1樓：焉非魚說
彭昱暢瘦下來以後顏值非常高，白白淨淨的，而且看起來溫文爾雅，有一種書生氣，身攔行基材也很好，這樣簡謹穿什麼帶激衣服都很好看。
2樓：愛仕達各色
他的顏值依舊是特別抗打的滲碼，瘦下來之後鍵喊橋會顯得特別稿猛清新脫俗，而且也會顯得稜角比較分明，所以會顯得更加帥氣。
3樓：幸福小豬豬
瘦下來之後，他的顏值依舊抗打，他本身五官就稜角分明，整個人瘦了之後更加有型，看起來更加帥氣。
彭昱暢這次真瘦下來了，得知他的「**方法」，你有何看法呢？
4樓：好吃的煎餅果子
不曉得大家有沒有在看《嚮往的生活》這一檔綜藝節目，這一檔綜藝節目從開播到如今也曾經有寬春了好幾年的時間了，能夠說每一期節目都相當的受歡送，大家都曉得，在這檔節目當中也是有幾個常駐嘉賓，黃磊何炅，彭昱暢張子楓他們都在這段節目當中也是擔任常駐嘉賓，而且在這段節目當中，彭昱暢真的是一點偶像包袱都沒有，讓大家看到他生長的也是十分的快。
大家都曉得，在這段節目當中，黃磊教師每一期節目都會做很多的美食，所以在這段節目當中，也是不當心把彭昱暢的飯量**，在每一期節目剛開端錄製的時分，彭昱暢就給本人定乙個小目的那就是**，是由於黃磊做飯真的是太好吃了，所以在錄製節目期間他總是能模告長胖，這關於他來說也是一件十分苦惱的事情，忍不住想要嘗一下美食，所以在乙個不當心之間也是長胖了很多。
但是在第4季播出的時分，我們明顯看到他比之前也是瘦了很多和前三季相比擬起來，他這一季幹活也是十分的麻溜，而且大家都曉得在每一期去摘的水果都是不一樣的他每次都衝在最前面，這在工作才能上能夠說是無可挑剔的，真的是十分勤快的乙個大男孩，固然他如今也是旦巧明乙個流量小生，但是他每次在鏡頭面前表現出的樣子都是十分勤快，也讓大家看到了最真實的他到底是什麼樣子的？
可能也是由於錄製《嚮往的生活》的緣由吧，他如今的資源能夠說是越來越好的，由於他也是十分的年輕，但是他的演技卻十分的兇猛，從他出道到如今也拍攝過大大小小不少的影視作品，這一次看到他來到了劉濤的直播間當中，我們也看到他相比之前真的是瘦了太多了，就是十分明顯的一眼可以看出他真的是瘦了很多，而且也真讓大家看到了他**的效果。
在直播間的時分他也是分享了本人**的辦法，就是每天早上空腹起來跑步半個小時，這個真的是十分好用的，也十分的奏效果，而且每天堅持吃乙個東西：在鍛鍊完身體之後還會補充一點影響，就是可以有效的**，也有很多網友聽了他這個辦法之後，真的是十分的管用，固然他是乙個男孩子，但是他對本人的身體也是有著嚴厲請求的，如今的他也是越來越瘦，快要到達了本人理想的請求，從他在直播間裡分享本人**的秘訣，就能夠看出他真的是十分不錯的大男孩。
5樓：小豆子子梓
彭昱暢的**方法特別的痛苦，我特別的敬佩他，他的毅力特別強，自制力也特別強。
6樓：娛動天下
我覺得他的**方法並不是非陵辯常的科學渣汪畝，雖然真的能夠瘦下來，但是對身體健康方面是有一些不良影如森響的，不是非常支援。
7樓：青楓侃
我覺得他的這種**方式非常的有效果，而且看物棗上去也是非常明族賣顯的兆螞逗，體重和之前相差也是比較大的，這種方法也是值得借鑑的。
8樓：愛情來了擋不住
彭昱暢為了**真的是太拼了，這種**方法也是特別痛苦的，我覺得他真的好厲害呀。
9樓：愛吃西瓜的熊
他的**方法非常的有效，但是運動量卻太大，對於我來說很難完成，只能慢慢堅持。
10樓：王祿
