1樓：匿名使用者
那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖明純差以供激皮消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
日本的相撲選褲巖手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：匿名使用者
等胃病裡再後悔就晚了。
3樓：匿名使用者
很多地方的農民就吃兩頓那是為了省錢你是為了什麼呀？
4樓：匿名使用者
沒什麼大不了的，哼！
晚上堅持不吃飯，一天只中午吃一頓飯，多久能減掉大肚子？
5樓：感情幸福你我他
對於**來說，不僅要吃飯，而且每一頓飯都缺一不可，並不是說只吃一頓飯就可以春慎**成功，這樣反而會加快肥胖的速度，尤其是針對於自控能力差的人。
一、健康的飲食
節食是**路上的絆腳石，不僅不利於我們的身體健康，還很容易搗亂身體的新陳代謝能力，所以在我們日常的生活中，無論是早餐、中餐、晚餐都應該吃到七分飽，這樣才更有利於我們**成功。因為有很多的人對食物根本沒有把控力，總是喜歡暴飲暴食，甚至是喜歡吃夜宵，這樣即使是再纖瘦的身體也會有肥胖的時候。
二、鍛鍊
僅靠餓肚子**並不會有效果，也許最開始的時候會瘦3~4斤，但是一旦把控不住嘴的時候，不僅會讓體重還原，還會增長2~3斤，所以在日常的生活中，不要僅靠飲食來**，還需要加強自身的鍛鍊。比如說跑步，它屬於有氧運動，能夠加快身體脂肪的燃燒，從而達到鍛鍊的效果。但是在我們跑步的過程中，一定要注意好方式方法，前腳跟先落地後鎮擾腳跟再落地，這樣我們的小腿才不會變粗。
三、日常的作息時間
在我們**的過程中，日常的作息時間也非常的關鍵，尤其是上班族，雖然避免不了熬夜，但是我們還是應該把控好時間，最好是不要超過晚上10:30以後，這樣才有利於促進我們的新陳代謝能力。
「**」要掌握正確的**方法，並且有足夠的毅力支撐自己，讓自己不斷的去激勵自己**，這樣才不會**，而且還可以擁有滿意的御森旦身材，畢竟只有「管住嘴，邁開腿」才能夠真真正正的**成功。
6樓：在那夜裡
只要堅持半個攜或月左右辯殲伍就可以減掉大肚子，但是這樣的**方式不是特改山別的可取，也會導致身體出現低血糖或者低血壓的現象。
7樓：建慧學姐
兩個月橡納就可以減掉大肚子了，或讓自己獲得乙個很好的**，並且也可以得到乙個很好的塑形，但是梁姿沒這冊磨樣的**方式不正確。
8樓：士多啤梨甜甜圈
如果不運動的話，需要乙個月吧，但是必須每天晚上都不能吃飯，我建議你還是要加一些運動的。
一天三頓不吃飯只吃煮雞蛋，早晨吃，中午吃，晚上吃，長期這樣吃身體會有變化嗎
不要這樣吃雞蛋。一天一個雞蛋就好啦！前提是吃不了這麼多的吧？晚上不吃飯，只吃一個煮雞蛋有助於 嗎？雞蛋！她的營養就不多說了，另外1個煮熟的蛋含80大卡熱量 只吃蛋白熱量更低 而我們消化吸收時，腸胃卻要費去92大卡熱量熱能，因此吃1個熟蛋，使肚子感覺較飽，實際上卻替我們減去了12大卡熱量，多吃熟蛋對 ...
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一天就中午吃一頓飯可以瘦下來嗎一天只吃中午一頓飯能減肥麼
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施回，以前是大腦在幾百萬答年前就積累的基因資料是不斷吃，不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做鬥爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織儲存能量，所以你要堅持運動並多元化飲食，你才會瘦下來。苗條誠可貴，健康價...