1樓：創作者
士多啤梨，白菜，韭菜，伏雹褲芹菜，蔥，姜，蒜。這肆空些食物都可以起到保護寶寶牙齒的效缺簡果，因為這些東西都富含非常豐富的氟，所以是可以保護牙齒。
2樓：happy薛醜醜
可以喝酸奶，可以吃一些流食，可以吃嚼勁比較大的食物，巖侍可以吃新鮮的芹菜，可以吃香菇，因為這些食物都有大量的膳食纖維弊衡，酸奶中也有促進腸胃蠕動的不粗卜吵知細。
3樓：阿斯達歲的說
牛肉，豆腐，雞蛋，新鮮的蔬菜，魚肉，綠葉蔬菜，因為這些蔬菜中含有大量的維生素，和鈣等微量元素。
多吃哪些食物，可以起到保護寶寶牙齒的效果？有推薦的嗎？
4樓：烏璐講體育
多吃哪些食物，可以起到保護寶寶牙齒的效果？有推薦的嗎？吃橘子、獼猴桃、士多啤梨、哈密瓜和木瓜等食物。
這些水果富含維生素c，不僅能殺菌，還能促進牙齦所需膠原蛋白的生成，讓牙齦更健康。多吃這族拍悔些食物，可以起到保護寶寶牙齒的效果。
1.生的胡蘿蔔、芹菜、菜花等脆脆的蔬菜可以作為孩子的「咀嚼食品」，因為它們可以清潔牙齒和牙齦，同時兆正，隱藏在牙齒之間的賀凳殘留食物也可以輕鬆去除。慢慢咀嚼，讓每顆牙齒都參與進來。
堅果和植物種子如芝麻、瓜子、南瓜子和堅果含有天然脂肪，可以保護牙齒和抵抗細菌。同時，它還能強化牙釉質，牙釉質是人體最堅硬的物質。
2.芹菜和洋蔥。芹菜含有粗纖維，能清潔牙齒和腸道，排出人體廢物，清理牙齒上的食物殘渣，保護牙齒，有效避免齲齒，具有抗菌作用。
洋蔥有消炎殺菌的作用，可以降低血液中的膽固醇含量，可以保護心臟健康，可以提高身體的免疫功能，還有清潔口腔的作用。經常吃洋蔥可以預防蛀牙，有效保護寶寶牙齒健康，有效預防兒童齲齒。
3.多吃富含維生素的食物。維生素是調節人體機能的有機化合物。
鈣需要維生素d沉澱吸收，骨膠和牙釉質的形成需要維生素c和維生素b，牙齦組織的健康需要維生素a和維生素c。可見，充足的維生素對牙齒髮育極其重要。維生素a和維生素d**於牛奶、動物肝臟和魚肝油製劑。
維生素c廣泛存在於各種蔬菜和新鮮水果中，其中的纖維還能按摩牙齦，清潔牙齒。如果礦物質攝入過少或者維生素a、維生素d、維生素b的攝入比例失衡，就會造成寶寶牙齒髮育不全、鈣化。
5樓：要天天喝
豆制類食品，堅果類食品，多吃士多啤梨，蘋果，胡蘿蔔，黃瓜，獼猴桃，這些食物都可以起到保護寶寶牙齒的效果；個人是比較推薦胡蘿蔔的，因為胡蘿蔔中的含糖量是非蠢腔常低的，而且胡蘿蔔中有很高的胡蘿蔔素和各種維生素和毀羨礦物質元素，可以很好的提高寶寶的身體纖檔拍營養，也可以很好的起到保護牙齒的效果。
6樓：金牛
多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西掘纖紅柿，可以起到寶寶保護寶寶牙齒的效果。並且這些食孫鬥物的營養價值則散磨很高。
7樓：吱吱吱吱心
多吃豬肝，生菜，胡蘿蔔，西蘭花，紅棗，乾果，芝麻，牛奶這友明些食物都是族告賀可以起到保護牙齒兆派的作用，會讓寶寶的牙齒特別的好。
多吃哪些食物可以去除體內多餘油脂
吃蔬菜不僅能排油,還能 呢,我教你幾招吧一是黃瓜 冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪，不妨經常食用。二是蘿蔔 韭菜。蘿蔔因含有辛辣成分芥子油，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚，以減少發胖。而韭菜等作為一種富含纖維...
平時多吃哪些食物可以給寶寶補鈣啊？
補鈣有食補和藥補，熬骨頭湯時放小點點醋，可以增加鈣的釋放。用骨頭湯來煮稀飯或者麵條，都可以起到補鈣的作用。另外，深海魚或者蝦皮含鈣成分也高，弄點蝦皮和瘦肉剁碎碎的蒸給寶寶吃也是補鈣的一種方法。另外，早 前，晚 後，帶寶寶曬太陽也可以增加鈣的吸收。食物中鈣的吸收主要與兩個因素有關，一是食物中鈣磷的比例...
總是便秘怎麼辦？多吃哪些食物可以改善腸道環境呢？
經常便秘該怎麼辦？你知道哪些方法可以保持腸道通暢？引言 現如今很多人在飲食方面都不是很注重。大部分人只追求食物的口味和口感，並沒有仔細考慮食物是否健康，是否對身體有幫助。尤其是年輕人，在日常生活中經常喜歡吃一些特別辣的食物或是吃過多的肉類，這就會導致消化系統受到損傷，久而久之就會遇到便秘的狀況，那麼...