1樓：以心
只訂購乙個每月100m流量的**，這樣平均每天只有流量可以使用，可以用來微信聊下天，線上付個款等基本操作，在公司堅決不連公司的無線，晚上回家才連上無線看下新聞。
2樓：對鏡大花開
把所有軟體都刪了，留幾個有用的，前提是不可重新安裝 。
3樓：職場桔子
當自己非常忙碌時，你就不會想要玩手機了。健身、學習都是不錯的方式，不如試一下。
4樓：神宗秀一郎
找個別的娛樂專案來頂替。
5樓：微生尋綠
換個老年機，或者很舊的手機，舊到讓你在眾人面前拿不出手。
6樓：寶48291詘杏
把手機鎖在抽屜裡，把鑰匙上交給你最害怕的人或者扔掉。
7樓：浪添傷
叫你家裡人把你手機沒收鎖起來放在你不知道的地方，你想玩都找不到，時間長了就控制住了，就這麼簡單。
8樓：知04092箍仙
做自己喜歡做的事情，比如看幽默的書籍，聽動聽的**！看看藍天白雲！調節自己心情！克制用手機，不要想手機！不過還是要靠自覺，強制的辦法會讓人感覺心煩意亂！
9樓：滿含絲
不帶就好了嘛！ 考研期間感覺手機可以說是我的最大絆腳石了， 於是最後四個月狠了心天天把手機扔家裡早出晚歸去學校自習，晚上回家再看看有沒有什麼訊息提醒之類，除了耽誤了四六級報名別的也沒啥事兒受影響，當然現在研究生考上了所以我讀研期間還可以再戰四六級。
10樓：顏奇50367婪仲
把智慧型機鎖起來或者送人，換個功能機使用就妥妥的搞定了，保證你不會總看手機。
11樓：春也累成星阿機
可以將你的手機給你的蜜友（學生，且在校期間），讓他設上密碼，當你需要時，可以讓他開啟（必須真實的告訴他你是要玩遊戲，還是打**）一段時間以後就會逐漸減少對手機的依賴。這個方法我高三用過，很管用。
如果不玩手機,可以做什麼呢?
12樓：曉曉電子
不玩手機我們有很多消磨時間的方法，如果家裡人很多我們可以聊天，多陪大夥說說話溝通一下感情，還有的是大家可以在一起打打麻將。
1、每天半小時讀書。
不知你是否有這樣的體會，玩手機的時刻，你可能覺得時間過得很快，你以為沒過好一會兒，但經常一刷就是。
一、兩個小時，並且，放下手機後，你也沒有得到任何的提公升和收穫。總有許多人說，沒有時間看書。如果你肯放下玩手機的時間，哪怕是抽出閒散的，零碎的，或者睡前的半小時，也可以去充實和豐富自己。
2、每天半小時運動。
許多時刻，我們總覺得每天已經夠忙，夠累了，休息下來時，就喜歡追劇，或者看**，或者打遊戲。長時間的玩手機，反而會對身體有很大的壞處。因為你要麼是坐著，要麼是躺著，不僅會造成身體上的損傷，帶來更大的精神疲勞。
如果你利用零碎時間，多活動活動筋骨，每隔一小時起來走動走動，對腰椎和頸椎都有乙個很好的保護。即便在下班後，你也可以去跑跑步，健健身，或者做做其他的伸展運動。
3、每天反省半小時。
許多人每天看似很忙碌，很辛苦，很努力，但他們每天的日子，卻沒有任何的提公升和進步。說錯過的話，做錯的事，有過的錯誤決定，幾乎是周而復始地在進行著惡性的迴圈。如果我們肯抽空，每天做一些反省，或者是靜坐冥想，或者是寫反思日記，都好過每天渾渾噩噩地混日子。
也許在有空時，看手機很過癮，但卻不能幫你改善你的生活，也無法提公升你的工作能力，更無法讓你的人生變好。
4、每天陪家人半小時。
如今許多人因為工作的忙碌，生活的奔波已經很少有跟家人朋友，坐下來吃頓飯聊聊天的時間了。哪怕逢年過節回到家，也是各玩各的手機很少再有噓寒問暖，也很少真正去走進，真正對我們來說很重要的人。無論任何感情都需要維繫。
有時不溝通彼此之間的隔閡就會越來越大，有時不聯系彼此之間就會越來越生疏。
5、每天半小時做家務。
許多人每天早出晚歸，整理房間和收拾家務的時間也很少。當你下了班閒下來時，不如抽出半小時，收拾一下家務。整理房間的過程，其實就是在整理自己的思緒和狀態。
當你花點時間，把灶台擦乾淨時，你的內心也會變得乾淨。當你把衣櫃收拾的更規整，也是讓自己的習慣變得更規整。
怎樣才能讓孩子不玩手機呢？
13樓：z專業人專業事
對於孩子使用手機的問題，家長們都頭疼不已，現在手機就像水和大公尺一樣，是每個人的必需品，孩子無論是聯絡家人還是學習（尤其是上網課）都要使用，但如果任由孩子隨身把手機帶在身上的話，很容易沉迷手機遊戲、網路**等，從而影響學習。