他也是乙個非常勵志的人，這樣的**方式很難會有人堅持下來的，我覺得很佩服他。
彭昱暢3周瘦10斤，他是採用哪種方式**的？
11樓：漢語言文學萌新
彭昱暢3周瘦10斤，他採用的是少吃多運動的**方式。彭昱暢以前也是很瘦的乙個小夥子，但是由於他去參加了《嚮往的生活》，節目中黃磊老師做飯實在是太好吃了，他就把自己給吃胖了。形象發生了很大的變化，整個人變得油膩了許多，感覺他都老了十多歲。
後來他也意識到了自己的肥胖，所以下定決心進行**，成果也是蠻突出的。<>
在《嚮往的生活》中，他吃飯從來都不忌口，而且吃得非常的多，別人就是普通的一碗飯，但是他要吃一盆的飯，而且吃完了飯以後也不進行運動，所以脂肪就在他的身上堆積，他也就變得越來越胖了。他**的方式非常的辛苦，不適合我們用，但是他**的精神是值得我們學習的。<>
從**開始，他就會控制自己的飲食了，每天都不會吃得很飽，而且堅持鍛鍊，在**期間，他早上只會喝一碗粥，不會攝入澱粉，而且早上起床以後還會跑4公里的步，晚上吃完晚飯以後也是會跑步3公里。而且有時間的時候還會去健身房進行鍛鍊。而且他中午和晚上就只吃沙拉，吃得非常的少哪差。
所以我說他的**方式不適合普通人，因為運動強度很大，但是吃得又很少，不能夠及時的給自己的身體提供營養。像彭昱暢這樣**緩緩粗後，即使**成功了，也會有很大的擾鎮可能**，因為，你的自制力還沒有那麼高，不能夠很好的約束自己。不過，彭昱暢的**真的是蠻成功的，還有了腹肌，而且真的瘦了很多，身上的肉都變得緊實了許多，他的外貌條件也恢復到了最高的水平，是乙個帥氣的男孩子，希望他以後能夠好好保持他自己的身材吧！
12樓：以對徽
他運用了科學的**方法，每天進行跑步鍛鍊，有氧運動，並且在飲食方面也陸絕非常注譽悉咐意，不吃重油，重鹽，重脂肪的慶純食物，以綠色蔬菜和應季的水果為主。
13樓：吱吱吱吱心
他是採用健身稿握正方式來**的，他的健鍵悔身方法是非常極端的，每天健身的時間非常的長皮羨，吃的東西非常的簡單，所以才能瘦10斤。
14樓：雙魚愛仕達
他有自己的私人教練，而且每天跑步7公里，每天只吃沙拉，嚴格要求自己，所以才會瘦這麼多。
彭昱暢真想早結婚嗎？彭昱暢的父親是誰？
張子楓在節目裡問彭昱暢 真的想早結婚嗎？黃磊嘲笑道 沒人想嫁給你。彭彭 不樂意 了 那我到時候就做給你們看！這段對話來自於綜藝 嚮往的生活 相信有不少人都看過吧。這個真人騷綜藝節目自播出以來，就深受觀眾朋友們的喜愛和支援，尤其是明星們接地氣的農村生活給觀眾們留下了深刻的印象，讓我們近距離地看到他們真...
如何快速瘦下來，怎麼快速瘦下來
飲食方面 一般採用低碳水化合物 主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而 要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐...
咋才能瘦下來，怎麼才能瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。健康瘦下來要做到 期間少吃多餐，有助於血糖平衡。晚上不要吃太油膩。用玉米 紫薯代替白米飯，膳食纖維豐富。深色蔬菜熱量低！6大 祕方，讓你苗條動人 no.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯 火腿 ...