1樓：輕閒還巍然的虎鯨
隨著生活的發展，社會的進步，我們的生活節奏變得越來越忙碌，所以我們平時要經常的鍛鍊身體，讓我們擁有乙個好的身體素質去支撐我們忙碌的生活，緊張的工作，因為乙個好的身體可以給我們帶來更多的財富。近日，00後武術高手帶18般武藝參軍，乙個00後現在最多21歲的人。就有18般武藝，這是乙個非常厲害的人啦。
所以這樣對於我們來說，雖然沒有別人的18般武藝，但在日常的生活中，我們都會進行一些身體鍛鍊，讓我們的身體素質變得更好。所以在平時我會這樣鍛鍊，我平時會在晚上吃完晚飯，乙個小時過後去跑步，在早上跳繩，然後在週末或者其他有事空閒時間的晚上我會到操場去打球。
在平時當中，我經常會以跑步來鍛鍊自己的身體。在我的周圍。每當我們學校進行體測的時候，好多人都因為身體素質的原因而無法完成體測，所以他們就成了我的乙個警示物件，我不能和他們一樣，連基本的體測都無法完成，所以我每天都會進行鍛鍊，而跑步就是我最經常鍛鍊的乙個鍛鍊專案了。
因為在晚上的時候我們都會比較閒，所以在閒下來的時間裡可以做一些運動。我每天晚上都會去跑步，在我們跑步的過程中可以愉悅身心，還可以給身體帶來健康，最重要的是，它還可以達到**的目的，現在很多女生都因為此知餘想要擁有乙個好的身材而節食**，但是節食**對於我們來說是非常不健康的，而慢跑是乙個非常好的**專案，所以這樣我還可以鍛鍊到身體，達到**的目的，一舉兩得。
在平時我的鍛鍊專案還有跳繩和打籃球。跳繩也是乙個很好的運動專案，它可以讓我們的全身都可以得到運動，並且跳繩。它有利於我們的彈跳能力，還有磨鍊我們的耐力，所以我喜歡乙個星期有猛者三天早上都在跳森滾繩，這也是我堅持很久專案了，而我喜歡在週末或者空閒的時候去打一點籃球，因為我比較喜歡籃球這個專案，籃球運動可以幫助青少年，長高並且打籃球的時候在場上揮灑汗水，可以使我的心情得到愉悅。
我平時是經常在晚上去跑步，還有在週末的時候喜歡去打籃球，還喜歡在空閒的時間跳跳繩，這樣既有利於我身體健康，還可以讓我的身材更好。
2樓：小蕃學姐
我平時如果鍛鍊的話，一般都是會進行段睜跑步，這樣的話其實也是可以鍛鍊我們握公升歲的體質，而且可以增強笑州我們的腿部力量和手臂力量。
3樓：白雪公主的葫蘆娃
跑步是必不可少的，在有充足時間情況下，去健身房擼擼鐵也是很首哪棒的選擇，不需要太多的器材，自律使人變得更帶芹蘆強大蠢帶。
4樓：每日話題心說
我平時會去健身房鍛鍊，因為健身房的氛圍感比較好，而且有專業的器械。
5樓：叮噹必過
我一般情況下都是去健身房鍛鍊身體的，我有請私人教練幫我調理。
6樓：強哥遊戲辣評
我平時一般都會跑步吧，我覺得跑步是非常好的鍛鍊方式，可以提高人的心肺功能。
河南00後武術高手帶十八般武藝參軍，學武術有什麼好處？
7樓：二二百科
<>對於現在社會的整體性來講，人們的生活水平逐漸提高，所以在滿足一些日常生活需要之後，不少家長對於孩子本身的興趣培養還是異常重視的。不少人為了鍛鍊自己孩子超出旁人的優秀品質耗費了很多心血。武術我相信對於很多人都不陌生，我們小時候總是特別敬佩那些在電影中會武術的演員，尤其是對於男孩子來講，模仿他們的動作已經成為他們的一種愛好。
他們內心也一直擁有乙個武俠夢。不少家長迎合他們的興趣，帶領著他們去學習武術。
那麼練武術是否會給我們帶來一些好處呢？相信很多人也比較感興趣。
武術講究基本功，而且穩紮穩打，不能偷懶耍滑，這就培養每乙個練武之人都具備堅韌的性格，堅持不懈。2.在武術動作中，摸爬滾打，馬步紮根，這些都會大量消耗身體的熱量，燃燒脂肪，對**很有幫助。
3.在練武過程中，動中有靜，靜中帶動，身形轉移會讓人氣血快速運轉，調動臟腑工作，同時**的汗毛孔通過排汗，快速與外界環境交感，提高身體的免疫能力。4.
