1樓：刑俊勵流
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6公釐汞柱。
戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不逗凳可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫公升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐。
100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，羨手最終導致血壓公升高，因此對高血壓患者，要盡兄指嫌量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
益於降壓的食物。
2樓：翦駿英沈懷
這問題不在奶上。
在現在包裝牛奶的增稠劑等新增劑。
高血壓怎麼形成的罩運猛懂嗎？
就是血液阻塞。
垃圾阻塞。或悄戚者是血管收縮。
得養肝。肝有什麼用？
清理血管垃圾。
再補點鈣。鈣又有什麼用？
清理血液中的鈉。
軟化血管。有很多人說鈣吃多不好。
現在權威物橋認證。
吃多鈣大的***是大便乾燥。
什麼腎結石血鈣高。
都是其他問題)
不要再加降壓藥的量。
降壓藥是乙個物理的張拉血管寬度的東西。
總有失效的一天。
高血壓需要忌口什麼？
3樓：生活小助手小小路
血壓高禁忌吃高鹽、高脂、高糖類的食物，例如鹹菜、肥肉、含糖飲料等，並且要嚴格戒菸戒酒。
1.高鹽類：例如鹹菜、醃菜等都不要吃。因為過多的鹽分攝入後，會增加體內的迴圈血容量，公升高血壓，增加心臟負擔，加重病情。
2.高脂類：脂肪含量多的食物最好不要吃，例如肥肉、動物內臟等，尤其是含有反式脂肪酸的食物，比如忌廉蛋糕、冰激凌等，會增加高血脂風險，對血壓高的患者來說，容易發生動脈粥樣硬化。
3.高糖類：注意不要攝入過多糖分，奶茶、飲料等不要喝，少吃甜食，否則過多糖類消耗不掉會轉化為脂肪儲存起來，增加了肥胖風險，而且併發糖尿病的風險增加。
平時飲食上應該要以清淡易消化為主，多吃新鮮的水果蔬菜，保持情緒平穩，戒菸戒酒，建議遵醫囑服用降壓藥物，適當增加體育鍛煉，每天定時監測血壓，身體不適要及時就醫。
4樓：帳號已登出
您好，親，很高興為您解答：高血壓患者需要忌口高鹽食物和高脂食物。
1、高鹽食物：高血壓患者要避免攝入過多的醃製食品，以及氯化鈉含量較高的食品，在日常烹飪過程中，應當做到低鹽飲食。因為血壓的公升高，與攝入氯化鈉的量關係非常密切，如果氯化鈉，也就是鹽分攝入過多，會導致鈉水瀦留，使血壓出現明顯的波動。
對於在臨界高血壓的患者，也就是測量血壓的數值在140/90mmhg左右，常常建議先減重，並且低鹽飲食一段時間，部分患者能恢復到正常水平。因此，高血壓與食鹽的關係非常密切，而任何含鹽量高的食物，像醃製食品，還有在烹飪中放入過多的鹽分，都會對高血壓的控製造成影響，所以要做到低鹽飲食。
2、高脂食物：體重明顯增加後，同樣會引發血壓公升高，因此，維持正常的體形，避免吃過多油脂含量高的食物，對高血壓的控制也非常重要。
5樓：飛哥在凡間
高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應該配合醫生進行積極**，防止病情加重。
高血壓患者的飲食護理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動物內臟等，如果食用高油脂食物，會加重患者動脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他併發症出現，所以要以清淡、低脂為主，高血壓患者如果攝入鹽分過多，會使血液流動性變差，加重患者病情，不利於患者恢復，患者生活中可以多吃些新鮮水果和蔬菜，也可以適當食用些優質蛋白，比如魚類、雞肉類等。
高血壓患者除了注意飲食護理以外，還要遵醫囑使用藥物，常用藥物有酒石酸美託洛爾片、氫氯噻嗪片等，用藥時一定要遵醫囑按時按量使用藥物，不得擅自增減藥量或停藥，以免發生不必要的危害。
6樓：費爽
你好，高血壓除了藥物**，平時的生活習慣也很重要。飲食要低鹽，忌油膩，戒菸，戒酒。還有就是要適當鍛鍊，心胸要寬廣，忌情緒激動。
高血壓需要忌口什麼？
7樓：張波蘿
高血壓不能吃的飲食有：
