1樓：遊戲小能手
春季氣溫回暖，溫度適宜，風和日麗，而且春風拂面的感覺，也讓人們的心情，特別舒暢。這個時候，人們就會選擇，去戶外踏青，旅遊。那麼在旅途過程中，為了防止出現飢餓感，可以多帶一些食物，給身體提供能量。
那麼可以帶一些麵包，壽司，餅乾，蔬菜，水果，果汁，堅果，豆乾，瓜子，黑巧克力等等。<>
可以帶一些核桃，因為核桃的營養價值，特別高，能夠補充身體，所需要的營養，還能夠增強飽腹感。豆乾悔扒碰屬於豆製品的一種，不僅能夠補鈣，還能夠補充身體，所需要的蛋白質，以及碳水化合物。補充飢餓感的同時，也能為身體提供能量。
很多人在無聊或者追劇的時候，都喜歡吃瓜子。能夠提供多種營養，對碧談於女性來說，還有美容養顏的功效。<>
但是在旅途當中，如果吃瓜子一定要準備好塑膠袋，不能亂吐瓜子皮，環保意識一定要有。如果出門比較著急，沒有吃早飯，那麼這個時候，人們很可能會出現，低血糖。嚴重的情況下，還可能會導致休克，那麼這個時候，巧克力就發揮了用途。
能夠有效的緩解，低血糖的症狀，能夠讓血糖處於正常值。不過要想避免，身材發胖，那麼就可以選擇黑巧克力。因為黑巧克力，是巧克力當中，脂肪含量，熱量都是比較低的。
準備麵包，也是必不可少的，而且市面上所售賣的麵包，有各種口味，各種夾心。能夠補此友充身體所需要的碳水化合物，特別是在旅途的過程中，人們的運動量會比較大，這樣也能及時補充體力。壽司跟人們常吃的主食很相似，主要就是以大公尺為主要原材料。
再新增一些食材。做好之後可以放在餐盒當中帶著，也是比較方便的。還要多吃一些水果，或者或者喝一些果汁，都能夠補充，身體所需要的維c。
2樓：要天天喝
在春天旅途中可以吃三明治，蘋果，餅乾，新鮮的水果和蔬菜，牛奶，雞蛋，果汁，核桃，瓜子。
3樓：帳號已登出
吃一些水果是比較適合的，像蘋果，橘子，既可以解渴又可以補充一些能量，是非常適合春天出去旅遊的。
4樓：創作者
可以吃一些小的糕點，可以吃一些水果，這些都是比較簡單的，操作比較容易。
踏青準備什麼食物
5樓：健身達人小俊
踏青一般準備扮桐緩的食物有：麵包、餅乾、水果、壽司、肉脯類食品等。
1、麵包。麵包是人類食品中營養素含量最完全的，麵包含有蛋白質、脂輪旅肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。
2、餅乾。餅乾口感香甜，口味豐富，並且市場上還有一些強化了營養素的餅乾。最常見的品種是強化了礦物質和維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素a、維生素d等，還有的加入麥麩，屬於增加膳食纖維。
3、水果。水果含有豐富的維生素營養，在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。
4、壽司。壽司這種多彩的、精緻的食物所含熱量低、脂肪低，享用廳模方式的多樣化，它有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類。
5、肉鋪類食品。
肉脯是豬肉或牛肉經醃製、烘烤的片狀肉製品，其中產品特點是：棕紅色，肉脯切片均勻，含水為135%，蛋白質465%，脂肪9%。
外出春遊踏青吃什麼
6樓：網友
