1樓：快樂胡小瑞
要有很好的心裡素質。在全場的干擾或者關注下，罰籃成為臨時的焦點，也許會緊張。一緊張，就會影響罰籃命中率。
所以，必須在罰籃時，放鬆心態。可以用呼吸來調節自己，放鬆自己。也可以在罰籃之前轉動幾下籃球或者拍幾下球，來調節心態。
越放鬆，命中率就越高。
要有正確的罰籃方法。罰籃的動作一正確，球的運動軌跡加上旋轉方向就會正確，命中率自然就高。
罰籃的方法：
1）找到自己的平衡。要保持身體的平衡，雙腳站好。對於雙腳的站位，無具體規定，只要感覺自己身體平衡、舒服就行。
雙腿稍微的彎下去，因為等到球出手時，需要雙腿發力。在站位的同時要放鬆自己，注意力集中渣野在罰籃上。
2）將球置於投籃手的指尖上，也就是說手掌與籃球之間要有空隙，為什麼呢？因為如果把球完全的放在手掌上的話，那樣會無法很好的掌控球，若用指尖觸球的話，則比較容易。手臂是彎曲的指向籃筐的，雙手持球置於頭部前方，眼睛要注視三個點：
籃筐前沿、籃筐中心和籃筐後沿。然後就可以開始投籃了。
3）投胡閉籃的時候，用的只是拇指、食指和中指三個手指。拇指是用來控制球的運動方向，食指和中指是用來把籃球撥出去，也就是投出去。如果另外兩個手指頭也一起發力，那投出去的球就會出現不同的旋轉。
正確的投籃姿勢，球出手後是按照真確的軌跡向後旋轉的，那樣就會順利進入籃筐。投籃開始時，要從彎曲的腿部發力，然後把腿部的力傳到發力的食指和中指的指尖上，最後將球徑直投向籃筐。踮起腳尖能讓發揮出全身的力量來完成投籃動作。
喬丹的整個投籃就是靠踮起腳尖與球出指尖配合完成的。
只要在罰籃時能正確的達到這三點，命中率也會不錯。
在平時練習罰籃的時候，就必須練習罰籃方法。熟能生巧嘛！罰的多了，命中率自然就上去了。
怎麼練呢？不僅可以根據上面的如做喊罰籃方法練習，也可以拿個球腿稍微彎曲的站著，球舉在頭的正上方，用平時投籃的那隻手，把球拖住，向上直直的投，在投的同時別忘了腿部的法力配合。保證球落下來時，剛好落在鼻尖的正上方，用眼睛看球的旋轉方向，如果是向後旋轉，說明投籃方法是正確的。
2樓：小敏2012高考
多練，靠身體的整體性來投，不是隻有手部，靠腳部來傳力。
罰球命中率90%以上有多難
3樓：大愚若智
罰球命中率90%以上有多難
罰球對於nba球員來說，應該比較簡單，因為在無阻礙投籃的情況下，比在比賽對抗之中投籃命中容易得多。所以罰球對一般nba職業球員來說，簡直是小菜一碟，但是nba也有罰球命中率低於五成的球員（罰球命中率nba歷史倒數第一：現役德拉蒙德罰球命中率）。
今天就來說說nba生涯罰球命中率高於90%的球員，nba歷史一共5人，他成了現役唯一。
馬翰默德-勞夫。
生涯罰球命中率榜排名nba歷史第一位：馬翰默德-勞夫，掘金1990年的探花秀，生涯罰球命中率歷史第一，他得到了1161個罰球，命中了其中的1051個，罰球命中率排名nba歷史第一。
馬克-普萊斯。
史蒂夫-納什。
生涯罰球命中率nba歷史第二有兩位球員並列，史蒂夫-納什和馬克-普萊斯，兩人的生涯罰球命中率都是，並列nba歷史第二。納什生涯一共得到3384個罰球，命中3060個，馬克-普萊斯生涯得到2362個罰球，命中了其中2135個。納什和馬克-普萊斯這兩名球員都入選過180俱樂部，納什一人4次當然歷史第一，馬克-普萊斯也有乙個賽季資料達到180俱樂部，榮譽入選。
庫裡生涯罰球命中率nba歷史第四名是現役的庫裡，庫裡成為了現役唯一一位生涯罰球命中率高於90%的球員。庫裡生涯罰球命中率，本賽季的罰球命中率。現在庫裡已經得到2416個罰球，命中2180個。
庫裡也是180俱樂部成員，而且是nba歷史唯一乙個賽季場均30+分以上的180俱樂部成員，難度最大。
裡克巴里。生涯罰球命中率排名nba歷史第五：裡克巴里，90%的生涯罰球命中率。裡克巴里的生涯得到4243個罰球，命中3818個。
值得一提的是裡克巴里的罰球標誌性十足，「端盤式」，球迷說非常難看，但是命中率卻奇高，值得欣賞學習一番。
nba罰球命中率最高是多少？
4樓：匿名使用者
排名 球員 罰球次數 罰中次數 命中率。
1 馬克；普萊斯 2088 1893
2 裡克；巴里 4243 3818
3 卡爾文；墨菲 3864 3445
4 斯科特；斯基爾斯 1741 1548
5 拉里；伯德 4471 3960
6 比爾；沙爾曼 3559 3143
7 雷爾；公尺勒 4122 3616
8 裡基；皮爾斯 3664 3207
9 開開；範德維荷 3997 3484
10 傑夫；馬龍 3383 2947
職業生涯平均罰球命中率最高紀錄（至少罰中1200個）百分比 球員 效力球隊。
馬克·普萊斯 （1986--96，克利夫蘭騎士隊、金州武士隊）單賽季罰球命中率最高紀錄（至少罰中125個）百分比 球員 效力球隊。
卡爾文·墨菲 （休斯敦火箭隊，1980--81）新秀單賽季罰球命中率最高紀錄。
百分比 球員 效力球隊。
厄尼·迪格雷格里奧 （布法羅勇敢者隊，1973--74）克里斯·穆林 （金州武士隊，1985--86）單場罰球無失誤最高紀錄。
百分比 球員 效力球隊。
23個 多公尺尼克·威爾金斯 （亞特蘭大鷹隊，1992年12月8日主場對芝加哥公牛隊）
單場罰球無一命中最高紀錄。
次數 球員 效力球隊。
10個 維爾特·張伯倫 （費城武士隊，1960年11月4日主場對底特律活塞隊）
百分之70的罰球命中率高嗎
很高了，nba本賽季最高的也只不過 出頭一點，如果你能到達 的話，你應該算是乙個不錯的投手了，呵呵！不好意思， 好像少了一點，在nba中畢竟不是隻有中鋒乙個人，即使是中鋒，這個命中率也是比較低的，當然nba中有些人的作用只是防守他們的就會比較低。但是在國際級的比賽中那是很少的，因為那些都是關係自己國...
如何提高投籃命中率，怎麼才能提高投籃命中率
提高投籃命中率的方法 1 擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 習慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。...
怎樣使自己的投籃命中率提升，怎樣投籃命中率高？
1 無球的時候。對於一般業餘籃球比賽而言，防守不會很嚴密，使用擴大防守的隊伍更少，不難尋找到投籃的空位，如果身體條件不是特別好，突破不是特別厲害，那麼應該多試試無球掩護來尋找空位。2 持球的時候。很多人喜歡隊友來做掩護的時候跑到隊友的正後面跳投。這是不正確的。如果喜歡隊友幫掩護後選擇投籃而不是突破的...