1樓：小兔聊情感
什麼樣的姿勢舒服呢？這樣對身體的每個部位都很合適，如果手肘累了，可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是對健康影響最小的方式。
晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌；在一點之前都會有分泌，然後一點過後就是分解作用了。
同樣，也不能在俯臥的狀態下玩手機。因為俯臥對手肘、腦部的血液迴圈造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡但手機還在處於聯網狀態下，睡姿也不放鬆，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。
人的一天只有兩個記憶高峰：戚腔州早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基圓告本無太大的波動，但是晚上十一點以後身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界資訊後就會遮蔽記憶了。
光對眼睛的傷害可不小。晚上躲被窩玩手機，儘量把手機燈光調到最低。然後，也不要把手機螢幕正對著眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了痠痛。
左右側躺對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出乙個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。為了我們的眼睛，請不要側躺著身體玩手機！
瀏覽器的模式不妨調一調。我們感知字型是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，就越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫 ，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。
晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。
2樓：灰灰慧闖天涯
一定要開著燈，然後坐起來玩手機，這樣的話就不容易傷害到自己的身體，準備睡此猜覺的時候就不要再繼續玩手機了，尤旦爛其是躺在那裡關了燈玩模扒漏手機，非常的傷害眼睛。
3樓：happy薛醜醜
在晚上玩手機的時候仰著頭玩是比較好的，不要開小檯燈，要開大燈，玩手機的時間不要超過乙個小時。
4樓：失康願
將手機調成夜晚模式，儘量不要超過兩個小時，不要趴著玩手機，玩的時候要開小夜燈。
晚上玩手機腦袋不得勁怎麼回事啊，我晚上玩手機，頭髮暈，怎麼回事？
壓迫到神經了，建議晚上10點後睡覺，保持8小時睡眠，長期晚睡對人體有傷害，改掉壞習慣吧。當然不得勁兒了，因為晚上玩手機輻射強，你的大腦休息不好，所以大腦內分泌比較多，你的腦袋就會非常的疼。晚上玩手機，會帶來各方面不適，如脖頸疼，後背偏動吃力，後腦 側腦不得勁等。原因不多 一，由於一種姿勢一段時間，忘...
關燈玩手機可能誘使青光眼發作，晚上玩手機會青光眼嗎
青光眼是常見的眼科疾病，導致青光眼的原因也很多，其中長時間看電視，容易導致眼睛疲勞，從而容易誘發老人青光眼。因此，老人要避免長時間看電視，積極做好預防青光眼的工作。避免長時間看電視可防青光眼 專家表示，每天長時間用眼，再加上光線暗，造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼發作，而每...
為什麼玩手機久了臉會很紅很燙，為什麼我玩手機久了會手疼，是不是輻射的事
最主要的是手機輻射！不要看手機功率不及電腦，但它的電磁波輻射大的驚人！特別是現在的智慧手機，不是你是否看過一個實驗，兩兩手機圍成一週通話，結果竟然烤熟了雞蛋！這不是駭人聽聞，因此不管你是玩手機還是玩電腦，都不要弄太久，很有可能導致眼睛失明！就像我今晚弄電腦久了一樣，四肢冰冷，耳朵臉部發燙！很難受！可...