外出春遊踏青最好選擇輕便易攜帶的食品，以下是一些常見的選擇：
1. 便當類：便當類食品非常適合春遊踏青，輕便易攜帶，而且可以選擇自己喜歡的食材進行搭配，常見的有壽司、三明治、便當等。
2. 飲料類：春遊踏青時需要補充水分和能量，可以選擇攜帶瓶裝水、果汁、奶茶等飲料，另外也可以攜帶一些水果或蔬菜來補充維生素。
3. 小食類：可以選擇攜帶一些小吃、零食，如堅果、餅乾、巧克力等，這些小食品可以快速補充能量和體力。
4. 菜餚類：如果想要攜帶菜餚，可以選擇攜帶較輕的快餐食品，如沙拉、三明治、熱狗等，也可以選擇自己攜帶食材，製作自己喜歡的菜餚。
總之，春遊踏青時需要攜帶的食品應該是輕便易攜帶的，同時也需要保證食品的健康和安全，建議選擇新鮮、衛生的食品。
7樓：菜籃子
外出春遊踏青可以吃麵包、壽司、小餅乾等。
1、麵包。麵包本身比較柔軟，也比較美味，攜帶也方便，還有很多種類可供選擇，比如有蕎麥麵包、紅糖麵包、全麥麵包等。
2、壽司。壽司也是比較方便的，可以選擇自己製作，這樣就能夠按照自己的喜好來選擇材料。
3、小餅乾。
小餅乾比較小巧精緻，踏青時帶上小餅乾不僅可以當成小零食吃，還能夠抗住飢餓。
8樓：貓喵喵貓
清淡的食物就可以了。
9樓：吃喝全是樂
上莊那邊有露天的燒烤，而且是自助，挺不錯的，上週我們全家去了叫尚野山莊的，感覺挺好。
10樓：匿名使用者
問題不會五個人臺灣人和人他和。
春天踏青野餐時節，最適合帶什麼？
11樓：匿名使用者
1、野餐墊。
高顏值的野餐墊也會給你的野餐帶來美好的心情，這款野餐墊顏色亮麗，非常適合拍照，食物放在上面好像變得更加美味了呢！
2、野餐竹籃。
手工的編織竹籃也是可以為你的野餐增加情調的必備用品，可以裝一些食品，飲料之類的東西，收納很方便。
3、保溫飯盒。
我們野餐的時候一般都帶一些麵包、三明治、水果之類的食品，有了這款保溫飯盒，我們還可以為孩子們準備一些可口的飯菜，據說在野外吃東西會比家裡吃香哦！
4、野餐炊具。
我們除了自己帶一些零食小吃之類的， 其實自己在戶外做些食物吃會更有意思，比如煮個火鍋啊，烤的串啊，好像在戶外生活做飯，食物會變得更加美味。
5、戶外用具。
帶孩子去郊外踏青，如果有個帳篷就更方便了，孩子困了還可以在帳篷裡睡一會，充氣沙發就更方便了，想象著躺在陽光下的沙發上，別提多愜意了，這些戶外用具都很輕便，方便收納，平時可以放在車的後備箱裡，需要的時候就拿出來用，簡直太方便了！
12樓：地球之宋
1、查天氣選路線。
春天雷雨天氣會增加，需要提前檢視天氣預報，避免春遊時趕上大雨而掃了興致，記得帶上雨傘不擋雨也可以遮陽。還有，提前研究好遊玩路線，錯峰出行，春遊踏青是為了親近大自然，如果把時間都浪費在了路上，就得不償失了。
2、基礎裝備。
春天萬物復甦，早晚溫差大、細菌滋生，也可能遇到各種小昆蟲，提前準備點感冒藥、腹瀉止痛藥、防止蚊蟲的花露水、創可貼等應急藥物。備好充電寶、電源線，遇見美景自然要拍照留念了，若關鍵時刻手機沒電了，那就遺憾了。衣服注意保暖，以防感冒，鞋子應選舒適的運動鞋，以免腳疲勞。
3、野餐墊/布。
春遊踏青，當然是要在外野餐啦，在草地上鋪塊野餐墊坐在上面，綠水青山環繞，明媚陽光照射著，在這樣的環境下用餐，舒適、愜意。
4、飲料水果小零食。
