1樓：番茄味雞腿堡
每天睡8個小時，這樣就是非常合適的，可以讓孩子更好的成長，可以更好鍛鍊身體，避免失眠。
2樓：不爽的爽朗菌
懷孕女性每天睡10個小時左右是比較合適的，這樣更能夠保證身體的休息。
3樓：沒結婚呢
懷孕的女性每天睡10~12個小時是最為合適的。
睡眠的作用是為了讓身體得到休息，懷孕女性每天睡多長時間合適？
4樓：王躍鳳愛生活
序言：在懷孕的時候孕婦的身體會發生很大的變化，這個時候也非常的容易疲勞，所以在懷孕期間一定要保持充足的睡眠。一般正常人的睡眠時間在8個小時左右，孕婦的睡眠時間一定不能夠低於8個小時，在白天工作的時候也可以適當的午休一下。
在懷孕之後，孕婦的睡眠時間應該比正常人多1~2個小時，所以每天的睡眠時間在8個小時到9個小時是比較合適的，有一些孕婦在懷孕的時候會容易出現一些不良的症狀，這個時候也非常的容易疲勞，所以比正常人更貪睡一些。想要給胎兒創造乙個良好的生存環境，平時就一定要保證充足的睡眠，因為身體各方面都會發生變化很容易會感覺到疲勞，所以睡眠時間長一點也是比較正常的現象，只有良好的睡眠才能夠緩解孕婦的疲勞以及身體不適的症狀。
保持充足的睡眠，有利於胎兒的生長發育，如果過度勞累會使人處於興奮的狀態，是非常不利於睡眠的，在平時孕婦可以適當的運動，但是一定要注意不要太過於勞累，平時可以選擇進行瑜伽，按摩，散步等運動方式，這樣也能夠提高睡眠質量。在睡覺前可以選擇放一些輕緩的**，這樣也能夠幫助孕婦更好的入睡。
在懷孕的時候一定要注意飲食以清淡為主，在飯後可以適當的散步，在睡覺之前一定要避免喝咖啡和濃茶，這樣會導致失眠，不利於身體健康。可以選擇在睡覺之前泡乙個溫水澡或者是用熱水泡澡，這樣也能夠促進體內的血液迴圈，能夠加速體內的新陳代謝，可以很好的改善睡眠質量。一定要養成良好的作息規律，這樣才有利於體力的恢復，尤其是在孕中期和孕晚期的時候，平時也會感覺到身體非常的容易疲勞，所以可以根據自身的情況來調整睡眠時間。
5樓：happy薛醜醜
懷孕女性每天睡8~9個小時是比較合適的，因為這樣做的話對身體是比較好的，對寶寶成長也比較好，可以促進寶寶的智力發展。
6樓：春季的風啊
每天睡8個小時，孕婦不要睡的時間太長，也不要太短，孕婦睡時間長對身體不好。
7樓：乙個
每天的睡眠時間至少要保持在10個小時左右，這樣才能夠提高自己新陳代謝的速度，而且也可以保持胎兒平穩。
睡眠的作用是為了讓身體得到休息，懷孕女生每天睡多長時間合適？
8樓：隨遇而安
8~9小時最好，隨著胎兒的發育，孕婦的體重會發生變化，孕婦的身體負荷也是很重的，導致孕婦身體的壓力還是非常大的，所以他們容易感到乏困，所以他們保持充足的睡眠，才會有更好的精神。
9樓：金牛
懷孕女生每天睡10個小時合適，因為這有助於女性的身體健康，也有助於女性的身體發育，而且也可以增強女性的抵抗力。
睡眠的作用是為了讓身體得到休息，懷孕女性什麼睡姿最佳？
10樓：巨集盛
應該選擇左側臥位的方式去睡覺，也就是側躺。這樣的姿勢我感覺是非常好的，並且也是最佳的。
11樓：安妮的心動錄目
應該選擇左側臥位。這樣的睡覺姿勢是非常適合孕婦的，而且也可以保護孩子。
12樓：劉心安兒
這個時候就應該選擇側臥的姿勢，比如說緩世野可以選擇右側臥的姿擾喊勢，這樣的話就不會導致孩子返扒的窒息，然後也不會壓迫到心臟。
懷孕後的女人，每天的睡眠時間要維持在多少才合適？
13樓：愛情來了擋不住
每天8~9個小時就可以了，既能保證孕婦的精神會好點，也不會影響嬰兒的成長，出現胎位不正的情況。
14樓：哼唧咔咔
我個人覺得對於乙個懷孕後的女人，每天睡眠的時間也不要太久，大概每天能夠在9個小時左右就差不多了。
睡眠時間對孕婦有影響嗎？
15樓：北京理工大學出版社
孕婦因身體各方面變化，容易感到疲勞，睡眠時間應比平時多1到2小時，最低不能少於8小時；懷孕7～8個月後，每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，午睡從幾點睡到幾點，最好有個安排，午睡的時間，最多不能超過2小時；有工作的孕婦睡不了午覺，在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。
16樓：吾明照四方
這種影響一定是有的，並且影響還是非常大的。孕婦一定要保證充足的睡眠，然後才有利於自身健康和胎兒的發育，如果經常熬夜，對於孕婦自身來說，一定會感到非常的疲憊，嚴重的，甚至會造成流產，所以千萬不要大意。
17樓：銀越
睡眠不足對孕婦胎兒的。衡量。
男人出軌了，女人出軌是為了讓男人明白，那樣的疼
仇恨心太重了。這樣去報復別人，不僅達不到目的，而且會讓對方感覺心態釋然，因為你也這樣做了，結果就是你們會認為誰都不值得對方去珍惜了。人如果不能寬容別人，就也不能讓自己安寧。其實一切都有有緣由的，為什麼不多反省下自己，讓自己變得更好，以後更好的把握感情呢。女人往往就犯這樣一個錯誤。男人出軌了，女人可能...
魚身體各部分名稱及作用是什麼，魚的身體部分的結構，特點及功能是什麼
1 頭 控制中心 2 身 裡面有好多器官 3 背鰭 控制平衡 4 尾 划水，控制平衡 5 尾鰭 划水，控制平衡 6 肚鰭 控制平衡 7 胸鰭 划水 8 鰓 呼吸，過濾 9 眼 看東西 10 嘴 吃東西 1 嘴 吃東西 2 頭 控制中心 3 眼 看東西 4 鰓 呼吸 5 胸鰭 划水 6 肚鰭 控制平衡...
離開你，我知道我以後的日子不會好，可是為了讓你對家庭的負責及對我自己負責，我必須的要離開你
麼聊都聊不夠，連吃碗燉蛋都要你一口我一口，過段時間就會希望一週有幾天自由時間，再過段時間就會覺得在一起各做各的也很溫馨 當狀態和物體距離改變的 女孩說你以後別對我有啥心思,你要對家庭負責，而且我這自由派,碰不得,我一般人碰不得 這是什麼心理 就是，他是在找藉口，讓你別跟他好，好讓他有理由分手找藉口，...