從客觀上講，學校和老師為了引導學生合理使用手機，已經想了不少辦法，比如：設立乙個專門的手機管理處，入校時學生先把手機放到裡面，放學後再取出來，有需要的時候經過報備，可以取出來臨時使用。
但在實際操作中你會發現，存在很大漏洞，很多學生手上的手機不止一部，上繳了一部還有兩部、三部，根本不受影響。你跟他（她）講紀律、談理想？都破罐子破摔了，**有用啊，所以只好採取一些比較極端的手段，希望能夠震懾住他們。
其實，在我看來，使用手機的問題，本質上還是學習態度和學習習慣的問題。最近這幾年受疫情影響，幾乎所有學生都需要使用手機或者電腦來上課。按道理說，所有孩子的成績都會受到影響了吧，可到了中考、高考時，高分學霸還是層出不窮。
歸根結底，還是孩子們對待手機的態度的不同。
對於學霸型孩子來說，手機不過是乙個輔助學習和聯絡親友的工具，跟記課堂筆記的本子沒有多大區別，加上自制力強，需要使用時就高效使用，用不到的時候就讓它躺在一遍，然後繼續學習，所以不管學校、老師會不會收手機，對他們一點影響都沒有。
但那些沉溺手機的孩子就不一樣了，你會沒收手機，他（她）會千方百計偷帶手機進去，就算真的沒辦法把手機偷帶進去，也會用自己的意念繼續玩手機，上課時“身在曹營心在漢”，心思全在手機上。這樣的情況，學習成績自然好不了。
對於不聽話的孩子，管理起來自然就會難很多，甚至不知道怎麼管才好，不管是家長還是學校、老師，必要時都會採取一些“雷霆手段”。
怎樣才能讓孩子不玩手機
14樓：吳詩妍好
如果你總是寵愛的孩子，看到孩子生氣了，看到孩子不高興了不理你了，那麼你就給他手機玩，讓他永遠成長不了的對他以後的發展是很不好的。
其實方法很直接很簡單，直接把手機沒收就可以了。
最多是在星期天的時候給他玩一玩，而且不要玩的時間長，要多休息。
沒有手機怎麼玩手機
15樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：沒有手機怎麼玩手機？這個問題的答案告握取決於你想要玩什麼樣的手機遊戲。
如果你想玩智慧型手機上的遊戲，那麼你可以使用模擬器來模擬智慧型手機的操作環境，從而可以在電腦上玩智慧型手機上的遊戲。解決方法：1.
首先，你需要**乙個模擬器，比如bluestacks，它可以模擬android系統的操作環境，從而可襪巖慶以在電腦上玩智慧型手機上的遊戲。2.然後，你需要在模擬器上安裝你想要玩的遊戲，可以從googleplay商店或其他安卓應用商店中**。
使用模擬器來玩智慧型手機上的遊戲是乙個很好的方法，它可以讓你在電腦上體驗智慧型手機上的遊戲，而不需要購買一部智慧型手機。但是，你需要注意棗派的是，模擬器可能會影響遊戲的效能，因此你需要確保模擬器的效能足夠高，以便獲得最佳遊戲體驗。
我要怎麼樣才能不玩手機，怎樣才能不玩手機？
換個老年機試試，迴歸大自然 要不你就問問你手機品牌的廠家客服，諮詢一下，看看他們有什麼合理建議！現在已經離不開手機，但是遊戲等娛樂性不要玩，對眼睛傷害大。要有堅定的信心和絕心。買部老人機功能機或者多親ai 2 怎樣才能不玩手機？這位朋友，一般來說，如果一個人成天只知道玩手機，別的什麼事也不想幹，那隻...
如何控制睡前不玩手機，怎麼控制自己不玩手機？
我覺得，如果一個人想要戒掉睡前玩手機這個壞習慣的話，他就要從心裡真正的意識到睡前玩手機這個壞習慣會嚴重的影響自己的生活以及健康。在兩年之前，我也是經常睡前玩手機，幾乎每一個夜晚都是抱著手機入睡的，導致自己每天睡眠嚴重不足。之後，我的身體健康狀況很差，出現 變差，滿臉長痘，大量脫髮，氣血不足很多問題。...
怎樣才能讓孩子不玩手機
怎樣讓孩子不在沉迷手機 如果孩子還小。bai一定要卡住他,不讓他玩du手機。分這zhi幾個步驟吧，首先父母 dao不玩手機，給孩子做專一個屬好榜樣。對孩子說手機不能上網了,為了不引起孩子的反感，可以先把家裡的網斷掉，然後找一些理由，說明手機不能玩。父母一定要每天跟孩子做一些遊戲,使他的空餘時間過的充...