多種多樣的飲料一定要帶足，口渴沒水喝會比餓肚子還難受。小零食建議選擇小蛋糕、餅乾、肉鋪等能量高的零食，攜帶方便適合路上食用補充能量，抵抗飢餓。另外，還可以準備一些帶皮無需水洗水果，比如橘子，芒果等，還能補充一下水分。
5、壽司便當等主食。
很多景色漂亮的地方是找不到吃的，準備一些壽司便當做乾糧，紫菜卷黃瓜的搭配清香可口，適合春遊攜帶，能夠隨時補充，畢竟零食不能當飯吃。
6、垃圾收納袋。
踏青遊玩是為了欣賞春天大自然的優美景色，所以不能留下垃圾破壞自然之美，這一點往往容易被忽視，自駕遊的準備一些車載垃圾袋十分有必要。
13樓：顧辭分解疑惑
必備一：野餐布。
春天，乙個翠綠、青春的季節。
白雲輕飄、暖風和煦、嫩芽新生。
一定一定要有一條清新的野餐布才最是搭配。
佈置一條經典格仔的餐布，復古又清爽。
與綠草地既成反差又不過於衝突。
也和野餐主題十分契合！
最最重要的是，拍出的**好看哦~~
2必備二：野餐籃。
先別小看了這麼乙個籃子。
它也充當著野餐的顏值擔當和裝貨擔當呢。
只需乙個精緻、好看的野餐籃。
出現在野餐布上。
野餐的氛圍和逼格立馬就公升級。
它雖小巧卻不至於無用。
也還能裝下刀叉、小碟小盤以及食物。
很是討喜！3必備三：餐具。
野餐，不帶餐具不太行。
帶呢，又得好好講究一番。
首先必須要有乙個用來盛放食物的大托盤。
這樣大家可以用來一起分享食物。
這才是真正野餐的意義。
另外，個人份的餐具也必不可少。
可以再帶一些裝種顏色飲料的塑料杯。
或者背上一些好看的小盤子小叉子。
4必備四：鮮花與瓜果。
百花齊放的春天。
野餐怎麼少得了一束有腔調。
有情趣的鮮花呢。
帶一束自己歡喜的鮮花、提一籃應季的瓜果。
花香撲鼻、瓜果鮮甜。
這大概就是季節賦予生活的儀式感！
5必備五：美食、飲品
最後，也是最重要的。
既然是出來野餐。
那吃才是野餐裡最主要的嘛。
那些顏值又高又美味的美食是時候亮出來了。
每一樣都能收錄到野餐餐食的清單裡。
小零食來啦1
黃桃罐頭，念念不忘這一口。
小時候感冒發燒啥都不想吃。
唯獨聽見「桃罐頭來了」
馬上乖乖張開嘴！
帶著去郊遊，既解餓有解渴，完美替代水果！2
沙丁魚，乙個人也吃得有滋有味！
郊遊帶份沙丁魚罐頭，肉質綿密、鮮香誘人。
而且方便快手。
不管是配菜、拌飯、拌麵。
夾壽司、夾三明治。
全都分分鐘搞定！3
牛肉罐頭，擱哪都香！
糯公尺蒸牛肉。
紅酒燉牛肉。
牛肉土豆泥。
這些菜，即使是不在家也能吃到！
只要手邊有一罐紅燒牛肉罐頭。
這些複雜的菜秒變「快手菜」
除了這些可做代餐美食，還有每日堅果、牛奶芝士餅乾、
烤魚片、棗夾核桃、沙琪瑪……
14樓：徐少與旅遊景區
第一，根據你有多少人，有老人小孩沒有，來配置！
第二，根據你去多遠，在野餐時候呆多久，來配比。
基本的的一些大家都有羅列了！比如。
可以直接儲存，加個音響就可以了。
15樓：網友
首先，你應該帶足了水，因為到了外面。飲水是非常重要的，其次帶一些垃圾都兒。把你。
的。生活垃圾裝在到內。扔到指定的地點去。
然後帶一些個。塑料布。塑料雨衣之類的東西。
16樓：匿名使用者
野餐攜帶的食物，首先應當便於攜帶，不易變質，營養和美味也不應忽略，否則就失去了野餐的意義。
17樓：牧揚柒風
野餐墊必備的，然後吃食帶一些不容易變質的如果去的地方沒有水源，記得帶溼紙巾。
18樓：風中承諾
