有本書叫看了就會戒菸叫什麼名字
1樓：蘇嘉愛娛樂
有本書叫看了就會戒菸叫：《這書能讓你戒菸》
這書能讓你戒菸》作者是英國作家亞倫·卡爾。該書講述了乙個戒菸的好方法。
該書作者是一位事業有成的會計師，也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡，每天100只煙，日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷於絕望。
1983年，他終於發現了「輕鬆戒菸法」，告別了煙癮。從此，他立誓為這個世界解決吸菸問題。25年來，他通過自己的書籍和戒菸診所，讓全球1000萬人成功擺脫了煙癮的控制！
作品鑑賞：
這本書也沒什麼神奇，只是指出了乙個最淺顯的，菸民不願承認，非菸民又看不到的問題：那就是，抽菸實在是毫無意義，一切都是菸民的自我暗示。
理解了這句話的人，再也吸不進一口煙了應該。想象一下催眠師暗示乙個人吃翔的場景，抽菸就是這樣的自我暗示。
其本質就是補充尼古丁。你用一輩子時間不斷補充尼古丁，只是為了讓自己不處在缺乏尼古丁的焦躁狀態。
2樓：匿名使用者
您好一般早孕49天之內的無特殊情況的可以考慮藥物流產，超過時間的藥考慮**，具體建議去正規醫院檢查明確後遵醫囑對症處理。
3樓：非童小可萌萌噠
艾倫·卡爾的《這本書能讓你戒菸》
4樓：歐耶
這書能讓你戒菸。
這書能讓你永久戒菸：終極版。
這本書可以讓你戒菸
5樓：張三**
你相信嗎，一本書竟然可以讓你戒菸。
曾經，我把這本書送給身邊一位朋友，並且信誓旦旦的說這本書真的可以幫你戒菸。
那時，並非有什麼明顯的作用。
自己以前也不吸菸，最近戚孫一年以來隨著一些改變，自己變成了曾經厭惡的一類人，菸民。
所以，今天自己想用自己的親身經歷來驗證這本書，究竟能不能幫助你戒菸。
恐懼是讓我們不斷吸菸的根本原因，害怕一旦失去香菸，生活就會變得沒有意義。事實確恰恰與我們的恐懼相反，戒菸不僅不會導致我們的生活質量下降，還能讓我們的身體更加健康高裂鏈，精力更加充沛。
吸菸的矛盾之一，當我們點起一根香菸時，心裡並不知道我們為什麼這麼做。
拜託煙癮是一件無比美好的事 。
我們為什麼想要吸菸？
輕鬆戒菸法的過程可以簡單概括為，首先忘掉源則原先的戒菸理由，然後問問自己：
1.吸菸究竟有什麼用？
2.我真的是在享受嗎 ？
3.我真的必須為了把菸捲叼在嘴裡，讓自己為了窒息付錢嗎。
事實是，吸菸一點用都沒有，沒有一點的正面效應。
這本書能讓你戒菸
6樓：瀕危物種
樊登講述。一本書叫《這書能讓你戒菸》。我不抽菸，所以我對這本書無感，覺得這書可講可不講。後來一位朋友推薦給我，他抽菸時間很長，居然用這本書裡的方法成功戒了煙。
他引用的書裡的一句話把我打動了，於是我決定講這本書。燃鬥。
他說，戒菸最重要的是不要調動毅力，如果你調動毅力，那你肯定戒不了煙。這跟我的認知完全相反。我過去認為，戒菸不就是靠毅力嗎？
不是。這本書強調說，戒菸是輕鬆的、愉快的。如果你動用了毅力去戒菸，那麼證明你潛意識當中認為抽菸是空碧一件好事，你只是抑制住自己不要抽。
等一兩個月之後，你覺得自己堅持了這麼久，就要獎勵自己一根菸——這就又一次吸菸了。只需要20多天，人就可以擺脫尼古丁的控制。但是一旦你復吸，習慣就又恢復了，而且更頑固。
這就是你戒菸總是失鬥段舉敗的原因，因為很多人都是使勁兒忍著。
我看到這兒就很好奇，戒菸不靠毅力靠什麼呢？他說，靠的是認知。你必須徹底認識到抽菸有多糟糕，清楚地知道抽菸對肺的傷害，對心血管的傷害，對大腦的傷害，對周圍人的傷害，等等。
知道了以後，你就會把它視作一雙磨腳的鞋子，你受得了每天穿一雙磨腳的鞋子嗎？肯定受不了。所以你會像脫掉一雙磨腳的鞋子一樣戒菸，讓自己一下子暢快。
這時候你看到別人抽菸，你可以湊過去，看著他——過去戒菸的人一看到別人抽菸就受不了。現在你可以滿懷悲憫地看著他，覺得他真不容易，還在抽菸。當你把這個邏輯理順了以後，你會覺得書中的內容很有道理。
我把這本書講完後，果不其然，大量的人來電、來信，說他們通過這本書戒掉了二三十年的煙癮。
當一本書裡出現了讓你意外的東西，這是最令人興奮的，而且彌足珍貴，一定會給你帶來新的啟發。
2020年3月22日。中午陽光明媚，仰望藍天，天賜良機，我3月23日復工了！
想你是我戒不掉的習慣念你是我最深的牽絆這句話什麼意思
是說習慣改不掉的想你，是想女友嗎，總之一句話總結，就是非常的想念對方，牽掛對方 愛對方 歌詞是 每當雪花紛紛飄落，想你是我戒不掉的習慣，望著窗外 是什麼歌？謝謝 殤雪 雲菲菲 詞 陳金文 凡間精靈 曲 凡間精靈 望著窗外的飄雪，回到我們曾經的世界 我們在雪中追逐嬉戲，串串腳印印在我心田 還是那個飄雪...
有沒有你看過很多遍的書，看完了能讓心裡安靜片刻
安靜片bai刻的基本上都是歷史類的書 du 你可以選擇把 zhi國dao史大綱 看一遍，或回者把 資治通鑑答 看一遍。世界通史 也可以啦。不過看完心潮澎湃的書，我覺得大多數是名人傳記類的，喬布斯傳 一類的不知合不合你胃口。或者你需要心靈雞湯類的書嗎？雖然個人感覺心靈雞湯類的書讀了和沒讀沒有什麼兩樣，...
讀什麼書能讓人心情平靜或者能讓人學會冷靜處理事情
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