保健最重要的就是睡眠。一方面，睡眠決定了你的精神狀態，另一方面，睡眠時，我們的情緒都會被清洗掉，心理壓力也會大大減少。
5）讓每天的冥想成為一種習慣。
冥想是一種簡單且有效的平復心情，緩解壓力的方法。最簡單的冥想只需要這麼做就行：
集中注意力，觀察呼吸，感受身體，觀察想法，聆聽聲音。
假期結束如何調整心態
9樓：焦淘**貝
1、規劃規劃自己接下來的工作，計劃好上班第一天的工作，避免第一天上班陷入不知所措的尷尬境地。
2、不要和周圍的人過多討論自己的假期生活，避免分心。
3、讀讀自己喜歡的書，做點自己喜歡的美食，儘量平靜激動的心情。
開學了怎麼調整好心態?
10樓：匿名使用者
暑假結束了，新學期已經開始，但記者在對一些孩子和家長的調查採訪中發現，常見的「開學綜合症」再次困擾著中小學生。如何讓孩子進入學習狀態？成了父母關心的問題，一起來聽徐衛發回的報道：
出現場聲）：[1（你覺得）暑假過的快吧？快的，功課多嗎？
多啊，最好在放幾天？是的。2我覺得這個暑假過的很快，我還想玩幾天呢。
這是一些學生在剛開學後幾天的心情描述。臨近開學前後是青少年心理疾病的高發期，很多家長也為孩子的情緒波動而感到困惑：[1暑假裡睡慣懶覺的，有點不習慣，現在就在望星期六，因為剛剛從暑假轉變過來，不適應。
2看她情緒蠻緊張的，以前玩玩、看看電視，現在感覺電視也不能看了，吃飯也沒心情，急的不得了，感覺她自己也很累，我們也為她很操心。]
那麼，學生為什麼會出現這種厭倦情緒呢？市理工學院教育系應用心理學副教授邱惠萍分析了幾方面的原因：[以前在家裡沒有什麼壓力，不要上學，老師也不用管著，然後在家裡父母也比較寬容，同學在一起可以玩玩，很多時間一直都處在鬆弛狀態，也沒 有規律的生活，然而現在一進入學校都要按規章制度來辦，就難免有個不適應過程。
邱惠萍告訴記者，無憂無慮的假期生活與開學後緊張的學習生活形成了鮮明反差，從而導致孩子容易出現厭倦的心理問題和不良症狀：[剛開始來的時候，他可能表現為很煩躁，一下子又要按規矩來辦事了，老師要管了，家長要約束了，作業來了，主要表現煩躁焦慮、注意力不集中了，老還想著暑期生活。]
邱惠萍認為，預防這種心理最好的辦法就是讓孩子提前進入學習狀態，開學前的這幾天應該是調整和準備的時間，以良好的作息習慣和飽滿的精神迎接新學期：[一些家長應該讓孩子在乙個星期前慢慢調節生活鍾，學生當然也要去適應，然後學校裡在剛開始上課也可以適當的放慢一點，做點複習，讓知識有個承上啟下的過程，（同時）作為家長老師也要認識到這是一正常反映的過程，不要讓孩子過渡緊張，給他們乙個理解和等待。]
11樓：匿名使用者
把心思都花到學習上，不要去想其他事情，過幾天就好了。
12樓：匿名使用者
不去想暑假的事，專注於眼前的活。
假期結束後，怎麼調整去開始工作狀態
一般放假大家都是睡的比較晚，開始工作要調整自己的做休時間，早睡早起，才能更好的工作，然後早起鍛鍊，助於自己的心態調整，或者約上幾個好友大家聊聊天，有助於放鬆心情。最主要就是心態就是一定要放鬆，心情一定要好，心情好做什麼事都順利，不管什麼事都可以跟朋友分享，分享之後你會發現意外的驚喜。做做運動 主要還...
怎麼調整心態？怎麼調整情緒，如何調整好心態？
是反映人類情感的藝術，旋律或者歌詞都帶有人的主觀色彩，在心靈上給人們帶來共鳴，在失意時可以聽些高昂 勵志的歌，也可以聽些傷感的歌，也就是能知道不僅僅是自己，也有很多人和自己一樣。去外面走走，去散散心，看著沿途的風景，不以物喜，不以己悲，風景比煩心事美妙很多，何必花時間 花心機去煩呢？跟一個知己去傾訴...
調整心態方法，怎麼調整心態的最佳方法
調整心態最好的方法有個，看看你最適合哪乙個。第乙個方法就是旅遊。不論的 的 長線的，來一次說走就走的旅行吧，讓自己的身心徹底放鬆，讓所有煩惱暫時清零。選擇乙個自己能承受的線路，可以乙個人，可以約好友 可以三五天，也可以一天半天，只要走出去，拋開壓力 痛苦 憂傷，把心情至於大自然的懷抱，讓自己瀟灑走一...