炒鍋，案板，刀，油鹽醬醋作料，時令蔬菜！
19樓：i之昂張
麵包零食。
蛋糕汽水。餅乾點心風箏。
春遊踏青應該準備些什麼吃的
20樓：懂視生活
1、麵包。麵包有好多種，蕎麥麵包、紅糖麵包、全麥麵包。麵包比較軟和，還比較美味，攜帶也方便，種類也多，看看自己喜歡吃什麼樣的麵包，就裝上一小袋，麵包比較頂飽，爬山春遊帶這個合適，比較輕便。
2、壽司。如果自己會做壽司的話，不妨做個壽司，準備個便當盒，然後早上早點起，做乙個壽司，壽司都是論個的，所以可以根據人數來決定壽司的個數，並且壽司可以隨意搭配，紫菜卷黃瓜的搭配清香可口，適合春遊攜帶的沒事。
3、小餅乾。小餅乾比較小巧可愛，曲奇餅乾或者蔓越莓餅乾都是有酸甜味道的，當然原味餅乾也是好吃的，春遊的時候帶上小餅乾也是可以抗住飢餓的，這個屬於路上的小零嘴，小孩子喜歡吃，如果帶孩子去春遊的話，小餅乾必不可少。
4、肉脯類。等到了中午的時候，可以吃點高能量的食物，肉脯類的，比如租肉脯或者牛肉，個人覺得牛肉好吃，作為女生，牛肉吃了不會發胖，能量也高，適合女生吃，味道也是相當不錯的，一粒一粒的包裝攜帶也方便。
5、果飲。果飲裡面有許多水果的味道，好多人愛喝這個，因為酸酸甜甜的有味道，當然果飲也分好多種，有淡口味的也有濃郁的口味，有芒果的，橘子的，藍莓的，多種多樣，這個可以每個來乙個，放到包包裡面，不宜放多，比較重。
6、蔬菜水果。蔬菜水果的維生素比較高，多吃對身_體好，像是小西紅柿、黃瓜、水蘿蔔這樣的，可以生吃的蔬菜，蘋果、香蕉這些水果都可以適當帶點，可以當吃的，也可以當喝的，一舉數得。好吃又美味的春遊美食首選。
春季面板乾燥吃什麼好，春季吃什麼食物可以緩解面板乾燥
下面介紹十種食物，常吃讓你整個春天滋潤起來。1 蜂蜜 蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70 此外，還含有蛋白質 氨基酸 維生素a 維生素c 維生素d 等，其中鬆屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制 中，是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫...
春季給孩子吃什麼食物,容易長高，吃什麼食物可以讓孩子長高
快速增高的方法 1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.營養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。禁吃以下不利長高的食品 碳酸飲料 特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣 磷比例失調，造成發育遲緩。糖果 甜飲料 吃糖過多會影響體內脂肪的...
春季吃什麼食物更健康，有營養，吃什麼食物有營養神經的作用？
性味甘平或有清肝作用的補品有 山藥 茯苓 薏仁 蓮子 胡蘿蔔 菠菜 銀耳 木耳 牛乳 枸杞 馬蘭頭 薺菜 芹菜 小白菜 荸薺 菊花等。1 山藥 溫補而不驟，微香而不燥 具有健脾補胃，補虛弱的作用。2 春筍 除了富含蛋白質外，還含有豐富的礦物質，如鈣 磷 鐵和多種維生素。鮮食尤佳。3 豌豆苗 時令性蔬...