1樓：白珍全全全
葵花籽油和花生油。不過在平時使用的時候一定要注意，不要反覆的去使用，可能會引起癌變。
食用油可以生吃嗎？
2樓：信必鑫服務平臺
可以的。食用油也稱為「食油」，是指在製作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態。
由於原料**、加工工藝以及品質等原因，常見的食用油多為植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉公尺油、橄欖油、山茶油、棕櫚油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亞麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。
生油可以直接吃嗎
3樓：小韓和你說生活
生油可以直接吃。
生油可以直接吃，植物油內含有豐富的食物，有核桃、大豆、花生、芝麻、玉公尺、牛油果、橄欖、油菜等。植物油是臘猛生活中比較常見的一種食用油，其中含有較多的不飽和脂肪酸、維生素e、鈣、磷、鎂等營養物質，適量食用可以補充人體所需營養成分。
食用油
食用油也稱為「食油」，是指在製作食品過程中使用的，動物或者植物油脂，常溫下為液態。由於原料**、加工工藝以及品質等原因，常見的食野塌用油多為植物油脂，包括粟公尺油、菜籽油、花生油、火麻油、玉公尺油、橄欖油、山茶油、棕櫚油、芥花子油、葵花子油。
大豆油、芝麻油、亞麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、野塌核輪脊橋桃油、牡丹籽油等等。食用油使菜餚呈現出鮮嫩或酥脆的特點。在烹調過程臘猛中，用油脂作為傳熱媒介的應用很廣，由於油脂的沸點高，加熱後能加快烹調速度，縮短食物的烹調時間，使原料保持鮮嫩。
適當地掌握加熱時間和油的溫度，還能使菜餚酥鬆香脆，因此常用於油炸菜點。選購的時候一要看顏色，一般來說，精煉程度越高，油的顏色越淡。
哪些植物油可以生吃
4樓：皮蛋瘦肉周
食用植物油均可以生吃。
1、食用植物油包括：芝麻油、花生油、豆油、菜汪宴猛籽油、粟公尺油、紅花油、色拉油、橄欖油、公尺糠油、葵花籽油、棉籽油、玉公尺坯油、茶油、胡麻油、棕櫚油。
祥鄭2、用不同植物油為原料的混合油也可困橋以生吃。
什麼樣的食用油可以生吃?
5樓：網友
1、橄欖油。特級初榨橄欖油直接使用時，會使菜餚的特點發揮到極至。可以像用鹽那樣來用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會使菜餚口感更豐富、滋味更美妙。
還可以將特級初榨橄欖油加進任何菜餚裡用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調料吃起來更和諧，如果在放了調味品的菜餚里加一些橄欖油，會發現味道更好。
2、芝麻油。一般人均可食用。每次2～4克即可。
習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便；也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便乾燥難解、蛔蟲性腸梗阻者等病症者食用；香油還適宜從事繁重體力勞動者以及有抽菸習慣和嗜酒的人食用。
3、山茶油。常服用，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。
在臺灣等地，常用茶油拌飯及麵條，作為婦女產後最佳的補品。
6樓：芙蓉泣露
可以生吃而且保健效果最好的油是冷榨亞麻籽油和冷榨核桃油。他裡面含有人體所需的亞麻酸是所有食用油中最高的。因為我們吃這些都是為了健康的。
冷榨亞麻籽油對老人和成年人效果最佳，冷榨核桃油對孕婦和學生效果最好。
您可以在網上搜下關中油坊的，最主要的是他們的冷榨技術是我國唯一一家獲得了國家技術專利的企業，現在很多買亞麻籽油和核桃油的企業的，都說他們的產品是冷榨的，可沒有技術專利，讓人無法證實其真假，我為了給我兒子買核桃油可以查了很好資料的。
7樓：網友
額 我就知道菜籽油 以前老家的時候家裡邊去作坊榨菜籽油的時候 油還是熱的時候可以吃一點點，
8樓：好運
芝麻油、橄欖油可以生吃。
9樓：網友
不清楚，沒有吃過生油啊。
吃生油對身體有害嗎？
10樓：投機士
植物油類在壓榨時往往會蒸制，吃生油對身體不會有害。
花生油：1、由於花生油中含有大量脂肪，食用過多會對心腦血管帶來一定的負面影響。
2、花生油是花生經過壓榨而產生的油，有濃厚的香味。別名又叫落花生油。
3、營養價值方面，花生油富含多種脂肪酸及鋅等多種微量元素和維生素e、白藜蘆醇等。其中，飽和脂肪酸約佔19%，單不飽和脂肪酸約佔41%，多不飽和脂肪約佔，其他脂肪酸約佔1%。
4、花生油營養豐富，老少皆宜。適量食用花生油有益於心腦血管，可以預防腫瘤，還能減少血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病。
11樓：思念浪漫的歌
吃生油沒有什麼危害。油可以潤滑腸道，加快食物的運動，起到通暢的作用。但是現在的花生油，調和油，橄欖油等，製造的工序複雜，不知有沒有清理乾淨，吃了不乾淨的油，對身體更是不好。
所以最好不要吃生油。
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