練武過程包括了日常我們的跑步，跳繩，壓腿，拉筋等各項鍛鍊的目的，提高了心肺功能，增加了身體的柔韌性。5.常練習武術的人，可以提高人的自信心，面對困難積極向上。
6.武術講究精氣神，所以練久的人，注意力非常集中，消除心中雜念，大大地提高控制自己的能力。
所以總體來講，學武術在一定程度上可以提高我們身體的總體素質，無論是從性格的培養方面還是從身體的塑造方面都是能給我們帶來意想不到的效果。希望可以有越來越多的人可以加入到練武術的行列中。
8樓：帳號已登出
保護自己，畢竟總是有人會欺負我們，也可以幫助別人，我們可以幫別人解圍，學武術還是學習一種精神，他們那種精神很可貴。
9樓：注意防滑
我覺得，第一，可以讓他們的身體素質變得更加好一些。第二，可以讓他們在面對一些歹徒的時候更有勇氣，挺身而出。第三，可以傳承我們中華的武術文化。
第四，可以擁有一些自保的手段。第五，交朋友會比較方便。
10樓：今晚不來電
學武術可以強身健體，有了更深的造詣之後還可以去作為國家代表去弘揚中國傳統文化，學武術也可以防身，不管碰到什麼壞人別人都不敢惹你。
11樓：王祿
可以強身健體，遇到壞人的時候有自保的能力，也能夠鍛鍊乙個人的意志力，同時也能將中國的傳統文化繼續傳承下去。
12樓：nana追劇
能夠強身健體，增強抵抗力，在遇到壞人的時候，也有自保之力。最重要的是學武術的孩子一般都有乙個強大的心智，毅力也強，這在他今後的生活中無論從事什麼行業、做什麼事情都有非常大的用處。
13樓：左耳你敢不敢
首先，顯而易見的，學習武術具有強身健體的好處；其次，無論是男性還是女性都有防身的作用，最起碼身體好，跑得快；第三，受傳統文化中的「武德」薰陶，成為乙個堅毅、勇敢的人，具備頑強的意志力，對人生的道路是有好處的；第四，說點實在的，這也算一門特長，參加比賽獲得榮譽，對增強自信也有好處，對人際交往、學業發展、職業發展都有好處。
14樓：有知識愛學習的飯糰
有這些好處1.有利於強身健體，提高身體素質和免疫力。 2.
使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。 3.在遇到某些情況時，可以更好保護自己 4.
長時間鍛鍊學習，使人精神更加堅韌。
15樓：愛小樹苗
學武術能夠提公升自己的身體素質，而且也有利於強身健體，並且也能夠提高自己的免疫力，避免經常生病，而且也能夠掌握防身的一種能力。
16樓：貓與友人
首先學武術是可以強身健體的，而且在學武術的時候還可以打通我們的經絡讓我們處於身體抵抗力的最前端，這樣可以少生病。而且學武術也可以在面對那些想傷害自己的人時候可以先發制人，讓我們處於上風的情況。
17樓：網友
學武術首先當然是強身健體，在遇到危險時也有保護自己的能力；其次學武術是很辛苦的，能鍛鍊人的意志力和毅力；武術高手加入部隊，保家衛國，也是為國家為社會做乙份貢獻。
18樓：愛小樹苗
可以強健自己的體魄，讓自己有更好的身體，同時在遇到危險的時候也可以去應對危險，保護自己。
19樓：冷言不一樣
在習武過程中，動靜帶動運動，形體轉移能使人氣血執行迅速，調動臟腑工作。同時，**的汗孔可以通過排汗迅速同情外界環境，提高身體的免疫力。
20樓：白珍全全全
可以強身健體，在遇到危險的時候能夠保護自己。讓自己變得更加的有自信。所以學武術的好處還是很多的。
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