1樓：永夜
吃肉能為人體提供充足的能量，滿足人體能量的需要，維持人體的健康具有重要的作用。吃肉能滿足大腦發育需要的dha，有效的促進大腦發育，提高人體的智力。
吃肉能為人體補充大量團亮的鐵和鋅，能促進人體的造血功能，提高機體免疫力，有利於人體的健康。吃肉還能補充人體所需要的維生素a
和維生素d，可以幫助人體保護視塌咐寬力，預防佝僂病等。提供人體所需的氨基酸。
從而幫助肌肉的合成，同時，能夠讓人產生飽腹感。肉類中還有一些鐵元素。
維生素和脂肪酸等，可以給人體提供充足的代謝動力。
如果長期不吃肉，會讓人更容易感到飢餓，並且影響到代謝功能。因為蛋白食物不容易轉化為脂肪，所以總想吃東西，甚至還會出現暴飲暴食。此外，不吃肉還會引起體內膠原蛋白。
的加快流失，肌膚細胞變得乾渴，容易長細紋、變衰老。
不過，吃肉要有節制，同時對於高質量的植物蛋白，像大豆、豆製品也簡槐要攝取。
當人體攝入的熱量過多，消耗過少時會引起肥胖，所以，**應該落實在減少每天攝入的總熱量上面，而不是在不吃肉的問題上面。
2樓：網友
那是因為肉裡面含有較多動物性脂肪，脂肪是比較難消化的，消化速度比較慢的話，就會持續消化就不會讓胃不空陸鏈感塵悉賣到餓派逗。
3樓：傲天海閣
消化時間碼逗慢，飽腹感強烈。
與其他食物相比，肉類的消化本來就偏慢，在胃中消化需要約4~6小時所以一餐中如果肉吃得比較多的話，很長時間搜純都不會覺得餓。
脂肪含量越高的世模咐肉消化時間越長，因此魚蝦類消化時間較短雞鴨等禽肉居中豬牛羊等紅肉消化較慢。
4樓：網友
最抗餓的是肉類，因為肉在胃裡停留比主食和蔬菜都長，同樣重量的食物肉是最抗餓的賀昌旅，但是迅叢**吃禪凳肉是一定要有選擇的，肥肉，帶皮肉不能吃。
其次最抗餓的是蔬菜，因為富含膳食纖維，胃消化不了膳食纖維，所以具有很強的飽腹感。
為什麼吃牛肉容易餓
5樓：渡萬川
牛肉主要是蛋白質，豬肉主要是脂肪，蛋白質消化要比脂肪慢，所以豬肉，不過吃飽了都不容易餓。
6樓：用璧
吃牛肉。我看就是吃多了，消化不良，這樣才容易餓。再就是牛肉吃多了。會胃難受就感覺像餓似的。
7樓：兔哥迷
你目前出現這種情況，有可能是胃炎。
引起的不適症狀。建議您不要吃過於油膩或不易消化的食物。平常一定要按時吃飯，千萬不要不規律飲食，以免出現症狀加重表現。可以服用達喜、泮托拉唑。
進行**，必要時建議您去醫院進行消化內鏡檢查。
8樓：網友
怎麼會餓呢，高熱量高蛋白應該是比較頂飢的吧！如果吃的少肯定餓呀。
9樓：不懂就來bd逛
不是因為餓，是你吃的太快了，太少了，消化太好，應該多吃點東西。
10樓：歐陽川菜廚師
怎麼會呢？容易餓那是因為你沒有吃飽！吃飽了自然就不會餓了，不是牛肉的事。
11樓：猶英悟
一般吃牛肉是比較抗餓的吧，畢竟富含豐富的蛋白質。
12樓：網友
怎麼可能，吃牛肉應該不容易餓才對。
為什麼吃牛肉不容易餓
13樓：華華自在客來
吃牛肉不容易感到飢餓的原因可能有以下幾種：
1. 牛肉的主體是纖維組織，這些纖維組織比較難以被消化，尤其是來自肝臟排出的垃圾，即膽汁，攻克這些猜亂纖維很困難。因此，牛肉在胃臟中需要折騰很長手基時間，才能從胃臟中分期分批地進入到十二指腸中，這樣人們就感到吃牛肉很耐飢餓。
2. 牛肉作為一種肉類，在消化過程中需要比麵食更長的時間與消化液混合拌勻，這是因為麵食在製作過程中已經被磨成了極細的粉末狀，而牛肉需要更長時間來消畢兆謹化。
總結來說，吃牛肉需要更長的時間來消化，使得人們感到更耐餓，因此不容易感到飢餓。
14樓：三夜見
由於牛並頃肉的主體是纖維組織，掘信那些來自肝臟排出的垃圾，即膽汁，攻克這些纖維很困難，往往需要很長時間才能把纖維剝開或者弄斷，所以，牛肉在胃臟中需要折騰判蔽輪很長時間，才能從胃臟中分期分批地進入到十二指腸中，所以，人們就感到吃牛肉很耐飢餓。
什麼吃的吃了不容易餓
15樓：綻放幸福的花
下面幾種吃法不容易餓。
1。選擇「粗糙」原料做公尺食。 富含膳食纖維的黑公尺、紫公尺、糙公尺等都是延緩消化速度的好選擇。
如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與公尺飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，在**時用來代替白公尺飯做主食。黑公尺和紫公尺外層的有色物質都有利於延緩消化的速度。
2。在公尺食裡面加點豆。 紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有大量的膳食纖維，還能提供豐富的蛋白質，大幅度提高飽腹感。
由於豆子消化速度大大低於公尺飯和公尺粥，用大公尺和豆子1∶1地配合，可以使公尺飯和公尺粥的飽腹感明顯上公升。
3。在公尺飯裡面加點膠。 燕麥、大麥等主食含有膠狀物質，它們屬於可溶性膳食纖維，可以提高食物的黏度，延緩消化速度。
如果在煮飯、煮粥時放部分燕麥，或直接加入海藻、皂角公尺等含膠質原料，都可以幫助公尺飯成為更「當飽」的**主食。
4。在公尺飯裡面加點菜。 蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加公尺飯體積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，所以在公尺飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃，既能豐富花樣，又能提高飽腹感。
5。在公尺飯裡面加點醋。 醋具有延緩胃排空、降低消化速度的作用，因而紫菜飯糰等新增醋的主食品有利於**。如果吃白公尺飯，配乙份新增很多醋的冷盤，也可幫助達到效果。
16樓：匿名使用者
熱量，脂肪含量高的，像巧克力，士力架等。。。
吃什麼能不那麼容易餓
17樓：崇培勝貫霜
給你個快速/**方法大全。
方法1、早上起來記得孝吵一定要喝一大杯溫開水——排毒。
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方巧飢侍法3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化。
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
方法6、多吃肢悶木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
方法8、可以輔助**藥物，一定要選效果好的，***小的。
你也可以加她41240
54，她空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。
為什麼人餓了就想吃東西？
18樓：匿名使用者
因為人養成了這樣的習慣。
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