高脂肪、高膽固醇類食物，比如動物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。
糖類食品也要限制，常見的如糕點、月餅、忌廉蛋糕、巧克力，不吃甜食和零食最好。
不能吃含鹽量多的食物，比如鹹菜、醬菜，還有辣椒醬、甜醬，宜低鹽飲食。
不要吃動物油，動物的肥肉、肥油都對高血壓疾病不利，食用油最好用豆油、花生油、菜油、麻油、橄欖油等。
提倡適當的飲茶，茶葉中有的成分能夠增加血管的柔韌性和彈性，也能夠預防血管硬化。
8樓：如魚得水大白
高血壓需要引起重視。
忌過油 甜 鹹 食物 不能過量 清淡飲食除此外要保證充足的睡眠 和運動 心情開朗 不能有過度悲傷或憤怒事情容易引起血壓公升高。
沒有特別的食物需要特別忌口 一定要控制量同時也根據高血壓幾級來斷定忌口的食物的！
9樓：印恬欣
五味過重、油脂過高，都不要吃。
10樓：北極雪
高血壓吃什麼水果和蔬菜降壓最快這種說法並不準確，吃水果和蔬菜達不到快速降壓的效果，但對降壓有一定輔助作用。
營養學角度，有些水果可能較為適合高血壓患者，比如平時可以吃的水果和蔬菜主要有香蕉、哈密瓜、芹菜、黑木耳等。
1、香蕉、哈密瓜。
這類水果裡含有的鉀元素比較多，能夠幫助機體排洩鈉離子，減輕水鈉瀦留症狀，幫助降低血壓。
2、芹菜。芹菜中所含的芹菜素，具有調節血脂代謝和軟化血管的作用，對降壓有一定輔助**作用。
3、黑木耳。
適當吃點黑木耳能夠軟化血管，排出血液裡面的有害物質，有助於調節血脂、降低血液黏稠度，對降壓起到輔助**作用。
但總體來講，均衡的營養攝入是最為重要的。
高血壓患者需要注意，單獨靠水果和蔬菜來降低血壓並不現實，降壓除了需要改善生活中的不良嗜好以外，還需要在醫生指導下口服降壓藥物來進行**。
11樓：基業長青通天下
高血壓忌口：高血壓患者不能夠吃過鹹的食物，如方便麵、鹹菜。鹽攝入過多，會引起血壓難以控制，甚至是血壓居高不下。
並且高血壓的患者也不能過度的進食高脂肪類的食品，如燒烤等，高脂肪的食品可以間接的引起血脂增高，血壓難以下降而造成心臟、腦、腎臟的損害，出現嚴重的靶器官的損害和併發症。
一旦高血壓合併腎臟的損害之後，如果出現大量的蛋白尿，那麼蛋白的飲食就應該注意了，應該嚴格低蛋白飲食。低鹽、低脂不但是對血壓高有好處，對心臟疾病，如心功能不全等疾病均有好處。
高血壓患者要忌口嗎？哪些食物不能吃？
12樓：養安彤
當然需要忌口了，不要吃豬肝豬腎豬肚等動物的內臟，也不要吃油炸的食物或者是過肥的豬肉，這些食物有可能導致血壓控制不穩，可以吃一些新鮮水果。要控制好鹽的攝入量。
13樓：墨菲特金字塔
瞭解過，高血壓患者一定要少吃鹽。動物內臟，油膩食物都要少吃。
14樓：smile冀紫菱
我鄰居是開小吃店的，經常忙到半夜12點多，從我們認識開始，就沒見他12點之前回來過。春節期間才知道他檢查出了冠心病，醫生建議他不要熬夜。我舅媽在服用益安寧丸，我就介紹給他這個藥，沒想到他也正在吃，說目前沒有不舒服的情況了。
一下就知道了。
高血壓藥 高血壓 高血壓與胃藥是否相沖？
高血壓綜合防治之一 無聲殺手 高血壓 高血壓綜合防治之一 無聲殺手 高血壓隨著經濟的增長，生活水平的提高，具有高熱量飲食 長期精神緊張 吸菸 過量飲酒 體力活動不足等不良生活方式的人群迅速擴大。經森槐濟的快速增長給我們帶來的不僅是繁榮，還伴隨著乙個副產品 高血壓。鄭州大學一附院心血管內科王正斌我國現...
高血壓應該注意什麼，高血壓患者需要注意什麼？
高血壓注意事項 1 氣溫 寒冷會使血壓升高，高血壓的併發症發生率上升，這在氣溫驟降時尤為明顯，因而高血壓患者應在冬季作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。2 情緒 對人的身體影響是非常大的，相信大家有聽說 氣死周瑜 笑死牛皋的故事，就可以說明情緒的重要。該血壓患者經常在情緒波動後有不良的感覺，會耳...
145是高血壓嗎,高血壓145算高血壓嗎
您好,145屬於來高血壓,血壓控制建源議你低鹽bai飲食,低脂肪飲食。一定du要要禁菸,酒,避免情 zhi緒激動。在當地醫生dao指導下選擇降壓藥如 心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是隻是輔助 這個要看你平時的情況。一般來說高壓超過1...